脱发老是反反复复，怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老是掉头发怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老是掉头发怎么办的解答，让我们一起看看吧。

总掉头发怎么办？

脱发主要分为生理性和病理性。生理性是头发正常的脱落，可以不用处理。病理性头发过度或者异常脱落，比如说饮食不当，内分泌功能紊乱，营养不良，精神压力过大都有可能会导致。需要查明原因，对症处理。平时多吃含铁质丰富的食物，如菠菜，包心菜，鸡蛋的蛋白或瘦肉。

总爱掉头发的原因有很多，心理压力、不良习惯、护理不当等等，这些都可能引起严重掉发。建议放松心情，不要过度劳累，注意饮食健康与头发护理，不要染烫头发。　　1、题主是男生还是女生？？女性产后脱发。产后女性的荷尔蒙会减少，就会出现掉头发的情况这个一般6个月后会恢复正常，也不用担心，注意好营养均衡，平时多梳理头发就可以了。产后脱发是正常现在，不要有心理负担。　　2、过度节食，营养不均衡也会造成脱发。要减肥的美女们，不要节食，要合理搭配饮食。这个就要多注意饮食营养了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃点黑芝麻，核桃，菠菜等等。身体健康是非常重要的，想要减肥的美女千万要爱惜自己的身体，可以通过运动健身减肥。　　3、频繁烫染。经常染汤头发是很好看，但是也是可以损伤到头发的，头发会变得更干，更容易脱，所以要减少染烫头发的次数，多做些营养护理，保护你的头发。　　4、压力过大。现在人们的生活压力大，也是脱发的一个原因。学会给自己减压，工作的时候高效的工作，休息的时候听听音乐，看看娱乐节目，去旅旅行。放松自己。　　对于脱发的情况大家还是要重视起来的，最好是去检查检查， 如果是疾病导致的，应当及时处理。现在，大家平时要养成好的饮食习惯与生活习惯，要注意有充足的睡眠，最好是早睡早起，也不要经常对着电脑，不要过度的吸烟饮酒。

脱发老是反反复复，怎么办？

你好朋友很高兴回答这个问题，掉头发是挺苦恼的，每天看到枕巾上有头发，地板上有头发，确实让你心烦！

首先洗发水要选择无硅油的！不要天天洗头发，洗之前用梳子把头发先梳理一下，不要用手指甲挠头皮，用手指肚轻揉头皮。掉头发是一个慢性经过，所以平时饮食尤为重要，平时可以吃一些黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物富含矿物质和花青素。

最后记的晚上一定要早睡！睡前喝一杯牛奶对睡眠好，十点半之前要睡着哦！

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

我是庞医生 专注毛发健康 你有任何相关的问题都可以咨询我。

脱发反反复复？

其实脱发对于每个人来说都是常有的事情，现实生活中不管男女老少都会有脱发现象的，只要每天并不是脱得太多的话也不需要太过惊慌。

正常人每天脱发。一天掉个十来根左右都是属于正常的。

像有一些疾病性脱发就不一样了，不知道什么原因导致的脱发。一天掉个50根或以上的就要引起注意了。下面就来看看我的个案吧。

像我这样去年有一段时间我掉发也掉得挺严重的，每天梳头的时候那地上的头发呀齐刷刷的掉，自己看到都心慌。根本连梳头发都不敢。生怕那梳子一碰它就会掉。

而且呢那枕头上也是掉得满满的。洗头的话就更不用说了。当时掉头发真的掉得好恐怖。一多星期下来那头头发只剩下缕缕无几的，连头皮都能看见，但是自己也没想到过这些掉头发却是治病前的提示。后来去医院检查了才知道甲状腺出问题了，这才引起注意！但后面还是发展到了肾方面的疾病。

所以说如果出现了大量的脱发的话就一定要引起我们的注意了，这些都是我的经验积累的，希望这些信息能帮助到你们。

脱发反反复复是跟生活习惯饮食习惯有关，还有就是有没有养护，采取措施，建议你到蒙霸做一个头皮检测，看看你的脱发类型，针对脱发类型进行专业的养护，还有在养护的过程中饮食要注意，油腻，辛辣，以及甜度过高的都不要多吃，多吃些应季水果，还有蔬菜，这些都是对脱发很有帮助的，另外，生活习惯也要注意，熬夜，抽烟喝酒这些都要杜绝，还有非常重要的一点，就是要放松身心，不要给自己太大的压力，愉快的心情是养护脱发的必备条件之一哦。

怎么有效治疗脱发?减少脱发，我们应该对症下药。首先，要找到你脱发的真正原因，对症治疗，是什么导致了你的脱发?

　　一、遗传原因。简单来说，就是祖传的，父母双方中只要有一人有脱发的基因，就可能会导致脱发。所以，仔细的观察一下你的父母是否有年轻脱发的迹象，如果有，那么恭喜你，不用再挣扎了。

　　二、过度刺激。过度的刺激主要包括频繁烫染、扎发太紧、吹风过热，还有一些环境的影响，例如辐射、室外、粉尘、化工环境等。爱美的小仙女千万不要为了追求美而过度地染发烫发，到时候头发掉光了可就没的哭了。

　　三、疲劳压力。疲劳压力反复进行，会使自律神经失调，造成毛发的发育低下，大量脱发。赚钱诚可贵，头发也要爱惜啊。

　　四、营养贫乏。没有营养了，体内的新陈代谢不能正常进行，头发吸收不到足够的养分，自然要掉落了。提醒大家的是：千万不要因为减肥，致使营养不良，造成脱发了哦。

　　五、营养过剩。肥胖的人容易脱发。头发的油脂是饱和脂肪酸在体内代谢后产生的废物，头发如果长期处于油性环境，掉头发也会加剧。

　　知道了脱发的原因，接下来就是解决脱发问题了。怎么有效治疗脱发?是有个“四”字诀的，可以有效帮你解决脱发烦恼：

　　治疗脱发最有效的办法之“吃”：三菜一海鲜可预防

　　成年的男性脱发大多数都是雄性激素源性脱发，大多是由于雄性激素分泌过多和一些遗传因素导致的。如果要想防止这种脱发，在平时可以多吃一些芹菜、香菜、西兰花之类的蔬菜。因为这三种食物中都含有丰富的抗雄性激素的成分，可以预防秃顶的出现。同时可以多吃一些牡蛎，这是因为牡蛎中含有丰富的锌元素，还含有丰富的蛋白质，而头发97%都是由蛋白质组成。蛋白质摄入不足，头发就会不断脱落。

到此，以上就是小编对于老是掉头发怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于老是掉头发怎么办的2点解答对大家有用。