ipad2021截图(ipad2021截图在相册找不到)

ipad2021截图(ipad2021截图在相册找不到)

在视频网站上，我写了一段记录我生活的视频：“奶奶83岁了。

图片：网络截图

视频中的母亲有些责怪：“我今天西瓜很多，被子都湿了，还躺在床上。”

在另一个社交平台上，有网友发帖“怎么和我妈说话”。"

图片：网络截图

生活中，我们经常会发现一些“奇怪”的动作：

比如，首先要做的是快速找到厕所；卫生间总是等很久；总是使用备用的裤子和护垫；总是更年期，但是卫生巾一定要天天用。

生活和旅行不仅麻烦很多，还显得有点尴尬。

那么，我妈妈怎么了？

这么大的尿布？高毛发的尿液问题

图片：网络截图

这是一个“难点”——哑趾残疾。

已经不是三岁小孩了，但是我妈的尿不湿随时随地都在发生。

打喷嚏、笑、跳、走.哪怕只是躺在床上，妈妈也可能会突然感到温暖——尿布的温暖。

根据国际危机协会(ICS)的数据，中国女性尿失禁率为30.9%——接近三分之一。

对于中年女性来说，甚至更高。60岁女性比年轻女性高2.3倍[1]。

从全球来看，亚洲妈妈最受欢迎。根据第29项研究和55岁至106岁的518，465种药物，亚洲女性尿失禁患病率第一，为45.1% [2]。

也就是说，每100人中就有45人患有尿失禁。

那么，这个这么高是什么病，是什么病呢？

一般来说，压力性尿失禁在中国女性中更常见。

根据国际泌尿外科学会(Iuga)和国际泌尿外科和狗差异(ICS)的标准定义，压力性尿失禁是由咳嗽、打喷嚏或体力消耗引起的子宫[3]。

从一个角度来看，女性尿失禁通常与膀胱或盆底肌功能障碍有关，通常发生在怀孕或分娩期间，或更年期[3]。所以对于已经发了的妈妈来说，她们的妈妈更年期尿失禁特别严重。

羞耻，尴尬，自卑.他们不知道那是什么。

尿不湿不仅仅是尿不湿这么简单，及时处理不一致的尿不湿还会对妈妈的妈妈和心理造成伤害。

没有一个成年人会坦然承认自己大小便失禁，尿液可以照顾和控制自己的排泄功能，这似乎是最小的界限。

身体后果包括压疮、睡眠障碍、睡眠质量下降、尿路感染、跌倒和骨折，这些都是65岁死亡的原因。

另一方面，在心理学中，近50%的接受治疗的患者报告了中度至持续的尿诱导。

没有工作，身体有限，生命的自尊来源于“不打扰别人”和“自己照顾自己”。尿不出来的时候，就像是正常生活的一记耳光。

在一项基于人群的纵向研究中也表明，50岁以上的心理问题患者可能会导致人们抵制社交或聚会活动、旅行、运动和其他日常活动，尿失禁的症状也是如此失调，以至于与婚姻关系的负面影响密切相关。

如上所述，我不知道为什么会尿裤子，也不会把它当成病。我在中年和老年都没有得到及时的治疗。

一项针对杭州50岁及以上女性的研究发现，41.6%的受访者不知道如何预防尿失禁。不知道日常生活中2.9%的预防措施，不知道怎么做盆栽肌肉锻炼。占41.3% [4]。从数据中可以看出，绝大多数缺乏尿失禁治疗和预防的女性。

而这家人可能不知道有这么一回事。我觉得我妈不在乎卫生。什么都不懂，也不关注。

如果视频中的老人是咬牙切齿的母亲，只能让家人难堪。

一些年轻妈妈仍然羞于在社交媒体上提问或表达自己的烦恼。

图片：网络截图

去除传统观念，做一个中年妈妈，积极表达，寻求帮助。

对于尿失禁的“齿耻”，阻碍了母亲的及时治疗。

2000年提出女性尿失禁患者中仅有24.5%有医疗意向[5]。17年的研究仍然显示了较低的认知率，只有37.2%的调查者知道尿失禁，62.8%的受访者正在接受治疗或感到羞耻[6]。

