
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于怎么吃养胃最好的问题,于是小编就整理了2个相关介绍怎么吃养胃最好的解答,让我们一起看看吧。
吃什么最养胃修复胃
没有所谓最养胃修复胃的食物,一般对养胃和修复胃有帮助的食物有南瓜、小米粥、酸奶等。
1.南瓜:是一种温性食物,富含大量的果胶以及多种维生素,食用后可以起到保护胃黏膜和帮助消化的功效。
2.小米粥:具有比较好的暖胃、养胃以及助消化的功效,食用后利于肠道消化。
3.酸奶:具有一定的调整胃肠道菌群的作用,易于消化和吸收。
如果胃功能不好,建议及时去医院营养科就诊。而不是迷信所谓的养胃修复胃的食物,所谓的养胃修复胃食物效果不大,还容易耽误治疗。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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说起养胃,其实方法很简单,就是不要伤胃,只要注意饮食卫生、有规律,营养均衡,细嚼慢咽,胃就不会有大问题,但俗话说十胃九病,反酸、烧心、胃胀、胃痛、嗳气等症状,恐怕大家都体验过,针对这些常见的胃部不适,孙药师为大家总结了一些养胃的食物,今天就为大家一一介绍:
1.粥:众所周知,粥能养胃,粥的主要成分是糊化的淀粉,蛋白质和脂肪含量低,容易消化吸收,消化不良时,喝一碗粥,不会增加胃肠负担,有助于胃肠功能的恢复,但是粥属于流质,长期喝粥会导致胃肠道的消化功能减退,反而不利于胃肠道健康,而且粥中含有较多水分,大量喝粥可增加胃肠道负担,甚至引起反酸,从而加重消化道溃疡和反流性食管炎的症状。
2.苏打饼干:苏打饼干添加了苏打粉,即碳酸氢钠(小苏打),具有碱性,可以中和一部分胃酸,含糖量低,同时制作过程中经过发酵,比较容易消化吸收,适合胃病患者食用,但是苏打饼干中往往添加了较多的油脂,少吃一两块无妨,多吃势必会增加胃肠道负担,适量地吃才能养胃。
3.山药:尤其是淮山药,口感绵细,糯黏而粉面,淀粉颗粒小,刺激消化液分泌,有利于消化,支链淀粉含量高,消化速度快,富含山药多糖,具有保护胃黏膜的作用,常吃山药养胃,确实有道理,但山药淀粉含量不低,不宜多吃,以免引起反酸、烧心等症状,用它替代一部分米饭和馒头等主食,既养胃,又健康。
4.白菜:白菜属于浅色蔬菜,是一种比较温和的蔬菜,与菠菜、油菜、小白菜、油麦菜、苋菜、韭菜、荠菜等深色蔬菜相比,矿物质和多酚类活性物质含量较低,吃白菜很少会引起腹泻、腹痛等胃肠道不适,当然,如果吃那些深色蔬菜也没有任何不适,那么但吃无妨。
5.其他:馒头、面条和白面包也能养胃,道理和粥相似,比较容易消化。香菇、木耳、银耳、裙带菜也含有多糖,可保护胃黏膜,道理和山药相似,也是常见的养胃食物。南瓜富含维生素A,有助于修复胃黏膜,蒸南瓜好消化,养胃还好吃,但南瓜不宜多吃,尤其糖尿病患者,以免引起血糖波动。
羊吃哪些饲料健胃最好?该注意些什么?
羊吃了之后容易消化的饲料主要是多汁饲料。多汁饲料包括块根、块茎和瓜类饲料,比如马铃薯、甜菜、南瓜、胡萝卜等等都属于多汁饲料。其中胡萝卜是羊生产当中最常用到的多汁饲料。胡萝卜中含有丰富的维生素,尤其以胡萝卜素最多,胡萝卜适口性好,能刺激羊的食欲,提高羊的消化率。
一般的羊饲料中,往往缺纳而不缺氯,常以碳酸氢钠取代部分氯化钠。碳酸氢钠不仅可以补充肉羊所需的钠元素,而且还具有缓冲作用。肉羊饲料中添加适量小苏打能够调节饲粮电解质平衡,防止精饲料饲粮引起的代谢性疾病,还能有些预防肉羊酸中毒,促进生长发育,提高增重速度。
小苏打一般按照一定比例在羊的精饲料中添加,添加剂量为0.5%~2%,如果与氧化镁配合使用,效果会更佳。小苏打在肉羊日粮中的添加剂量不能过多,过多会危害羊健康。
你好,我是一个有20年养殖经验的老农民,看到这个问题,试着回答一下:
养羊的饲料包括青粗饲料、精饲料、动性性饲料、矿物质和特殊饲料5种。
青饲料,除野生的杂草、树叶外,主要是人工种植的优质牧草,黑麦草、三叶草、聚合草、苏丹草、串叶松香草及鲁梅克斯优良牧草等。在这里我推荐黑麦草,黑麦草生长快、分蘖多、是禾本科牧草中可消化物质产量最高的牧草之一。又可以和多种牧草作物如紫云英、白三叶、红三叶、苕子等混播。黑麦草营养价值高,富含蛋白质、矿物质和维生素,其中干草粗蛋白含量高达25%以上,叶多汁嫩,适口性好,不仅羊喜欢吃,喂鸡喂猪都可以,可以说质优价廉的好饲料!
粗饲料是指各种作物收获籽实后的茎叶,如稻草、玉米秸秆、黄豆秆、豌豆蔓、花生藤等农副产品。经过切细、打粉、润湿、浸泡、发酵、氨化、青贮等加工调制后喂羊。在这里我推荐带穗青贮的玉米,即在玉米乳熟后期收割,将茎叶和玉米穗整株切碎进行青贮,这样可以最大限度地保存蛋白、碳水化合物和维生素,具有较高的营养价值和良好的适口性,是羊的优质饲料。另外花生秧、甘薯秧适口性也比较好,营养物质含量丰富,其中粗蛋白含量在8%-12%。非常适合羊的口味。
精饲料,又叫能量蛋白饲料。主要是玉米、大麦、小麦、杂粮及豆渣、麸皮、豆饼、菜饼等农副产品。像农村里酿酒,剩下的酒糟就是很好的饲料。酒糟是酿酒过程中的直接下脚料,它含有一定比例的粮食,饲喂羊的时候可以节省精料。另外,酒糟还含有丰富的粗蛋白,同时还含有多种微量元素、维生素、酵母菌等,这些是农作物秸秆所不能提供的。
动物性饲料有鱼粉、蚕蛹、血粉、肉渣等高蛋白质饲料,适宜于喂羔羊和母羊。
矿物质饲料主要是食盐、骨粉、贝壳粉、碳酸钙等。特殊饲料指尿素。只能混在富合碳水化合物及精粗饲料中喂给,占羊体重0.02%-0.05%。羊每10公斤体重喂尿素2-5克。
这些饲料种类多样,你可以根据自己的实际情况来安排,祝您在养殖的道路上越走越顺!
到此,以上就是小编对于怎么吃养胃最好的问题就介绍到这了,希望介绍关于怎么吃养胃最好的2点解答对大家有用。