乔布斯做的PPT制作，这20张 PPT，讲清楚了乔布斯

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很多人空有上进心，但根本学不会。

要么就是买了很多书，上了很多网课，花了很多时间、金钱和精力，但是学习效果不是很好。

我不是很想学习，就是没有时间，没有毅力和定力。我每天回家吃鸡，打王者荣耀，但我知道学习很重要，但我被抛弃了。

今天和大家分享一些学习技巧，总结很多老板的高效学习方法和自己的亲身经历，用20个PPT帮助大家理解记忆，希望能给大家带来启发和帮助，帮助大家成为高效的学习者。

01.

学习时间频繁，秘诀在于“优先”。

我们没有时间，我们只是浪费了很多时间。

除了工作、睡觉、吃饭，你每天还有发呆、刷短视频、刷朋友圈、刷微博、聊天、做家务……一天可能要4~6个小时。

这样做之后，你就没有心情、精力和时间去学习了。

我不是说要戒掉这一切，但是你可以先学习再玩。比如你每天读20页书，再玩一遍，你会发现随着时间的推移，你读了很多书。

比如600页的《艺术的故事》，我以为要半年才能看完。但是后来我发现很有趣。每天回家看几十页书再玩，甚至一个多星期就看完了。

改变顺序，你会发现问题已经解决了。

02.

划分学习目标，不要违背人性。

不要听那些说快乐学习的人，因为学习本身就是反人类的，很难快乐。

所以你不能违背人性的操作，一上来就定一个大而难的目标，吓死你。

最好的方法是把你的大目标分成小目标，一点一点完成。当这个过程完成后，结果自然会很好。

03.

在状态时多学，不状态时少学。

有时候学习10个小时你会发现自己不太累，有时候学习1个小时你会发现自己很烦躁，这很正常。

然而，前提是你应该保证最低限度的学习。不管状态好不好，都要学习一定的时间，而不是三天打鱼，两天晒网。

04.

学会利用短期激励，每次通过一个周期就奖励自己。

有一个概念叫做“时间折扣”，人们会牺牲自己的长远利益，满足自己现在的欲望。

很多人都想考上注册会计师和律师，所以我给自己打个xxx也没用。人们根本不会对这种遥远的激励做出反应。即使有长期的目标鼓励，也很容易懒惰。

比较好的方法是缩短任务周期，比如给自己设定7天为学习周期，奖励自己一些东西，比如喜欢的包包、耳机等。

此外，这项任务必须是可衡量的，例如，在奖励自己之前，必须明确达到什么标准。不能说这一周我很努力，所以我要奖励自己。如果奖励混淆了，效果就更混乱了。

05.

高地学习:打破一个高地的回报是不可想象的。

在学习中，质量比数量重要得多。当你学会了一个领域中最难的知识，你会得到比做简单事情更多的回报。

九边老师曾经讲过一个例子。受毛老师熟悉字简的启发，知乎的一个大V买了一套白洋白话字简，花了一年时间看了两遍。感觉好像打开了任督二脉，写文章的时候溜走了。

很多人总是要书单，决心一年读100本书，但是完全没有必要。你只需要彻底了解最重要的两三本书，形成战略重要性意识。如果你回头看很多问题，你会觉得很容易。

06.

设定一个稍微超出你能力的任务，你的身体就会适应。

我曾经和一个老医生聊天。我说我每天工作到很晚，起床也很晚。这对我的健康会有什么危害？他说，虽然他建议早睡早起，但如果你总是晚睡晚起，你的身体会习惯的。

学习也是如此。你可以给自己设定一个稍微超出自己能力的任务。前期坚持可能很难，但只要熬过最艰难的时期，我想你的身体会适应的。

07.

不要等到你准备好学习深圳生活网学习，从一个小任务开始，让自己工作。

很多人在学习之前需要做好心理建设，但往往拖拖拉拉之后就不想学了。更好的方法是让自己做一些小任务，尽快进入状态。

就像谭老师说的那句粗鄙的话，小姐等不及要感受一下。让自己先跑比什么都重要。

08.

学习-放松-学习=高效。

并不是说学的时间越长，学的东西就越多。你可能会因为状态下降而想放弃或者分心。

更好的方法是在番茄钟里工作。设置番茄钟25~45分钟。这段时间除了学习什么都不做。番茄钟结束后，休息5~10分钟。你会发现你的效率大大提高了。

09.

为所有的学习任务设定一个截止日期，不要让它们无限期地拖延下去。

你给自己的时间越多，就越有可能拖延。与其这样，不如让自己稍微紧张一点。

10.

多记笔记:“记录+复习”会更有效率。

很多人抱怨自己记不住读过的书和课，这很自然。毕竟你不是复读生，所以听完就完全记不住了。

做笔记可以完全拯救你。你可以用关键词、短语和简短的描述写下你所学到的东西。你学了一遍之后，整个知识体系的结构就会呈现给你。

一段时间后，你可以根据这个知识图谱再次复习这个知识。

很多人认为记笔记是浪费时间，但他们花了很多时间学习，却收获不多。这不是浪费时间吗？

11.

