贫血看什么科

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于缺铁怎么检查的问题，于是小编就整理了2个相关介绍缺铁怎么检查的解答，让我们一起看看吧。

贫血看什么科

您好 贫血多于体质，营养不良，出血多等等有关的，容易引起头晕，无力，犯困，脸色苍白，皮肤黄等症状的，建议您到医院内科检查就可以的，可以检查血常规，微量元素看看是不是缺铁鞥，如果明确诊断缺铁性贫血可以服用多维铁口服液治疗，注意饮食加强营养，多吃蔬菜水果。

缺铁怎么办？有什么方法可以补救

当通过医院检查得知缺铁时

首先要找到造成缺铁的原因:①偏食，每天没吃含铁丰富的食物，没同时吃含维生素C的食物，造成铁摄入不足。②生病，有胃肠疾病的人，不能正常吸收食物中的铁。③失血，女性月经量过大等。④不良饮食习惯，过量喝牛奶，过量喝茶，过量喝咖啡，过量摄入钙都影响铁的吸收。

如果是②③原因，一边治疗一边服用营养素铁补充剂，在每天吃适量的补铁食物。

如果是①④原因，改掉偏食等不良习惯，每天吃适量的补铁食物就可以。

改善缺铁不是一天二天就补上来，切记莫急功近利，大量补。含铁丰富的有:肝脏，血豆腐，红色瘦肉，蛋黄，豆类及豆制品，绿色蔬菜，木耳，蘑菇，芝麻酱等。

推荐食谱

1，主食:红枣红豆沙，枣糕，豆沙包，红枣花生红豆粥，香菇牛肉包，鸡蛋木耳青菜饺子等。

2，主菜:尖椒炒羊肝，韭菜炒猪肝，香菇煨牛肉，小葱烧鸭血，木耳青菜炒鸡蛋等等。

3，汤:青菜牛肉丸子汤，小白菜猪肝汤，肉沫鸭血羹等等。

希望对大家有帮助，祝您早日康复！

如有需要具体制做方法，评论交流！

首先铁是人体微量元素的一种，缺铁后会出现缺血性贫血，我们用三个简单的方法可以来检测一下，1:口唇2:结膜3:甲床。先看唇缘是否清析，2：眼睑白或浅3：看甲床我们回旋过来，摁一下回血足否快速恢复三种方法。

缺铁早期表象，全身缺血缺氧，会出现倦怠，疲乏，四肢缺血缺氧，不爱动。儿童缺血会有异食癖，爱吃墙皮，啃指甲等。

严重缺血会出现铅的超标，孩子躁动，易怒，反应迟钝等情况。铅高如何抑制，先补充铁同时在补充维生素C。补铁是不让铅进入，补维c的作用有两个1是促进铁的补充，2是抑制铅的进入。人体用的是二价铁，三价铁是铁锈。普通的铁对光敏感会失效，对牙齿染色所以不要选一般的铁。铁每日足量补充半年以上，才能见效。

用铁锅炒菜易于铁的吸收。少用铝锅，因为铝能阻止铁的吸收。

多吃蔬菜和水果：蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

多食用含铁丰富的食物；

如：蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血等。

最新研究发现，即便在那些血色素正常的女性当中，铁也有抗疲劳的效果。膳食中补充铁之后，她们的体能、情绪和注意力集中程度都有所改善。

食补是一种非常安全的补铁方法，而最好的补铁食材，要数这三种食物：即动物全血、动物内脏和红肉。

肝脏、脾脏、肾脏颜色红得发紫，血红素和铁的含量最高，比如鸭血的铁含量为30.5mg/100g，鸡肝中的铁含量高达9.6毫克/100克，猪肝是22.6毫克/100克，而且因为是血红素铁，在体内的吸收不受膳食中植酸、磷酸等的影响，吸收率比较高，约为10%-40%，如动物血的铁吸收率约为25%，肉类及肝脏的铁吸收率约为22%。

所以，采用食补补铁最好每天吃1-2两深红色的肉类食材。这些食材中富含的血红素铁除了特别好吸收外，同时它们也是B族维生素和锌的好来源。同时，为了帮助食品中的铁更好地吸收利用，每餐在进餐的同时补充维生素C片1-3片（100毫克1片）。同时还要食用足够的新鲜水果和蔬菜。

除些之外，一些添加了铁元素的日常食材也可以辅助补铁，比如选择加铁酱油、添加了铁的强化面粉等，都是安全有效的补铁方法。

如果缺铁达到一定的程度，由此导致的贫血症状非常明显，出现了明显的免疫力下降等情况，或者是孕期出现了缺铁性贫血，仅仅食补是不够的，都要服用补铁的药剂，以尽快纠正贫血。

铁剂种类比较多，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、多糖铁复合物等，服用的剂量应严格按照医嘱进行。同时为了促进铁的吸收，同样应该服用一定剂量的维生素C，与铁剂一起服用。

需要注意的是，补铁不当会容易过量，盲目补铁会导致中毒，引发心脏、肝脏疾病及糖尿病等，所以，服用补铁剂的剂量和补铁的期限一定要遵医嘱进行。

(安娜 国家二级公共营养师 王兴国营养特训班四期学员 扶贫达人团优秀成员 优质健康领域创作者 营养科普原创作者 唠“糖友” 的嗑儿 说“减重” 的事 还有好吃的、好喝的和你一起分享)

到此，以上就是小编对于缺铁怎么检查的问题就介绍到这了，希望介绍关于缺铁怎么检查的2点解答对大家有用。