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他不靠颜值也不是精英，为何能靠跑步月入十几万

古代皇帝吃不完饭菜是如何处理的，听说古代剩菜也能赚钱，真的吗

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一、他不靠颜值也不是精英，为何能靠跑步月入十几万

健康是持之以恒的奔跑给的馈赠，金钱是五彩缤纷的世界送的掌声。

撰文 /酸枣树

编辑 /向日葵

出品 /马孔多跑步研究室

作为一名跑者，郑世锋的跑量、配速、成绩都算不上精英，只是个再普通不过的大众跑者；

作为一名在全网坐拥90万粉丝的网红，他没有高颜值，也不会撒娇卖萌，甚至连一口标准的普通话也说不好，但就是深受粉丝喜爱；

作为一名带货达人，他不玩直播，不组团队，却成了月入十几万的“副业狂人”……

这个来自福建福州罗源县的“网红大叔”到底有什么魔力，让一群肤白貌美大长腿的美女整天跟他一起跑步？让数十商家一次次找上门请他带货？而又是什么原因能让这么一位颜值不高、才艺不精、普通话还不标准的“大叔”成为网络时代的“香饽饽”呢？

为了健康，踏上跑道

2012年春天，郑世锋35岁，正值壮年却疾病缠身，还前后经历了两次胃出血。那时候，身高178公分的他，体重只有120斤。为了恢复健康，他尝试着游泳、打乒乓球，但收效总是不明显。

“我有个同事非常爱跑步，在他的影响下我才开始尝试跑步。”说起自己与跑步的缘分，以至于后来的带货经历，这位同事算是他生命里的贵人。

跟很多跑友一样，刚开始跑步的郑世锋每次只能跑三五公里，还每次都累得气喘吁吁。

在那些还没有流行使用跑步软件记录的日子里，他就不看配速、不求距离，只是单纯地关注身体给出的信号。不累不喘，那就多跑点，身体状况不好，自然而然就少跑点。但是，每周跑步三五次的频率却从未被打断。

“跑步带给人的变化是非常深刻的，它不仅改变了我的运动习惯，还逐渐影响了我的饮食习惯。”郑世锋说，随着跑步运动的不断规律，他的饮食起居、生活节奏也都发生了微妙的变化。

随之而来的是身体的健康状况给出的反应：折磨了他很长时间的胃病不治自愈，身体也一天天好转起来。这一切的变化，让他和家人欣喜不已。

2015年，那是一个秋高气爽的日子。在跑友的推荐下，郑世锋开始使用跑步软件。从那一刻开始，他的跑步才有了数据记录。

“起初就是为了健康才跑的嘛，所以也不追求配速和跑量，就随心所欲地跑。”跟很多跑友不一样，郑世锋从来不跟任何人比配速、拼跑量。这一点，他说到做到。

直到现在，已经拥有近10年跑龄的他，总跑量已经达到多公里，还没有跑过一次全程马拉松。“我担心自己的身体状况跑不完全程，就一直没敢尝试。”他说。

跑着跑着，成了团长

跑步真的是一件神奇的事情，无数人已经用亲身经历证明：它不仅可以改善健康、治疗抑郁，还可以让人保持阳光积极的心态。当然，还会结识一群志同道合的跑友。

对于郑世锋来说，更是受益匪浅。在跑友的介绍下，他加入了当地的一个跑团，并逐渐因为摄影技术受到了跑友肯定，久而久之便成了跑团的团长兼摄影师。

作为团长，他不仅要忙于组织各种活动，还要负责为大家拍出美美的照片，自己的跑步运动也随之变得更加规律起来。

“刚开始是隔一天跑一次，后来慢慢跑二休一。单次跑量也从刚开始的三五公里增加到了10公里，最后就是每次保底10公里，周末再拉一次长距离，也就跑个半马。”

郑世锋说，跑量最多的两年大概就是2019年和2020年两年，平均每天10公里，年跑量都在3000公里以上。

2016年4月30日，对郑世锋来说是个值得铭记的日子。跑步四年多以后，他第一次参加了官方组织的马拉松赛事——宁德马拉松，并以2小时23分的成绩安全完赛半马。 第一次感受比赛带来的快乐，让他兴奋不已，并在朋友圈发了动态表示纪念。

