眼睛皮疼。我也不知道咋回事，怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于眼睛疼该怎么办的问题，于是小编就整理了4个相关介绍眼睛疼该怎么办的解答，让我们一起看看吧。

哭的眼睛疼怎么缓解

长时间哭泣后，眼睛里的泪水会过度流出并减少，导致角膜和结膜干燥、摩擦和疼痛。建议平躺，闭上眼睛，用温水毛巾热敷。你也可以用蒸汽眼罩熏蒸10分钟。闭眼和穴位按摩；上下眼睑可以涂上一些蜂蜜酸奶。经该方法治疗后，可促进眼部局部血液循环，营养眼部细胞，放松眼部肌肉，保护视神经，缓解眼部疼痛。

眼睛皮疼。我也不知道咋回事，怎么办

眼睛皮疼，这属于结膜炎症状，眼睛受到外界细菌感染所致，做裂隙灯检查即可确诊，像这种症状需要在眼部滴抗生素类眼药水治疗，以后注意眼部卫生，禁止用手触摸患处，多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，睡眠要充足，有利于病情改善，没有特效疗法根治。

眼睛不舒服怎么办

看你是哪种不舒服了，如果是眼干，眼涩，眼胀这些问题的话建议用福瑞达洗眼液，我自己也在用，洗完眼睛很舒服，经研究发现，只有绿茶里的茶多酚才能有效的作用于眼睛，茶多酚可以有效消除蓝光辐射，以及蓝光辐射对眼睛造成的氧化，这款洗眼液里含有茶多酚，维生素b6等，对眼睛不舒服很有帮助，眼睛不舒服和作息时间也有关系，建议别经常熬夜，也可以多喝绿茶来养眼

要先确定自己是经常性的眼干燥，还是偶尔眼干。

经常性眼干燥：可能是干眼症，可以到医院做个详细检查，冲个干眼套餐也是比较划算的，毕竟眼睛是很重要的东西，还是以科学依据判断为准，按照科学来用药。

偶尔性的眼干，主要多喝水，多眨眼，多吃蔬菜水果，多运动，少玩点手机，少熬点夜，作息规律，自然而然的会变好的~

一.经常眼睛不舒服，建议到医院就诊。因为眼睛跟人体的五脏六腑有着密切的关系，中国传统医学望诊中的“望目”就能通过观察眼睛的各种情况，辨别疾病。有病症及早就医，以免错过治疗最佳时期。

二.如果是偶尔眼睛不舒服，可以自我调理。

1.注意用眼卫生。不要长时间近距离看书，看手机，看平板等，长时间近距离用眼，容易造成睫状肌高度紧张引起视疲劳。

2.不要用眼药水，因为眼药水为了长期存放，一定有防腐剂，为了见效快，也会添加激素，眼药水直接接触眼球，长期使用可形成激素眼，对眼睛造成伤害。可用纯中草药的眼贴，外敷经皮肤给药，更安全。

3.经常做眼保健操，虽然眼保健操不会改进视力，但是它可以保护眼睛健康，缓解视疲劳。眼部有丰富的血管，神经和穴位，坚持做眼保健操，可以疏通经络，活血化愈，缓解视疲劳。

4.少看电视，电脑，手机等，电子产品屏幕发出的短波蓝光对眼睛的伤害及大，容易形成角膜干燥症，诱发干眼症。

5.多吃新鲜蔬菜水果，平时注意配餐营养，多食用一些对眼睛有好处的食物，比如鸡蛋，牛奶，核桃，白菜，胡萝卜等等。

6.常饮枸杞子，决明子明目茶。（枸杞子和决明子各12克）对明目也有一定作用。

题主，你好，首先你的问题有点广泛，我分析有以下几个方向，你看看是关于那个方向的：

眼睛不舒服有胀痛引起头晕，这个是因为我们长时间熬夜没能让眼睛得到休息，

干涩疼痛，好像有东西在眼睛里，这个就好像旗杆上的滑轮，时间太长，生锈，这个是该打润滑剂了

第一种，让眼睛好好的休息一下，第二种，滴一下眼药水

不知道提问者的眼睛是怎么不舒服法，是眼睛发干的疼痛还是其他的症状，眼睛部位是否有脱皮的现象，若是眼睛部位有脱皮甚至有发干的症状，一般都是维生素眼睛干燥造成的，在秋冬季节时就会表现的特别明显，这种情况就要以给眼睛补充水分为主，可以通过内在营养补充和外在的营养保湿改善眼睛不舒服的症状

内在营养补充

眼睛发干的症状通常都是缺维生素A引起的，因此在饮食中要多摄入富含维生素A的食材，如胡萝卜，南瓜，橙色蔬果，深绿蔬菜等都是富含有维生素A，或者类胡萝卜素（可以转化维生素A），如果眼睛发干严重者，是要求每天摄入一定量的维生素A营养品才能改善其症状。

外在营养保湿

除了内在的营养吸收外，在外在中也要使用适合自己皮肤的保湿眼霜或者滴些眼药水进行补水，它虽然不能像维生素A一样改善眼睛的症状，但可以给眼睛疲劳后水分，让眼睛部位的肌肤更好的吸收身体营养。

眼睛疲劳怎么办？教你8个简单的缓解方法

长时间使用电子设备、长时间的看书、工作、开车等都可能导致眼睛疲劳。缓解眼睛疲劳的方法有很多，如适当休息、眨眼、远离屏幕、摘下镜片、按摩眼部、保持充足的睡眠、保持室内适度湿度、进行眼保健操等等。以上方法都简单易行，不必花费过多时间和费用，能有效减轻眼部不适，提高工作效率。同时，定期做眼保健操和做眼部保健都能够让眼睛保持良好的状态，预防眼睛疲劳的发生，建议每个人都尽可能抽出时间保护眼睛。

眼睛疲劳是一种常见的现象，长时间使用电子设备、长时间开车、长时间盯着书本等都会引起眼睛疲劳。以下是一些简单的缓解眼睛疲劳方法：

闭眼休息：闭上眼睛，轻轻按摩眼部周围的肌肉，放松眼部紧张的肌肉，缓解眼睛疲劳。

眼保健操：可以通过做眼保健操来缓解眼睛疲劳，例如眼部按摩、眼球运动等。

眼球运动：可以通过上下左右转动眼球来缓解眼睛疲劳，每次转动眼球 5-10 次，可以有效缓解眼睛疲劳。

热敷：可以将温水浸泡过的毛巾拧干，敷在眼睛上，每次热敷 10-15 分钟，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。

调整环境：调整周围环境的光线和温度，可以减轻眼睛的负担，例如将室内的光线调暗，或者使用加湿器等。

补充营养：可以适当地补充一些富含维生素 A、C 和 E 的食物，例如胡萝卜、蓝莓、猕猴桃等，可以帮助保护眼睛健康。

使用眼药水：可以使用一些具有保湿和缓解眼睛疲劳效果的眼药水，但是需要注意使用眼药水的频率和用量，避免过度使用。

休息眼睛：每隔一段时间，将眼睛从电子设备上移开，看看远处的物体或绿色的植物，可以有效地缓解眼睛疲劳。

需要注意的是，如果眼睛疲劳长期存在或者伴随其他症状，例如视力下降、眼睛疼痛等，建议及时就医，以便进行诊断和治疗。

到此，以上就是小编对于眼睛疼该怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于眼睛疼该怎么办的4点解答对大家有用。