最近国内有一个针对“成人脊髓产品”使用率的调查。我发现100个尿失禁患者只有5个纸尿裤。远低于美国和西欧的使用率。

成人失禁护理品仅占中国全国护理市场的3.7%，远远不能满足被失禁困扰的人群。

图片：网络截图

但是，其实提高认识对于治疗疾病是非常重要的。

发现对尿失禁的认知较高，尿失禁的风险较低[4]。所以妈妈们要正确认识尿失禁，正确识别尿失禁，积极接受治疗。

“Uranty”不是终身病，也需要心理护理。

虽然中国妈妈普遍有困扰，但尿失禁并不是“泌尿障碍”。

治疗主要包括盆栽肌肉锻炼、监督盆、阴道圆锥训练或生物恢复疗法、尿道内交锁等。

其中盆底肌锻炼也是“Kair运动”，是一种在家练习的方式。

这种方法对压力性尿失禁患者特别有效。它强化盆底肌肉组织，为尿道提供“挡板”，反射性地压迫和抑制尿道肌肉的收缩。

那么我们该怎么办呢？

图片：电台酷黑猩猩

首先确保膀胱里的尿液排空，然后找个舒服的地方躺下或坐下。

第一次训练，建议采用平卧沸腾体位，两侧屈膝，排气肛门，减少盆底肌肉群，也就是找“尿急”

感觉”，坚持5秒，然后放松10秒，连续十个时间是一套运动。

图像来源：网络

（但是，请注意，尿液不是kyger运动。）

图像来源：网络

如果没有找到相应的肌肉，可以尝试将手指放入阴道中，挤压周围的肌肉，并感受肌肉的收紧和骨盆的运动。

与此同时，注意它，应该正常呼吸，不要窒息。

建议在早上，一群中午，晚餐前和睡前，每天共有四套。最好每天锻炼，持续至少15至20周。

除了正确的身体治疗外，社会和家庭还需要更多地关注母亲的心理健康。

很多次，对于身体私人部分的耻辱，而巨大的心理袋“不敢麻烦”，让母亲无法打开他们的困难。

在大多数社交媒体平台中，中年和老年人的母亲也很迷人，这使得他们更加难以获得外界的帮助，许多年轻人尚未知道母亲面临如此困难。

心理负担无处不在，可能会发展或加剧他们的羞耻，劣势和抑郁症。

研究表明，代际情感支持和日常护理对老年人的健康有重大改善影响[7]。与此同时，还有研究发现，亲戚和朋友的情感支持可以为尿失禁患者带来安全性，有利于治疗和恢复[8]。

例如，有些家庭可以理解老人的思想包，并照顾他们的情绪和感受。

图像来源：网络屏幕截图

但并非所有家庭都可以这样做。对于开始的视频，因为“羞耻”和“不明白”，有些家庭更难以理解母亲的感受。

“母亲圆顶的中年女性”情感荒谬“，愿意陷入一个重要的骗局，这是为了满足他们长期缺失的情感支持。

作为一个家庭，我们需要关心母亲的心理健康，倾听他们内心的感受，并为改善患者的心理状态和社会功能提供支持和舒适。

湿的内衣，令人兴奋的气味似乎是无穷无尽的“老年”。但实际上，尿液只是症状，它不是老年人的重要必需品。

观察，谈谈，购买耗材，我们是家庭成员的第一步。

让中国母亲不再害怕“增加麻烦”，不再“羞于牙齿”，走出泌尿麻烦。

本文审查专家

更优质的内容

更多的健康问题，点击下方

输入关键字关键字，快速找到答案

参考

[1]世界卫生组织。中国老龄化和健康的国家评估报告[OL]。世界卫生组织。 （2016）[2021.12.21] https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/194271 / 9789245509318-chi.pdf