循序渐进挑战学习难度，避免陷入死角。

为什么很多人会沉迷于玩游戏？

一个重要的原因是你从新手村开始，每一关都有巨大的回报。每一关都有一个适合你的对手或boss。不太好，但总让你觉得只要努力就会成功。一旦你成功了，你也会有巨大的回报。

用游戏学习也是一种思路。如果你总是简单地学习，你会在学习的时候感到无聊。如果总是很难学，学不到东西会很烦。

所以无论是学习还是读书，都要给自己设置一条挑战路径，由易到难进入挑战区域。当你跨越每一个阶段，给自己适当的奖励，你会发现学习比以前更有趣，更有收获。

12.

所有的质量问题本质上都是数量问题。

很多人认为学习上不去是因为质量不合格，但实际上99%的人数量不合格。

比如我以前有一个同学是国家硕士级别的中长跑运动员。他每天要跑20多公里，365天没有雨雪。那些伟大的网友平均每天更新至少6000字，每年写200万字。如果飞行员1000小时不飞行，他就不是老手了...

学习和实践质量差，本质上是因为努力太少，实践太少，导致没有爆发。

很多人讨厌人海战术，因为他们总是幻想找到付出少收获多的奇怪技能，但不幸的是，对于普通人来说，人海战术只是最好的战术。

13.

费曼的学习方法:掌握意味着能够把知识传授给别人。

费曼的学习方法是把你在深圳生活网学到的知识传授给别人，这意味着你已经掌握了知识，也是最好的复习方法。

费曼是著名的科学天才和物理学家，曾经参加过美国的曼哈顿计划。据说乔布斯、拉里·佩奇和比尔·盖茨都热衷于费曼的学习方法。

话不多说，看完这张图，大家应该都明白了。

14.

带着“问题”阅读是最有效的学习方式之一。

很多人从第一页读到最后一页，效率很低。

更有效的方法是带着问题阅读。你的问题越紧急越好。你可以研究最能解决你问题的部分。然后读很多相关的书，你就会成为这个问题的专家。

一方面，你会发现不同的读者相互争论，加深了你对这个问题的理解。另一方面，同一领域的海量知识会自动关联，你也会想出很多新的想法和新的观点。

15.

最好的学习者是那些善于输出的人。

刚开始做媒体的时候，无非是把自己零星的想法和最近学到的知识发到微信官方账号和微博上。

这样做的一个好处是:

首先，我可以把刚学过的知识重复、总结、导出，进一步巩固知识。

其次，我可以在网上得到其他读者的反馈，他们的很多意见都为我打开了新的视野。

更重要的是，当你成为一个知识节点，你可以链接更多的人，你能完成的事情会更大。

现在，攻击微信官方账号的阿秀粉丝近30万，而同名微博粉丝141万，不仅能学到东西，还能获得一定的经济效益。这个过程是比较积极的。

16.

包围式学习远比单纯的阅读高效。

自从成为新媒体，我就能接触到大量的用户。我发现很多人连基本的阅读理解能力都过不去，经常因为一句白话而纠结很久。

后来发现这很正常，人的知识结构、认知水平、学习能力可能相差很大。不是每个人都适合读书学习。

当然，我不是建议大家不要学习。

我推荐那些不适合读书的人，尽量在围剿模式下学习，就是你要找到这个领域最优秀的人，研究他的言论、行为、思想，全力模仿学习他。如果可能的话，尽可能多地得到他的指导比单纯的阅读要高效得多。

17.

刻意练习:那些错误的题目更值得关注。

我在学习的时候，有全班最详细的错题集。因为我当时意识到，正是这些错误的问题考验了我知识的漏洞。

之所以花太多时间学习却没有进步，是因为我们花太多时间在自己擅长的话题上，却放过了自己不容易做的话题。

与其研究漫灌，不如有针对性的滴灌。刻意练习就是发现自己还没有掌握的知识，然后有针对性的改进。

18.

锻炼:做最好的能量燃料。

有些人不能工作，不是智力不行，而是身体不行。

要么是因为长期运动太弱，要么是因为坐姿问题，导致全身肌肉酸痛，那么学习的专注度和持久性就跟不上了。

最近平均每天锻炼一个小时，发现不仅身体没有以前那么累了，睡眠也好多了，感觉学习工作效率提高了很多。

19.

睡眠:即使你是钢铁侠，你还是需要睡眠。

很多人特别喜欢逆天而行，知道自己已经很困了，但是就是不睡觉，强迫自己学习工作到凌晨。他们不仅不能从效率中得到任何东西，还会让自己变得极其痛苦，有叛逆的情绪。这种自动的斗争方式才是真正的斗争力量。

我有一条建议。如果真的困了，不要靠咖啡和红牛辛苦一个小时。你为什么不去睡半个小时？

要养成早睡早起的习惯(不好，晚睡晚起也可以)，必须保证睡眠时间。强迫你的身体只会带来伤害，但不会达到你的目的。

20.

饮食:不要总是吃带来很大负担的食物。

不要总是吃高油、高盐、高糖的食物，尤其是晚上，会给身体带来很大的负担，而且你的大脑会因为消化系统的高速运转而缺氧，所以你会发现学什么都极其困难。

最终，你将获得脂肪而不是知识。

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