四肢寒凉怎样调理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手脚冰凉怎么治疗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍手脚冰凉怎么治疗的解答，让我们一起看看吧。

手脚冰凉怎么治疗？

谢邀。气血虚弱，阳气不足，尤其是肾阳亏损均可导致手脚冰凉。气血虚弱者当补气益血，十全大补汤加减；血虚而寒者当温经散寒，养血通脉，当归四逆汤加减：阳气不足者当温经助阳，散寒除湿，附子汤加减；肾阳不足者当温补肾阳，右归丸加减。供讨论。

我不是大夫不懂治疗。

一典古，两人冬天夜宿磨房，一抱缩防冷，一人围磨转走，结果转者微汗，缩者寒战。

实例，我63年当兵在甘肃山丹，在卡车上穿着皮大衣看见个小孩光看屁股滑冰玩！

都说明动能去寒。

我认为防寒须从吃喝主内强，保暖外护为配合，多动自增热。供您参考。.

四肢寒凉怎样调理？

首先，我们需要了解四肢寒凉的中医病因，这通常是由于阳气不足导致的。阳气是人体生命活动的能量，如果阳气不足，就会出现寒凉的症状。此外，肾阳虚也是导致四肢寒凉的主要原因。

那么，我们应该如何调理呢？

一、坚持适量运动：适当的运动可以提高身体的阳气，促进气血运行，从而改善四肢寒凉的症状。建议选择适量的有氧运动，例如慢跑、快走、太极拳等，注意不要过度劳累。

二、饮食调理：在日常饮食中，应该多食用温热食物，例如姜、桂皮、辣椒等，这些食物有助于提高身体的阳气，改善四肢寒凉的症状。此外，还可以适量食用富含维生素B的食物，例如瘦肉、蛋类等，有助于促进血液循环，改善四肢寒凉的症状。

三、中药调理：中药是中医调理的重要手段，可以根据个人的体质和病情选择不同的中药进行调理。一些常用的中药有补肾壮阳丸、四神丸等，这些中药有助于提高身体的阳气，改善四肢寒凉的症状。不过，在使用中药之前一定要咨询专业的中医医生。

四、穴位按摩：穴位按摩是中医常用的一种调理方法，可以刺激穴位，促进气血运行，从而改善四肢寒凉的症状。常用的穴位有足三里、合谷、太冲等，可以通过自我按摩或请专业人士按摩来进行。

总之，四肢寒凉虽然是常见症状，但是如果不及时调理，会对身体造成一定的损伤。因此，我们应该根据个人情况选择适合自己的调理方法，提高身体的阳气，改善四肢寒凉的症状。

我就有四肢寒凉的症状，小时候很严重，现在慢慢改善很多。

1，我小时候容易生病，生病了经常上医院吊水，自身免疫力比较差，到了冬天就感觉特别冷,，手脚冰凉。

2，四肢寒凉的人一般是比较瘦，我后来慢慢胖了起来，寒凉的毛病减轻很多，而且我认识的很多胖一点的人，就比较不太怕冷。

3，小时候穿很多衣服，冬天还是感觉冷，现在慢慢穿的少，反而下雪天都不觉冷，有时候保暖很重要，但是适当锻炼自己少穿点更加重要。

4，现在经常骑车运动，是改善手脚冰凉的最好手段，也对自身免疫力有很大提高

5，大冬天你如果经常骑电动车摩托车等等在外面跑，那么四肢寒凉就是个正常现象。

所以四肢寒凉症状根本不是什么毛病，自身通过规律生活，多多运动，营养提高等手段，是能改善的。千万不要认为是什么大毛病，要给中医什么的去调理，去被割韭菜。

手脚冰冷的调理药方？

手脚冰凉的患者可以热敷按摩患处，如果是发高烧引起的，就要适当的用退烧药，如果常年手脚冰凉，那就是寒性体质的表现。平时要多锻炼身体，可以用活血化瘀的药物，改善微循环就有抗寒的作用，不要吃生冷的东西，冬天的时候要加添衣服。平时可以吃狗肉，羊肉，干姜，增加抗寒能力。

到此，以上就是小编对于手脚冰凉怎么治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于手脚冰凉怎么治疗的3点解答对大家有用。