长痘痘的原因有哪些（脸上痘痘告诉你身体哪里生病了）

长痘痘的原因有几个

第一个原因就是因为有些人是油性皮肤。油性皮肤特别容易长痘痘，这些人油脂分泌过旺，体内的新陈代谢如果不及时，留有的毒素就会通过面部的痘痘排出来。有时候一长痘痘就是一整脸，非常恐怖，可以去买一些专去痘痘的护肤品，在用洗面奶的时候，千万不要随便选择，一定要针对痘痘和敏感肌肤的。不然，可能会适得其反，让洗面奶引起整个面部的感染。

还有一种原因，可能是因为经常喜欢熬夜，导致的熬夜的坏处大家可能都听得很多了，不需要再多说。经常喜欢熬夜的人，一般会让体内的新陈代谢变得紊乱，常常出现体内失调，很容易就会导致脸上长痘痘。

第三个原因就是饮食，还有一些人，如果经常喜欢吃辛辣的食物，也是会长痘痘的。但是痘痘相对来说比较少，而且过几天之后就会好，如果说吃辛辣食物，到了脸上满脸痘痘而且不好的程度，就需要去改变自己的饮食习惯了。

脸上长痘痘，非常的影响美观，别以为这只是普通的皮肤疾病，其实是身体内部的问题哦，脸上痘痘告诉你身体哪里生病了。

额头长痘：压力大，心肝有火。很多工作时间过长或经常加班的人，额头总是容易长痘，而且情绪比较急躁，容易发火。这是因为肝火和心火被你“点燃”了。长期思虑过度耗伤心气，心理压力大、经常发火则容易伤肝。无论是养肝还是养心，必须注意保证充足的睡眠。睡眠时人体处于卧位，肝脏的负担最轻，能享受到更多的血液浇灌。莲子有助清心火，晚上不妨喝点莲子粳米粥可以养心助眠。

鼻子长痘：有肺火。肺火旺鼻子就易长痤疮，这类人不妨多吃一些白萝卜、银耳、大白菜、枇杷等。也可用“呼吸咳嗽洗肺法”，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。选择一个空气新鲜的地方，反复吸气呼气，尽量排出肺内气体；每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。

嘴边长痘：胃肠“热”了。唇部周围的痘痘可能与肠胃异常有关。便秘或者肠热，喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因。若痘痘长在人中部位，还可能是泌尿与生殖系统出了问题。建议嘴边长痘的人多吃些高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，还可以配合腹部按摩帮助排出宿便。