亿健跑步机怎么样调当前时间,亿健跑步机锁键闪报警怎么解除

如何调整简一跑步机的当前时间，如何解除简一跑步机锁定按钮的警报。在全民运动的大环境下，越来越多的人热爱运动，健身跑步似乎是趋势。跑步、快走、马拉松项目也越来越多，不仅能提高身体素质，还能改变生活习惯和方式。对于北方人来说，夏天室外跑步空气还可以，但是冬天雾天室外跑步还是比较困难。因为空气的原因，我们不得不选择设备在家锻炼。当然，室内运动也可以避免一些室外的安全问题，避免车辆和陌生人的干扰。

当然，室内运动器材也是五花八门，各种品牌，以跑步机和动感单车为主。对于我这种喜欢跑步和马拉松的人来说，跑步机还是非常必要的。很多人不知道如何选择跑步机。选购跑步机需要注意什么？首先确定是家用还是商用，家居空间的大小，然后选择跑步机的安全性能，跑步机的减震效果，跑步机的跑步带宽度，跑步机的马力和速度，最后是跑步机的整体重量。考虑有没有电梯。

最近，小米与简一合作了一款新的智能跑步机M1。作为一款产品不错的跑步机，简一也是跑步机品牌的领军人物，对这款跑步机非常感兴趣。那么，这款1499的跑步机值得入手吗？让我们互相了解一下吧！

开箱安装

一亿M1跑步机整体重量不是很重，净重只有46kg，但是箱子还是很大的。我家在三楼，还是需要两个人一起抬，但是和其他跑步机比起来还是很轻的。包装盒上印有产品标识和简一的标志，清楚地标明了跑步机的名称——简一智能跑步机M1！

盒子里面的配件也比较全，机器用泡沫包裹，不会有磕碰，防护性挺好的。跑步机自带一个地垫，可以防止跑步机震动过大。它很实用，不用的时候也可以当瑜伽垫用。

跑步机的安装非常简单，不需要复杂的操作。按照说明抬起跑步机支架，然后转动旋钮固定跑步机，跑步机就可以立起来了。然后，你需要安装两侧的护板，拧紧底部的旋钮，省去了更复杂的安装。

最后的跑步机是这样的，原理很简单。四个旋钮用来固定主支架，然后就可以装箱了。收纳的时候，两个人一起动手比较省力。

跑步机的配件有哪些？跑步机的配件包括快速使用说明书、安装使用说明书、保修卡、安全绳、电源线、合格证、跑步机润滑剂、扳手、螺丝刀等。这些东西可以让我们在跑步机上轻松锻炼。

产品详情

简一智能跑步机M1整体造型还是很不错的，整机打造简单。整体造型符合人体工程学设计，支架高度和屏幕部分高度也合适。

跑步机的上部主要是显示屏和按键部分。简一M1分为彩屏和非彩屏版本。我的版本是非彩屏版，1499。在价格上可以说是跑步机中非常实惠的。部分屏幕主要是小屏幕显示，四周是按键，整体角度更适合运动时实时观察。屏幕下方还有一个可以防止手机安装的插槽，运动的时候可以看视频。

屏幕的背景颜色是蓝色，简一的标志设计也在屏幕上。在左边，有三种常见的速度：速度调节、3、6和9。右边有音量键，上下曲线，阻尼模式调节。下半部分是减脂跑，健康走，开始，停止，速度-，速度按钮。跑步机的速度、时间、距离、卡路里、心率数据主要显示在显示屏上。对于日常锻炼和速度跑都非常方便。

跑步机显示屏底部还有一个蓝牙音箱，可以在我们运动的时候播放音乐，还有一个USB接口可以给手机充电，方便很多。黄色部分是安全绳的部分。跑步机的安全绳都是磁性和夹式的。只有黄色部分被磁力吸引，跑步机才能正常运行，夹子放在身上会更安全。

跑步机的双手柄部分其实很舒服。不同于一些有硬扶手的跑步机，简一M1更人性化。价值1亿英镑的M1跑步机两侧都有用于心率监测的触摸芯片。当我们走路或者起步的时候，我们可以用手握住扶手，显示屏会显示心率数据，这对于我们这些运动的人来说也是非常重要的数据。我们可以自己控制心率，避免不必要的伤害。

简一M1跑步机的支架和电机部分，简一跑步机之间的材料是精钢，很轻但是很结实，你可以放心。教学的弧度也很符合人体设计，用起来很省力。部分电机和开关电源在跑步机的前部，上面的铭牌记录了跑步机的信息。跑步机的电源线可以拔掉，使用的时候可以收起来，防止小孩插拔。

简一M1的电机支持全自动加油，使用5公里会自动检测加油，省去了人工加油，跑带使用寿命更长。

简一M1跑步机的总宽度为58厘米，跑步带的宽度为42厘米。可以说整个跑步机属于入门级跑步机。当然价格方面我们也能感受到，42CM足够日常运动健身。跑步带的斜纹设计增加了摩擦力，让我们跑起来更顺畅，不容易打滑。

跑步机的收纳，简一M1跑步机不能完全折叠，但是折叠起来可以节省很多地方。折叠式跑步机由支撑杆支撑。家里的孩子尽量不要在跑步机附近玩耍。毕竟小孩子比较好动。存放时抬起跑步机并不费力。男生单手就能做到。