此后，他还陆续参加了福州、泰宁、武夷山、霞浦等地的马拉松，但均以健康跑为主，跑玩结合，跑得不亦乐乎。

玩着玩着，成了网红

2018年，郑世锋41岁，坚持跑步6年。依然是佛系的配速、佛系的跑量，还有佛系的参赛纪录，也悠然自得地当着佛系的跑团团长。

工作之余跑跑步，跑步之余为大家拍拍照片，日子过得惬意而美好。但变化就悄悄地发生在这种不温不火的佛系里。

那一年，跟很多人一样，郑世锋下载了抖音，并注册了账号。起初，只是为了刷刷别人，也为了把喜欢的跑步视频发在上面，也让别人刷刷自己。不成想，这一无心之举竟然让他成了“网红”。

“刚开始是自己摸索着跑，后来还带动很多身边的人也加入跑步运动。没想到，玩着玩着，我的抖音粉丝竟然有两万多人了！”郑世锋说，随着粉丝的不断增加，他也开始有意识地打磨每一次发出去的视频，就是为了不辜负粉丝们的喜爱。

他琢磨文案、制作视频、精心挑选音乐，总想着怎么样才能给粉丝带来更好的用户体验和更多的观赏价值。

“我的口号就是：做一个温和的跑者，心存阳光，温和地跑到老，可能更接近大众跑者对跑步的理解吧。”说起不断增加的粉丝数量，郑世锋把这归功于精心打造的视频和平民化的跑步理念。

对呀，这世间哪来那么多的精英？各行各业不乏精英，但最终还是普罗大众占据的比例多一些。因此，快乐奔跑的郑世锋以他独有的、接地气的方式赢得了广大网友的喜爱。

然而，跑步这么多年的他真算得上是一位无伤跑友了。曾经因为没注意补给，跑完半马后晕倒过；也曾因为在赛道上拍视频、拍照片摔倒擦伤手臂。

此外，还有过膝盖疼、脚板疼等小伤病，但最终都通过靠墙静蹲等方式逐渐缓解并消失。此后，因为不断调整跑姿，认真学习跑步，以健康跑为主的他再也没有因跑步而受伤。这大概也算是平凡中的伟大吧！

红着红着，成了达人

关于郑世锋的成功纯属算是偶然，真的是一个“无心插柳柳成荫”的过程。当他的抖音粉丝达到2万的时候，有个刚刚起步的跑鞋品牌就找他做推广。从此，开启了他抖音带货的副业生涯。

“当时自己不太懂嘛，第一个月只赚到了2000多元。”提起自己第一次的带货经历，郑世锋一如既往地坦然。此后，他在一位“带货达人”的指导下，在带货的道路上蹒跚起步，并越走越远。

都说福建人擅长做生意，从这一点来讲，郑世锋没有给“擅长做生意”的福建人丢脸。即使起初是为了健康奔跑，此刻也可以为了money而跑得更快乐。

因为自己普通话讲得不好，郑世锋几乎不做直播。每次都是在跑步过程中，把自己带货的产品穿插进去，然后经过筛选文案、挑选音乐、编辑视频，把最终令自己满意的视频放在抖音上，随之而来的是每个月十几万的副业收入。

“您看起来不具备一点网红的特质，怎么能把产品卖得这么好呢？”面对提问，说话坦诚的郑世锋毫不避讳地说：“每次推出的产品都是我亲自体验过的，不好的产品我不卖。另外，每一段视频都是经过精心打磨的。再说有什么秘诀，那大概就是美女、帅哥效应了。”

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他说，他总是希望尽可能地为粉丝带来良好的体验和价值感，无论是推销的产品，还是无意中点开的视频，质量必须过关，这也就无外乎“用心”二字了。

也许，正是因为他的诚恳和坦诚，越来越多的粉丝喜欢他，越来越多的商家信任他。

心存阳光，胸怀坦荡

跟其他的网红、达人不一样，即使目前的带货收入已经远远超出了工作收入，郑世锋依然做得随心所欲。

“我从来没想过要成立自己的团队，也从来没想过要放弃自己的本职工作。视频里出现的美女、帅哥都是跑团里面的跑友。我利用他们的颜值，他们利用我的视频技术和流量，大家相互帮助、合作共赢嘛！”

