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女性标准三围(163女性标准三围)

女性标准三围(163女性标准三围)

你见过自己测量90-60-90吗?

在文章的开头我很抱歉

我们必须告诉你这个不幸的消息。

2018年女性标准数字表已经发布。

让我们靠着桌子看一看。

距离你的女神有多远?

2018年女性标准身材表,你达标了吗?

简单明了的解释

这串数字被蒙住了眼睛。

你需要前后弯曲蚂蚁的腰。

但是当你170岁的时候不要超过100岁。

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哦.我没办法。

这种从头到脚的暴击

错误地控制自己。

哭得像个200磅一个半月的孩子。

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你们这些瘦子

爬到食物链的顶端。

是为了吃草吗?

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妈妈教我的。

做事要认真负责。

因此。。

我想先尝尝新鲜水果做蛋糕。

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妈妈教我的。

不要根据一个人穿的衣服来判断他

因此。。

这个草莓看起来是红色的。

让我试试看它是否甜。

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妈妈教我的。

永远跟随你内心的声音

因此。。

我听到桌上的蛋糕在叫我。

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你瞧

我真的没有偷。

食物是首先要做的事情。

(妈妈大嘴巴上去:“这个锅我不背了”)

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嗯嗯.好吧。

我承认我有一点点责任。

为什么只有一点点?

看我一天,你就会明白。

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?早餐

用一碗国主送的面。

开始新的一天。

是最仪式化的方式。

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? 午餐

火锅不就等于水煮菜?

这种“健康”的饮食

放开了吃

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面对油滋滋的烤肉

一不小心它就在生菜的掩护下

溜进我嘴里

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油腻的吃多了

那是一定要吃点助消化的啊

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? 晚餐

晚餐一定要吃的健康

鸡肉好啊

有根有据,健身教练说的

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鱼肉属于白肉类

敞开了吃吧

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还能有点缝儿

可乐又滋溜一下进去了

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这就...嗝......

这就是我的一天

饮食没问题的情况下

到底是哪个环节出了问题呢?

动!得!少!

动!得!少!

动!得!少!

作为一枚虚心好学的胖纸

火速去报了健身房

基数太大

先练习游泳

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初见成效之后

参加了我们健身房的赛跑

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跑步不合适

摔跤稳能赢

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体操课我也态度积极

疯起来,连我自己都怕

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看我如此执着

教练也深受感动

器械解说亲自上阵

结果...就没了结果

然后...也就没有了然后

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然后我发现

动得多=饿得快=吃得更多

既然食量控制不住

那就好好学学

如何吃的比猪多还能瘦

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吃多点饭=减肥

饭一定要吃大碗

这样就会消耗更多的体力

这就等于减肥

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吃意面=减肥

吃意面的时候

要不停地旋转叉子

所以吃意面是一件非常耗费的体力事情

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吃薯条=减肥

吃薯条的时候

两只手都停不下来

这样手一边动一边吃

也会消耗卡路里的

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吃煎饺=减肥

煎饺里面有很多蔬菜

蔬菜吃再多也没有关系的

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吃炸鸡=减肥

吃炸鸡块时会有酥脆的声音

令人愉悦的声音也不会长胖的

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吃蛋糕=减肥

蛋糕这么轻

里面都是空气

吃再多也没有关系

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本以为只要吃的够快

体重它绝对追不上我

谁呈想它的上涨速度比我快得多

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屏幕前有没有小伙伴跟我一样的呢?

既然减肥这件事急不得

那就慢慢来吧

一边吃一边减呗

2019年的我们争取达标