减肥可以吃馒头吗热量高吗会胖吗（减肥早餐能不能吃馒头）

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减肥的时候早上能吃馒头么

可以的，营养最好。我的减肥方法：少吃，特别是晚上，加晚上跑步一个小时，速度每小时7公里的慢跑即可，我就是这么瘦下来的，我从180到160半年多吧，包你瘦得快，不过健康最重要，祝你减肥成功

前段时间减肥，所以三餐一般都吃馒头，现在中午正常吃饭，会不会胖啊？我想慢慢的正常吃三餐，然后体重最

最好的减肥办法就是合理膳食，多参加锻炼！

只吃馒头能减肥吗

能，只要你坚持一个月都只吃馒头，喝白开水，就肯定能瘦，一般人很难坚持下来的，而且有危险性，会造成营养不良的，体质不好的话不要轻易尝试。

减肥吃馒头包子可以吗？

你好，针对吃馒头会发胖吗的问题，解答如下：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。你提出的吃馒头会发胖吗的问题我已作答。以上回答希望能帮到你

减肥期间总吃馒头有影响吗

馒头含糖分不低的也会胖的，你要吃粗粮明白吗？光吃馒头不但减肥不了，搞不好会更胖的，所以我建议你多吃粗粮和蔬菜，多喝红茶，因为红茶是有消脂肪的功效的。希望能帮助到你，希望你采纳我的建议。

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