最近上班心总是很累，一点都不开心，怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于上班不开心怎么办的问题，于是小编就整理了1个相关介绍上班不开心怎么办的解答，让我们一起看看吧。

最近上班心总是很累，一点都不开心，怎么办

很高兴回答这个问题，分享一下我个人的经历和想法哈～我之前有一段时间，每天都不愿意上班，一进公司心里就堵的慌，工作效率也不高，特别想离职。那段时间脾气特爆，上班就盼着下班，心情特别差。

突然有一天，公司发了个文件，由于种种原因全体员工放假一段时间，停薪留职。

我本以为自己会很高兴，可是越想心里就越难过。

先是有一种失落感，工作了这么久，要离开公司很长一段时间，有一些没着没落的。

再就是对孤独的恐惧，回到家每天一个人，身边的朋友亲人都在上班，连个说话的人都没有，真的很寂寞。

最重要的一点是没有安全感，虽说公司给我们保留职位，也允许我们另作打算，但这段过度的时间没有收入啊。没有工资，就没有安全感，很焦虑。

那个时候就想啊，有工作其实挺好的。有这么一句话，不是工作离不开我们，而是我们离不开工作。

不知道你是因为什么心累？人际关系？业绩压力？还是进入了职业倦怠期？不管因为什么都希望你能尽快调整自己。分享以上经历呢，就是想说很多事情并不像我们想象的那样，原本以为不工作会变开心，可是真的发生了也没那么欢快，甚至不如从前。且行且珍惜哦～

如果真的是公司太差劲，工作太闹心，不妨考虑换个环境，在网上留意留意看有没有更合适的工作机会，如果就是累了，能不能休个年假，放松一下？

做人嘛，开心最重要，哈哈！

我是大话求职，祝你好运！

你好，我是黄豆豆，很高兴回答你的问题，最近上班总是很累，一点也不开心，怎么办？关于这个问题，我觉得首先要找到你是因为什么不开心呢，是家里的事影响了你吗，还是工作内容变了，或者是听到了其他人说什么，很多方面总是会影响上班的心情，根据问题来解决吧，能解决久解决，不能解决我们只能努力去调节，现在人的生活，谁都会有各种烦心事的，但是当经历了生离死别之后，才会知道健康平安最重要了，所有的一切都会过去的。开心最重要，吃一餐，休息一天，逛个街，购个物，多想想身边那么美好的事，就什么都好了。以上是我的回答，希望我的回答可以帮到你，喜欢我的回答记得点赞➕关注哦[呲牙]

你好，我是巴蜀大地，很高兴回答上班总是很累，一点都不开心这个问题;1、谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。其实经常会烦恼的人，大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，想得多，烦恼自然就会增多。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，对自己的生活负责，对自己的笑容负责。2、凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容，那么，一切困难和烦恼都会被踩在脚下。 每个人都有烦恼。我们可以换一种积极的思维方式，每天对着自己，抱以自信的微笑，相信，你的生活就会与众不同。3、希望我的回答对你有所帮助，谢谢。

这种现象经常会发生：操心社会上、亲友里、家庭里、公司里事，刚好又遇到不称心、不愉快、难解决的问题，就会感到心里很累，甚至很烦，开心不起来。既然发现了，要赶快调整心态，找开心的人，说开心的话，做开心的事，尽一切力量转移注意力。同时，要学会忍耐，过了这一阵、这一天、这一段时间，自然会拨云见日，心情舒畅的。

上班心累，这个已经不是个别现象了，非常多的上班族都有过这个体验。上班族，特别是大城市的上班族，压力很大，压力来自于家庭，来自于公司领导，来自于工作本身的难度。但根据我自己的经历来说，大多数的心累，是可以通过调节自己的心态来解决，调整之后，就会好很多。

一种心累是自己跟自己过不去的心累。

经过2020年初的疫情，大家都放了很久的假，最开始的上班的时候，非常不适应，工作千头万绪，每天也不想工作，只想刷手机，看视频等。刚开始复工，工作也没那么忙，但自己每天就是感觉心很累，觉得自己每天没有目标，一会想做这个，一会想做那个，一会想着自己的事情，一会想着公司的工作，几天一过，心就特别累。这个就是我2月份复工时候的心境。这是一种心累的表现。

另一种心累，是公司的事情太复杂。

体现在多个方面：多层领导、团队沟通困难、工作压力大、工作多报酬少等，这种累是工作本身造成的，这也是最常见的心累的表现和原因。

上面2种情况，我都经历过，下面我列出我的做法，希望能对大家有所帮助：

不管是什么样的表现，一定要自己花点时间，静下心来，好好思考自己不开心的根源。只有找到原因，对症下药，才能解决；对于我来说，29年经历了太多的团队沟通上的问题，导致心累，所以说很多情况下，人际关系没处理好或者工作环境的问题，是你真正不开心的原因。

无论是与某个团队沟通出现问题，还是与某个人沟通出现问题，再或者自身的表现，让领导对你不满意，造成你心累，这个时候，你找到了原因，那就找对应的人，坐下来，喝杯茶，或者吃个烧烤喝杯啤酒，针对大家心存芥蒂的问题，聊个透，再聊的时候，多站在对方的立场考虑问题，聊1个小时之后，相信你们的关系会有很大改善。这也是我去年解决心累问题的最重要的行动。

一份快乐分享给别人，就会多一份快乐；一个忧愁分享给别人，你就只剩半份忧愁。

一个人，可能会烦恼很久，但是如果你说给别人听，然后让别人给你一些建议，或许你就能够豁然开朗啦。

如果自己太累，无论是身体、还是心理上，累了，就该休息，采用多种方式，例如旅游、回家、派对，一般来说一周的假期，足以让你释放内心的压力。

很多情况，自己入局了之后，容易迷失自己，自己容易乱，手上的工作太多，没有规划和计划，每天很多工作切换来切换去，导致自己真正集中在一件工作上的时间少之又少，每天到晚上发现一天忙忙碌碌，没有一个明显的成效。这时，你需要理清自己的工作有哪些，按照轻重缓急进行排列，每天哪些事情分配多少时间，进行执行，每天自己的时间划分也很清楚，自己工作起来也比较轻松。

欢迎大家在评论区说出自己的看法，如有更好的建议请说出来，与我分享。

喜欢小编的可以点赞、评论、转发，你的点赞就是我坚持原创的动力，喜欢请关注小编。

到此，以上就是小编对于上班不开心怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于上班不开心怎么办的1点解答对大家有用。