催经的方法 催经的方法按大拇指

如何催大姨妈来？急急急！！

如果你不吃药，你也没办法催他来。你只能放松，不要紧张，不要整天想这个。吃好，睡好，休息好。越紧张越不会来。月经是由于雌激素急剧下降后子宫内膜脱落引起的。如果服用黄体酮，维持体内雌激素水平，子宫内膜就不会脱落，月经就不会来。停服黄体酮两三天就会来月经。所以一般用黄体酮来推迟或提前月经。

一般来说，注射的效果更快，七天左右就会见红，所以要在重要日期前十天左右开始注射。但一般来说，不建议破坏女性身体的生理规律，因为不管月经提前还是推迟，最好不要超过一周。毕竟人为因素会导致很多问题。

吃什么水果催月经来

可以打月经针，黄体酮。

以下是一组常用的调节月经不调的食疗方法：

1。黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳和红枣一起熬汤。每天吃一次。功能健脾益气，养血止血。气虚型月经过多的适应症。

2。茶和红糖饮料

茶叶适量，红糖适量。煮一碗浓茶，去渣，溶红糖，喝。一天一次。清热调经的功能。月经初潮的适应症。

3。山楂红糖饮料

生山楂肉50克，红糖40克。山楂用水炒去渣，倒入红糖，趁热喝。没怀孕的话可以多服几次，月经血可以从底部排出。可促进血液循环，调节月经，用于治疗女性月经失调。

4。茴香酒

茴香、青皮各15克，黄酒250克将茴香和青皮洗净，用酒浸泡3天，然后饮用。每次15-30克，一日两次。如果对酒精不耐受，可以用醋代替。疏肝理气。可用于治疗月经不调、月经正常、运动不畅无肿块、乳房及小腹疼痛等。

5。山楂酒

山楂30克，红花15克，白酒250克。将上述药物用酒浸泡1周。每次45 ~ 30克，一日两次，视酒量而定，不要醉。活血化瘀的功能。适应症：月经量少，紫黑色肿块，腹痛，血块排出后疼痛缓解。注意不要生吃或凉吃。

经期饮食对错辨析

很多女性在月经前会出现乳房胀痛、腹胀、小腹疼痛、乏力、抑郁、失眠等症状。如果能在经期前和经期注意饮食，就可以减少这些不适。

1.月经前一周的饮食要清淡、易消化、有营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，添加绿叶蔬菜、水果，多喝水，保持大便通畅，减少盆腔充血。

2.月经来潮初期，女性往往会感到腰痛，不想吃东西。此时宜多吃些开胃易消化的食物，如枣、面条、糯米粥等。

3.经期要吃营养丰富、易消化的食物，有利于营养的补充。多喝水，多吃蔬菜，可以保持大便通畅，也可以减少盆腔充血。

4、月经期会流失一部分血液。因此，要多补充含有蛋白质和铁、钾、钠、钙、镁的食物，如肉类、动物肝脏、蛋类、奶类等。在月经后期。

1.女性在月经前应避免过咸的食物。因为过咸的食物会增加体内盐分和水分的储存，在月经来潮前，孕酮增加，容易出现水肿、头痛等现象。如果在月经前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

2.有很多女性喜欢喝碳酸饮料。在她们的月经期，她们会感到疲倦和虚弱，这是缺铁的表现。因为苏打水和其他饮料大多含有磷酸盐，它们会与体内的铁发生化学反应，使

4、辛辣生冷食物刺激性大，容易引起盆腔血管收缩，可能导致经血过少甚至突然停止。此外，烟酒等刺激性物质也会对月经产生一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，就会出现痛经或月经失调。很多女性认为经期不能吃水果。其实她们经期可以吃水果，但不是所有的水果都可以吃。凉性水果绝对不能吃。让边肖告诉你。比如香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、猕猴桃等水果，每天早中晚可以互换食用。多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷物、全麦面粉、糙米、燕麦等食物。吃足够的高纤维食物可以促进雌激素的排出，增加血液中镁的含量，调节月经，安神。月经期间除了吃冰以外，其他具有凉性的食物，如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橙子、梨、柚子、西瓜等。如果是痛经的女性，建议少吃苹果。此外，在月经期间，补充矿物质对身体也非常有益。如前所述，多补钙可以缓解月经引起的痛经和肌肉抽搐。三文鱼、大豆、豆腐、面粉、芝麻、白菜、大白菜、芥菜等富含钙。镁不仅能稳定情绪，还能调节糖代谢，控制经前嗜睡症。黄豆、白豆、红豆、黑豆等豆类，以及鸡肉、虾、燕麦、栗子、扁豆、青椒等都是富含镁的最佳产品。锌和维生素A一样，可以处理经期皮肤油性，控制痘痘。锌一般在鸡肉、豆粥、麦麸、小麦胚芽、米糠、糙米、桃、大麦、黑豆、绿豆、豆粉中含量丰富。