。 [2] Batmani，S.，Jalali，R.，Mohammadi，M.等人与全世界老年人女性尿失禁的患病率和因素：综合系统审查和荟萃分析观察研究[J] BMC Geriadtr 21,212（2021）https://bmcgeriadtr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12877-021-02135-8.citeas

[3] Aoki Y，Brown HW，Brubaker L，Cornu Jn，Daly Jo，Cartwright R.妇女中的尿失禁[J]; NAT REV解除者。 2017年; 3：17042。https：//www.ncbi.nlm。 nih.gov/pmc/articles/pmc5878864/

[4]江秀玉，金晓东，李祥娟，戴炜，郑李，郑李，50岁及以上的50岁及相关因素[J]。中国病情杂志2020,40（13）：2887-2891。

[5]段金宏，杨永，吴世良，潘白，北群，薛昭，郭英路。北京尿失禁发生率调查[J]。北京医科大学学报，2000（01）：80-81。

[6]吴宁秀，程文奇，孙夏天，王健，王鹏利。妇科奇数道路症状调查与分析[J]。中国妇产科杂志，2017,18（06）：528-530.DO：10.13390 / J.issn.1672-1861.2017.06.012。

。

[8]陈欣，刘志美，王玉杰，吉超，刘慧化，杨林。产后尿痤疮患者心理经验质量[J]。护理杂志，2021,36（22）：77-79。

[9] Haylen BT，De Ridder D，Freeman Rm，Swift Se，Berghmans B，Lee J，Monga A，Petri E，Rizk de，Sand PK，Schaer Gn;国际辅音生态协会;国际洲科学协会（Iuga）/国际洲洲人组织（IC）联合报告关于女性骨盆地板功能障碍的术语。神经尿尿道。 2010; 29（1）：4-20。 DOI：10.1002 / NAU.20798。 PMID：19941278. [10] Yu K，Xie Zg，Yu En，Liu S，Liu MP。中国成人女性尿失禁的患病率：荟萃分析。 Chin J EVID基本的MED。 2019年; 19（01）：36-43。

[11] Winkelman Wd，Warsi A，Huang AJ，Schembri M，Rogers RG，Richter He，Myers DL，Kraus SR，Johnson Kc，Hess R，Gregory T，Bradley CS，Arya La，Brown JS，Stone KL，Subak LL睡眠质量和患有紧急尿失禁的女性之间的白天嗜睡。雌性盆腔医疗Crecstr Surg。 2018; 24（2）：76-81。

[12] Melotti IGr，Juliato Crt，Tanaka M，Riccetto Clz。过度活跃的膀胱患者的严重抑郁和焦虑。神经尿尿道。 2018; 37（1）：223-8。

[13] Gibson W，Hunter Kf，CamiCioli R，展位J，Skelton Da，Dumoulin C，Paul L，Wagg A.下尿路症状与跌落之间的关联：形成一项研究议程神经罗·鲁托科2018的理论模型.. ; 37（1）：501-9。

[14] Soliman Y，Meyer R，Baum N.落在老年人继发于泌尿症症状。 ref urol。 2016; 18（1）：28-32。

[15] Salonia A，等人。性功能障碍在患有尿路症状和尿失禁症状和尿失禁的女性中是常见的：横断面研究的结果。 EUR UROL。 2004; 45：642-648。

[16] yip s-k等。尿动力应激失禁与Dtrusor过度效应对婚姻关系和性功能的影响。 am j障碍的gynecol。 2003; 188：1244-1248。

[17]顾宇|假东诈骗曝光，我们问道，19姨妈，仍然认为它是真正的https://new.qq.com/rain//20201019a01oma00

规划

规划：塔盖|制片人：Feidi.

封面来源：站酷黑猩猩

作者：XIYU