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40岁两娃宝妈的兼职日记

剖腹产必须熬过五个关卡，月子里两点做到位，能助宝妈轻松度过

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一、40岁两娃宝妈的兼职日记

今年老大去了学校住校，老二上了小学，终于不用再跑东跑西地接送两个娃儿了。突然有点空闲，每天做完家务刷下手机，却越刷越感觉颓废，好像什么都不想动了，一刷刷几小时，特别像中了某种会上瘾的东西。

老公孩子偶尔会抱怨几句，自己却觉得辛苦了这么多年，好不容易放松下，刷下手机却叼叼我，满心的不服气。

上个月的一天，老公下班晚了两小时才回到家，满身的疲惫。我问他，怎么这么晚才回来，吃饭了吗？他说在公司吃了，晚上加班开会来着。看着他的样子我有点担心，帮他泡了一杯茶递给他。他突然问我，你会不会觉得你的男人很没用？

我想也没想的回答他，从来没有，而且在我和孩子的心中你是这个家最厉害的！

这些年因为要照顾两个孩子，我已经7年没上过班了，这个家全靠他努力工作，生活中的修修改改也全是我老公弄的，他是一个动手能力特别强的人。

在他突然问我这个话后，我忽然意识到老公的心情和他默默承受的压力。

因为疫情老公所在公司的业绩大受影响，老板心情不好，手底下的人日子也不好过，一开会就骂个不停。虽然我老公所带的组一直都做的比较好，但公司的整个氛围让人很受不了，大批抗不住的年轻人纷纷逃离。我老公也提过辞职，老板不放人，后面又不了了之了，其实我想是主要还是因为我们吧。

从那天问话后，我想了很多，手机也刷不下去了，开始想着各种可以帮他的办法。试了在网上找一些可以赚钱的方法，结果并不理想。

后来还是闺蜜劝我，不要想着找多好的工作了，现在我们的年龄和家庭的担子，不允许我们挑三拣四的。主要是要找到可以接送孩子，通勤时间较短，还有时间可以兼顾家务的就好了。说实话，真的好难找！

娃儿8点开校门，我的工作时间就只能是早8点30分，下午4点15分放学，我最迟4点30分必须下班。找过工作的，或正在工作的朋友应该知道这个工作时间怎么可能全职呢！所以在各大招聘网站上浪费了大半个月后，我决定，找兼职吧！

在兼职网站上也没找到合适的，我都灰心了。头发大把大把地掉，晚上也睡不好。我陷入了深深的自我怀疑中，自己40岁明明不显老啊，为什么就是找不到工作呢，难道真的什么也做不了吗？

我不甘心，开始每天在附近转悠，看看有招工的我都会去问，在问了N多个时间上不合适的后，我终于找到了现在在做的兼职。我很开心！

今天是兼职的第三天，头条也因为初初上班的原因这两天也没写。今晚上都躺下了，突然有想向朋友们倾诉一下的愿望！谢谢大家不嫌我啰嗦的看完了，也希望像我一样的宝妈们努力加油！

最后再说一句，全职宝妈想要再溶入社会工作，真的不易，全力撑起这个家的爸爸也很了不起！夫妻同心，一定会越来越好起来的！[加油]

二、剖腹产必须熬过五个关卡，月子里两点做到位，能助宝妈轻松度过

生孩子就像是闯关行动一般，尤其是剖腹产后，更有几个关卡等着你。

执笔：王艳微

定稿：苏子后

有些人说，剖腹产是生育链的最底端，躺在那不费力的就把娃生了，不像顺产一样不仅要承受产前宫缩，还得忍受分娩之苦。但生孩子哪有那么轻松的事？

破腹产是产后麻药劲一过，各种痛苦就扑面袭来，而且延绵数周，更是难挨，若是宝妈想要恢复好，这几个“关卡”还得闯过去。

剖腹产后的5个“关卡”

1、内脏复位

由于在破腹产需要用手术刀划开肚皮后，再一层层划卡开找到子宫后，切开羊膜囊，取出宝宝。在这过程中，会对其内脏进行移动，然后再复位。

所以，为了能保证产妇的内脏得到更好恢复，通常需要在床上平躺6个小时。而且期间不能垫枕头，喝水、吃饭、尽量少说话，还要不停的打点滴，并一直处于监护过程，比如心率、血氧饱和度等。要多痛苦有多痛苦。

2、产后排气

在剖腹产的手术过程中，肠道受到压迫，产后还并没有恢复正常功能，所以即使再想吃东西也不行，也得等排气后才能正常进食以及将尿管拔掉。

但排气并不是一件轻松的事情，有些宝妈在产后48小时后都不能正常排气，不仅对于肠道恢复正常功能有障碍，还对母乳的喂奶及身体恢复都有一定的影响。

3、下床活动

剖腹产下床活动可谓是让很多产妇都很难忘的痛苦经历，想起当时的场景只能用四个字形容，苦不堪言。

一般情况下下，在产后第二天或第三天，医生就会建议下床活动，下床时就会拉扯到伤口，而此时伤口还很新鲜，所以很容易受到压迫，感觉疼痛难忍。

而下床活动则是为了防止肠粘连、盆腔粘连等，也为了促进身体的恢复。所以建议产妇一点一点挪动，在家人的搀扶下，进行尝试性活动。

4、按压肚子排恶露

恶露排完是子宫恢复的标志，所以，医生帮助产妇按压肚子是一项非常重要的工作，目的是为了帮助宝妈排出恶露，但这是一个很难熬的过程，有些宝妈回忆，一看见医生就会哆嗦，就怕会按压肚子，可想而知有多痛了。

其次，按压肚子还能帮助宝妈促进子宫的收缩复位，避免因为剖腹产发生宫缩不良，宫腔积血等情况。所以为了产后更好的恢复，妈妈们还需咬紧牙关忍一忍，闯过这一关。

5、伤口愈合

伤口愈合的好坏直接关系到宝妈今后生活的质量，如是恢复不好，不仅不美观，更关键的是一到阴天或下雨天就会感到痛和痒。

剖腹产除了需要熬过这5个关卡外，更要注重产后坐月子期间的修复，不论是在生活上、伤口的处理上，还是一日三餐的饮食上，都要时刻注意。

剖腹产伤口恢复是头等大事儿

1、保证伤口的清洁

剖腹产后，医生一般会用医用纱布或收腹带帮助宝妈固定伤口，所以，在月子期间，一定要注意给伤口消毒，尤其在产后的前一周，更要保证其清洁。

其次，也要注意伤口避免碰水，在产后一个星期洗澡时最好采用淋浴的方式，并在伤口处贴上大创可贴，以免发生感染。另外也要注意若是天气太热也要助于避免捂热导致伤口化脓等情况。

2、饮食调整

剖腹产手术后，在饮食上也要注意的其营养需求的充足和均衡，另外伤口恢复是头等大事儿，在饮食也可以做出适当的调整，多吃一些有助于伤口恢复的食物。

其针对性也强，关于剖腹产妈妈伤口的恢复、产后贫血、产后缺乳、恶露不尽等问题都有实操性的菜谱，既能满足宝妈身体变化的需求，又能全面补充营养。

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