怎么治理雾霾的措施，如何治理雾霾

今天给各位分享关于“怎么治理雾霾的措施”的核心内容以及“如何治理雾霾”的相关知识，希望对各位有所帮助。

控制烟雾的措施(如何控制烟雾)

一个

关注空空气质量预报，合理安排出行。

了解空当天及随后几天的空气污染情况。当天气严重污染时，尽量减少户外停留时间，避免户外运动或剧烈运动。

进行户外活动时，建议佩戴颗粒过滤口罩。

外出后，衣服、口鼻、裸露的皮肤会附着大量雾霾中的污染物，持续对健康造成危害。因此，建议外出和回家后及时脱下外套，洗脸、洗手和口鼻，减少污染。

2

儿童和老人应该更加注意烟雾防护。

儿童正处于生长发育阶段，对环境比成人更敏感。老年人身体抵抗力低，通常患有基础疾病。雾霾中大量的灰尘和颗粒会刺激呼吸道，容易引起呼吸道刺激症状，所以儿童和老年人更要注意雾霾防护。

对于患有基础疾病的敏感人群，在烟雾弥漫的日子里，户外活动应减少到空气污染严重的人群密集场所。注意个人卫生，勤洗手，随时增减衣物，保持良好的身体状态。

三

谨防雾霾造成的室内空空气污染。

如果在烟雾弥漫的天气里同时吸烟，室内的“PM2.5超标”肯定会比室外更严重，对健康的危害更大。

四

注意科学饮食和休息，多摄入维生素A和维生素C蛋白，增强身体免疫力。

根据雾霾的发病机理，理论上人们在雾霾天应该多吃富含蛋白质、维生素C、维生素A等营养物质的食物。

蛋白质是受损组织生长和修复的主要原料，具有提高免疫力的作用。鱼、肉、蛋、奶和大豆都是蛋白质的良好来源。

维生素C具有清除自由基和抗氧化的作用。蔬菜和水果一般富含维生素C，如菠菜、鲜枣、油菜、橙子、西红柿、黄瓜等。

维生素A能提高上皮组织(包括消化道、呼吸道、生殖道、眼粘膜和皮肤等)的抵抗力和修复能力。)，防止雾霾损害粘膜。富含维生素A的食物主要是动物肝脏、蛋黄等高胆固醇食物，不宜大量食用。大部分胡萝卜素可以转化为维生素A，也有同样的效果。代表食物主要是胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果、橙子等橙色果蔬，以及菠菜、小油菜等深绿叶蔬菜。

五

没有隐形眼镜。

空空气中的灰尘和颗粒会吸附在隐形眼镜上，堵塞镜片的气孔，降低镜片的透氧性，引起角膜缺氧。戴隐形眼镜会使眼泪的流动性变差。在空空气污染的情况下，灰尘和颗粒容易在结膜中堆积，导致眼睛过敏或感染，甚至导致角膜炎等眼病。

六

打包湿巾。

对于皮肤敏感的人来说，空气中的微粒吸附的病菌和有害物质容易粘在皮肤上，引起过敏症状。出门的时候，带一包湿巾，随时清洗。

七

试着用鼻子呼吸。

发现人体吸入的颗粒物大小不同，沉积在体内的部位也不同。对于大于10微米的颗粒，鼻毛可以阻挡95%。回家，洗脸，漱口，擦鼻子。清洗鼻腔时，用干净的棉签蘸水反复冲洗。

八

“抗霾”药茶不建议饮用。

空在空气重污染期间，一些中医医院会准备“防雾霾茶”，一些药店也会开始销售这类制剂。在这里，不建议喝那些“药茶”。这是一种三点式药物。北京中医医院院长刘清泉表示，雾霾会诱发一些疾病，但其发病机制目前尚不清楚。即使是药和食物，吃多了对身体也不好。含有一些药材的药方很多，有些是长期饮用有问题的。

九

多喝水。

这样可以保持呼吸道湿润。

干眼症、结膜炎等基础眼病患者小贴士。

一个

减少户外活动。

回家后，及时用自来水冲洗眼睛，减少细菌附着时间。

2

多眨眼。

通过眨眼，眼泪可以带走附着在眼球表面的灰尘和颗粒。如果能配合打哈欠，还不如刺激多流泪。

三

适当使用眼药水，如人工泪液。

相当于放入人工泪液冲洗眼表，然后转动眼球让眼药水流出。但需要注意的是，应尽可能选择不含防腐剂的人工泪液。

四

考虑蒸汽熏蒸。

饮用热水或冲泡绿茶、菊花等时。，可以用蒸汽熏蒸眼睛，这样不仅可以增加眼表的湿度，去除眼表附着的物质，还可以缓解眼睛干涩和视疲劳的症状。但要注意蒸汽的温度和离眼睛的距离，小心烫伤。

烟雾警告说明。

蓝色警告

建议儿童、老年人、呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群减少户外运动，提倡尽量乘坐公共交通工具，减少机动车上路。

黄色警告

建议儿童、老年人、呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群留在室内，避免户外运动。建议中小学、幼儿园减少体育课等户外运动；普通人群减少户外运动和户外工作时间；尽量乘坐公共交通工具出行，减少道路上的机动车数量，停车时及时关闭车辆，减少车辆原地空转。

橙色警报

建议儿童、老年人、呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群留在室内，避免户外活动。建议中小学、幼儿园停止体育课、课间操、运动会等户外运动。一般人群应尽量避免户外活动，户外活动可采取戴口罩等适当防护措施；尽量乘坐公共交通工具出行，减少道路上的机动车数量，停车时及时关闭车辆，减少车辆原地空转。

紧急警报

提醒儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽量留在室内，避免户外活动；深圳生活网小学、幼儿园停课，企事业单位可根据情况实行弹性工作制；建议停止大型露天活动；一般人群应尽量避免户外活动；户外活动可采取佩戴口罩等适当防护措施；尽量乘坐公共交通工具出行，减少道路上的机动车数量，停车时及时关闭车辆，减少车辆原地空转。全市机动车单双号深圳生活网按规定执行。

关注地点。

一个

居住

避免吸烟，采用湿式清洁和适当空气体净化深圳生活网络，保持室内环境清洁。中国疾病预防控制中心主任王宇表示，从雾霾对健康影响的风险评估来看，室内PM2.5浓度空气体在75以下更安全，诱发的健康问题更少。当有孕妇、儿童及敏感个体患有慢性呼吸道疾病、高血压、冠心病等基础疾病时，室内PM2.5浓度应尽可能降至35以下。

2

校园

中小学、幼儿园等教室，应采取空气体净化设备等措施，尽可能降低PM2.5浓度。必要时，可使用新风装置引入新鲜空气，防止二氧化碳浓度过高。

三

公共场所

如果安装了集中式空通风系统，建议在系统中配备空空气净化装置；如果没有安装集中式空通风系统，建议在室内配备空空气净化器。

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