跑步机的支撑气动杠杆很牢固，抬起来后不会轻易掉下来。当我们用脚踩黄色部分时，跑台会慢慢下落，下落的过程大概需要20秒左右，不用紧张，也不用砸脚。从底部可以看出跑步机的结构是安全的。

跑步机运动方面，个人还没怎么研究过。跑步机的净重不到100公斤。个人可以将跑步机倾斜，用底部的两个轮子推动，这样更容易移动。

软件连接

了解跑步。

机的结构和细节，那么跑步机和手机软件如何搭配使用呢？亿健品牌作为运动硬件的厂家来说，跑步机，动感单车，椭圆机等都有所涉及，因此亿健还有自己的运动APP--亿健。

亿健的APP开屏界面还是非常火红，一句乐运动，趣生活！是亿健APP的Slogan，能够展现出快乐运动的寓意。

跑步机的首页有各种运动模式，我们可以根据不同的产品进行绑定设备，跑步机，椭圆机，划船机等等，开始跑步前进行连接即可。每种运动模式都可以进行设置计划和时间，当然也可以根据跑步机的模式进行运动。

跑步机的APP除了在跑步方面使用还可以在运动前运动后使用，可以进行训练计划学习，拉伸课程，燃脂课程，还有知识百科让我们学习更多的知识。在我的界面还可以查看训练计划，完成的距离，以及课程和身体数据，使用起来也是比较简单明了的。也可以保证我们自己不盲目的训练。

亿健APP当我们跑步的时候点击开始是能够与跑步机上的数据显示同步的，因此我们在手机和跑步机上都可以进行数据调节。只不过手机摆放的位置的话如果放手机的时候按按键就不好按了，这个设计不太符合使用规则。

跑步机按键的操控的时候还是不放手机比较方便，每种模式都不相同，只不过在运动的时候手机是没有模式调节的，还是跑步机按键更实用一些。

噪音测试

亿健M1跑步机会不会给楼下楼上造成噪音影响呢？我特地对跑步机的噪音大小进行了测试。不同的速度来感受一下声音的大小。

跑步机空载速度为3的时候，跑步机的分贝为30dB，可以说根本不会影响到邻居的，声音小到远一点都听不清。人运动的时候大概会增加10dB左右。

速度为6的时候分贝仅为38dB，也是没有什么影响的还是很稳定的。

速度为9的时候分贝为44分贝，如果跑步跑起来的话大概为56dB左右。

跑步机开到14的时候空转为46dB，跑动起来大概为60dB，按照日常我们运动配速的话，再加上防震地垫可以更好的防止噪音，基本能够控制在50以内，所以不会给邻居造成困扰哦。

运动体验

跑步运动在跑步机上能够避免室外的复杂空气，复杂环境，车辆的危险，当然室内跑步一样有很多注意事项，跑步应该注意很多东西。跑步机看似简单的东西当然也是有安全问题的。跑步机使用的时候需要先保证插电开开关，启动前站在跑台上慢速跟随然后再逐渐加速，不可直接加速运动。如果速度快的话可以双脚快速移动到两边踏板避免摔倒，切不可跳下跑步机，那样一定会重心失衡导致受伤，因为跑步机无论快慢都会有一个惯性力。

跑步机开启第一步该如何呢？就是应该把安全绳夹在身上，这样跑步机在运动的时候如果跌倒安全绳会马上断开，跑步机立刻停止，避免了二次伤害，这样也是安全绳的重要作用。

跑步的时候跑起来的话最高14的速度还是非常爽的，每天跑步5公里左右能够满身大汗。跑步机的模式还是比较多的，减脂模式是40分钟，健康小走是速度比较慢的走步模式。跑步机的减震模式比较不错，可以分为柏油，草地，沙滩等模式，不同模式对于跑步的程度是不一样的，沙滩模式会更累的。在我们跑步的时候可以根据自己想要的模式进行选择。

通过对亿健M1跑步机的一段时间体验，对不同的速度进行跑步，走路体验，跑台的宽度还是基本能够接受的，只不过比专业级跑台稍微窄一点而已。跑步机的缓震效果也是这款跑步机我比较欣赏的地方，在跑步的时候即便跑到了14速度缓震效果很明显，这样能够减少膝盖的受伤。当然跑步机也不可长时间跑步半程马拉松或者更远距离，那样就可能会对身体有影响。日常10-20公里内我觉得还是很方便的。

总结

亿健智能跑步机M1的一段时间体验，让我感受到了跑步机的性能和感觉不一定和价钱有很大关系，M1的材质，缓震效果，跑步面积以及整体的架构，包括屏幕方面都是比较优秀的，同时作为亿健和小米有品联合主推的产品，在品控方面也是没得说的。亿健智能跑步机M1的价位方面仅1499，相比动辄3,4千，5,6千的跑步机更适合家用，家用跑步机的重量在50kg以下也非常适合收纳和移动。个人对于跑步方面的体验，包括扶手心率数据，软件的体验，都带来了比较好的感觉。当然不足的地方也有就是跑台稍窄一点，但是也是够用的了！如果你想入手一台入门级跑步机的话，亿健智能跑步机还是非常值得入手的！