日常生活养胃的十大禁忌

1、忌狼吞虎咽

食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。

2、忌咖啡浓茶

咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射引起胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能遭到破坏，从而导致溃疡发生。

3、忌滥用药物

容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：

一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林;

二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;

三是皮质类固醇等激素类药物。

故应尽量避免服用这些药物，如必须使用时，则要控制剂量和疗程。

4、忌精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，最终形成溃疡。

5、忌过度疲劳

无论是体力劳动还是脑力劳动，如果过度疲劳，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

6、忌酗酒无度

酒精本身可以直接损害胃粘膜。除此之外，还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

7、忌嗜烟成癖

吸烟将使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。

与此同时，吸烟还会刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。

8、忌饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化;

而暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

9、忌饮食不洁

幽门螺杆菌感染是导致胃病和十二指肠溃疡的重要病因之一。

在溃疡病人中，该菌的检出率高达70%以上，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。

溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。

10、忌晚餐过饱

很多人喜欢把一天的食物营养集中在晚餐上，或者在睡前吃点东西。

这样做，不仅会造成睡眠不实，容易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

养胃的食物有哪些?刺激胃的有哪些?如何正确饮食?

第三点,有些胃病的患者绝不吃水果,其实这不是绝对的禁忌,一般来讲,脾胃虚寒的人是要禁忌寒凉的水果,但有些水果并不寒凉,相反,还有开胃消食的作用,比如。 再。

什么简单的家常菜最养胃?

下面这几种家常菜是最养胃的: 1、蒜蓉蒸茄子: 曾有试验从茄子中提取的一种物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。茄子中还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱。 经常。

如何才能养胃?

早睡早起 春季是养胃的黄金时节。据了解,春天,万物生长出现了新的变化,阳气生发,随着外界气候的渐暖,人体内阴阳消长也随之变化。。 但是冬季锻炼一定要防寒保暖。

有胃疼的人有哪些忌讳?

如胃激烈疼痛不止,且有绞痛感则应迅即看医,作一些必要的检查,对症下药,别贻误治疗时机。切记,治病无小事。 (以上仅供参考,希望能有所帮助) 中和胃酸,效果明显。

哪些食物最养胃?哪些食物最伤胃?

小米对消化不好的人群是非常适宜的食物,它不仅可以加快人体的新陈代谢,最重要的是它还可以促进肠道蠕动,从而起到帮助我们消化的功效。 其次小米也是非常养胃。

都说丁香茶养胃,丁香茶有什么禁忌吗,什么人不能喝?

要说到最养胃茶饮,丁香茶是首选,大家都知道丁香茶和别的茶叶不一样,很多茶叶是胃病患者的禁忌,丁香茶不一样,真正的丁香茶叶是有养胃作用的。 要说禁忌嘛,。 要。

经常胃寒，想养胃可以喝丁香茶吗?

(亲请点击右上方关注我,谢谢!) 丁香茶功效很多,但是丁香茶最为出名的功效就是可以暖胃、养胃。所以是可以喝丁香茶的!但是初了丁香茶外,生活中有些食物对。 对胃。

糜烂性胃炎养胃方法，糜烂性胃炎的饮食禁忌？

饮食方面是需要多吃一些养胃的食物,例如多吃一些小米粥,面条,疙瘩汤等食物,这些食物都是能够起到养胃的功效的,平时一定要禁忌吃一些刺激性的食物。

每天喝小米粥可以养胃吗?

每天喝小米粥可以养胃吗? 喝粥可以养胃这个观点,一直以来误导了很多人,特别是很多胃不好的老年人,几乎天天喝粥,其实这并不科学,养胃根本就不是这么养的。。 每。