糖尿病的早期症状,糖尿病是一种代谢性疾病,以高血糖为主要特征,是由于胰岛素分泌存在缺陷,或者胰岛素生物功能受损,或二者共同存在。那么我们该如何进行治疗呢?
如何预防糖尿病
1、养成良好的饮食习惯:如果摄入的食物含糖量过高,会导致肠道吸收过多的葡萄糖,引起血糖升高。应控制饮食的摄入,避免进食过多高糖食品,有助于预防糖尿病;
2、加强体育锻炼:糖尿病通常是因为体内对于血糖的消耗小于对血糖的吸收而引起,导致血糖水平升高。通过加强体育锻炼可以促进体内血糖的代谢,对控制血糖有一定的帮助;
3、保持良好的生活习惯:保持良好的生活习惯,坚持早睡早起,避免熬夜,保持良好的心情,有利于预防糖尿病。
糖尿病的早期症状
1、多饮:糖尿病人群经常会有口渴、多饮的问题,尿量也会增加,进而导致人体内水分丢失比较严重,出现细胞脱水现象,使高血糖问题加重,血浆渗透压也会明显升高,对口渴中枢形成刺激,出现口渴、多饮问题;
2、多食:患者食欲比较亢进,经常会感到饥饿,并且食量较大。糖尿病人群由于胰岛素缺乏或是对胰岛素不够敏感,身体内对葡萄糖的利用能力下降,虽然人体中的血糖较高,但是动脉与静脉之间的葡萄糖浓度差距较小,组织上呈现出饥饿状态,进而对摄食中枢造成刺激,形成饥饿和多食问题。同时,人体不能充分利用葡萄糖,多数葡萄糖需要从尿液中排出,机体长期处于半饥饿状态,故而可引发食欲亢奋;
3、多尿:糖尿病人群血糖含量过高,肾小管不能完全吸收肾小球过滤出的葡萄糖,最终出现渗透性利尿。通常糖尿病患者血糖越高,在尿液中含有的尿糖也就越多,尿量也越大。但是血糖中度或轻度增高时,多尿症状并不明显;
4、体重下降:由于身体内胰岛素绝对或相对缺乏,人体难以充分利用葡萄糖产生的能量,以致蛋白质和脂肪的实际分解能力增强,身体内消耗过多,最终导致体重下降,甚至是消瘦;
糖尿病吃什么食物最好
临床上并没有糖尿病吃的最好的食物,糖尿病患者可以适量食用以下食物:
1、鲫鱼汤。糖尿病患者会出现水肿症状,而鲫鱼汤具有利水、消肿的功效。患者患病后适量食用鲫鱼汤可以有效地缓解此类症状。
2、燕麦片。糖尿病患者可以适量食用燕麦片。燕麦片含有丰富的蛋白质、纤维素、矿物质、维生素等物质。此类物质可以增加胃的饱腹感,能够减少其他食物的摄入,从而帮助患者降低血糖。
3、胡萝卜。患者患有糖尿病后可以适量食用胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的粗纤维、胡萝卜素以及多种维生素。患者适量摄入不仅不会导致血糖升高,而且可以为身体补充所需营养。
总结
糖尿病的早期症状,煎炸、肥腻的食物不要吃,很甜的东西,比如龙眼、荔枝、葡萄、红枣,这些含糖分很高的水果不要吃。注意多吃粗粮类的主食,不能喝粥,因为粥被打磨以后,吸收速度特别快。