说起带货，郑世锋的坦诚让你觉得莫名感动。他的跑团里不乏粉丝十多万的跑友，大家都有自己的资源。

“您每天都跟那么多美女一起跑步，会不会给家庭带来困扰呢？”“不会啊，老婆也跟我一起跑步呀！”哈哈，就连尊敬的老婆大人都被他成功带入跑圈。

从始至终，他没说“要把健康带给大家”，但跟着他跑步的人健康状况逐渐好转；他没说“就是为了让更多的人喜欢跑步”，但身边跑起来的人却越来越多；他没说“我带货不是为了赚钱，就是想把好产品推荐给大家”，却把副业干得超过了主业……

不虚伪，不造作，不浮夸，坦坦荡荡就一句话：“带动身边的人一起赚钱，尽可能让流量变现！”他也会毫不遮掩地说：“我现在的跑步变味了，大部分时间都用于拍视频了！”也许，这就是他深受粉丝和商家喜欢的原因吧。

他在一段视频里说：“我特别喜欢一位粉丝的一段话：跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，跑步3公里专治各种不爽，跑步5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是坦荡和善良。”

作为一名普通的大众跑者，他不仅用跑步赶走了疾病、换来了健康，还通过跑步带动一群人加入到了赚钱的行列。

也许有人会说谈钱俗气，如果真能一边兼顾爱好，一边不耽误赚钱，这样的生活难道不香吗？

岁月眷顾每一个努力奔跑的人。正如他在一段视频里说的一样：“不拼跑量，不拉速度，佛系也好，没追求也罢，我只想健康无伤跑到老，就会觉得很幸福。”

2021年，郑世锋44岁。35岁那年，当他开始跑步的时候，大概从来没想过会收获如此厚重的馈赠。这正好印证了那句话：跑步不是万能的，但它带给你的好处却是最治愈的。

无论是好的身体，还是可观的收入，难道还不足以使你被治愈吗？毕竟，所有的可能性都在你跑下去的路上。

二、古代皇帝吃不完饭菜是如何处理的，听说古代剩菜也能赚钱，真的吗

古代皇帝吃饭那可是真的上天入地的都能给端上饭桌，那皇帝也就是一个胃，他真的吃不了那么多。而且我们中国人要面子这个习惯自从老祖宗哪里就传下来了，所以这也就不能怪人家厨子了，不做的多一点儿的话，还真的是彰显不出来皇帝的气势。

以清代为例，一般而言皇帝用膳时段包含两顿正餐，早朝结束后及下午，而中间和晚上则是点心、宵夜，多数的时候，皇帝的那些菜都会有喝多的多余。

清朝皇帝标准的御膳每顿要一百二十道菜，另外还要点心，水果。当然有的皇帝觉得有些浪费，便适当的减少，但是到慈禧太后掌权时，慈禧的饭桌上则又是上百道菜，有人统计过慈禧的一顿膳食要花上万两银子。

所有菜放在锅中热好，用膳时间没固定时间，御膳房人一直待命，皇帝想吃饭，会对随身侍奉的太监说传膳，说一声传膳，太监就会传给御膳房的太监，御膳房就会把膳食一道道摆在皇帝的面前。

反正皇帝也不喜欢不会去吃，凑个数就行了。这样中间就有了极大的空档，让负责这个事的人得以中饱私囊。

如果皇帝吃不完，那么他一般会赏赐下去，宠臣、皇子都会受到皇帝的赏赐。他们都坐在皇帝的桌子旁边的桌上，受到皇帝赏赐的时候要站着吃，而且要吃完。这毕竟是皇上恩赐的，不饿吃着都香。

皇帝不想吃，或者是一时心情好，会把美食赏赐给他们。被赏赐的人也只能在单独设的桌子前站着吃，是站着吃完哦~因为是皇帝大大赏的，不想吃不饿也得吃完，而且还要表明“味道好极了”。

这些菜里，没怎么动过的都打折卖给了饭馆，这些饭馆稍微处理一下就打着御膳的名义卖给客人。虽然有些客人知道这是皇帝的剩饭，但是抱着物以稀为贵的心理，也觉得捡了个大便宜。这些菜里卖相较差的就被批量出售，这些倒卖贩子把剩菜做成“盖饭”或者粥拿到街头卖给普通百姓。

三、跑步能够挣钱的app是真的吗

是真的，我现在就在用爱步宝app，每天可以计算步数，完成任务等赚钱，还可以提现，我已经提现不少了。

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