​刚生完孩子就喝冰水，老外怎么都这么牛？

刚生完孩子就喝冰水，老外怎么都这么牛？

坐月子在咱们中国人眼里可是一件大事。

常听老人们说月子要是没坐好，以后身体肯定会落下很多坏毛病。

但是欧美人好像从来不需要坐月子，一生完孩子就活蹦乱跳，高跟鞋、冰水一样不落下。

生孩子明明需要耗费那么大体力，难道欧美人的体质就真的那么强壮？我们俗称的“月子”，在现代医学上被称之为“产褥期”。

因而“坐月子”，就是“产褥期保健”。

产褥期一般需要6至8周的时间，也就是大概42~56天。

欧美人虽然不会像我们这样“坐月子”，但实际上她们也需要按照医生的叮嘱，在产褥期进行康复保健。

他们进行的保健，一样会注意身体上的休息，一样会注意营养上的补给。

除此之外，他们还会用上各种工具，来避免因照料婴儿而产生的肌肉和骨骼的劳损。

因此其实欧美人也不是不坐月子，只不过他们坐月子的方式和我们有所不同，没有那么多的规矩或者禁忌。

提起“坐月子”，我们第一时间会想出很多禁忌和规矩：不能洗头洗澡、不能喝凉水、不能刷牙、不能随便出门、不能吹风……其实其中的一些禁忌和规矩，在卫生医疗条件有限的年代，有一定的意义。

但是对现在的人来说，有一些要求不是必要的，也不太现实。

例如就曾有“产妇在产褥期为了不着凉，炎炎夏日在没开空调的屋子里盖着棉被休息，结果出现中暑现象，最后抢救无效死亡”的新闻。

月子规矩非常多，但究竟需不需要注意，还是要我们自己理智科学地进行区分是否合理。

实际上，家人和朋友的陪伴，特别是丈夫主动承担起做父亲的责任，尤为重要。

男人可能会觉得“我还没有习惯做爸爸的角色”，可是女人虽然十月怀胎，但突然蹦出个小子出来，她也可能“还没有习惯做妈妈的角色”。

丧偶式育儿再加上产妇刚生产完毕，身体还很虚弱，的确需要多休息。

但新生儿又需要有人24小时照料，这也是客观事实。

因此若是将照料新生儿和家务活的任务，都交给产妇一个人，生理的疲惫和病痛，再加上荷尔蒙的紊乱变化，很容易使她产生产后抑郁症。

丈夫一定要懂得：照料和养育孩子，也有你的一份责任。

不要以为孩子的事就都是妻子一个人的事，也不要以为这只是暂时的帮忙，“做爸爸”不是提供颗精子就完事的事情，家庭的经营也不应按照性别来分工。

生孩子对于大部分的妈妈来说，都不是一件易事；生产完毕之后的康复修养，也并不是国人的专属。

我们需要合理看待那些“口口相传”的康复方法，并多与医生沟通。

毕竟得到了专业、科学的帮助，才能又快又好地恢复。

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