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在所有解释不孕原因的中医术语中，宫寒不孕可以说是一枝独秀，长期占据头部位置，以实力压垮其他所有对手，独霸江湖，甚至被百姓发挥，创造了“十女九宫寒”的说法，增加其威慑力。

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都说龚汉是女人的敌人，但是这个传说中的家伙到底是什么情况，却不是所有人都了解。很多人认为自己手脚不暖，怕冷就是宫寒，甚至把不孕归咎于宫寒。

今天就让我们揭开宫寒之谜，告诉大家相关的秘密。

一、宫寒与不孕的关系

在中医的官方术语中，是否有宫寒并不是重点，重要的是是否有这样的概念。

答案是：是的。

冷细胞宫综合征是官方诊断。其意与宫寒相似。坚持两者有区别没有什么意义。无论如何，它的性质很冷，位于包公。这两点无疑是一致的。

宫寒会导致不孕吗？

答案是：是的。

宫寒是指子宫(大致可以理解为子宫及其附属物)失去温暖的一系列症状。寒滞，导致，所以容易导致寒凝血瘀，堵则痛，可能导致腹部冷痛、痛经、月经不调、月经量少、色暗、血块等。当子宫内失去温暖的情况越来越严重，使正常的生殖功能难以发挥时，就很难怀孕或容易流产。

中医辨证不能与西医疾病一一对应，但不孕伴有宫寒症状者，无论是卵巢早衰、黄体功能不全、输卵管及盆腔病变，均可诊断为宫寒不孕；相反，即使有上述疾病，但没有相应表现者，也不能认为是宫寒不孕。

事实上，不仅宫寒、痰湿郁结、寒热虚实，而且一切都可能是不孕的原因。有时几个证候同时存在，虚实夹杂寒热。

所以宫寒确实会导致不孕，但不是所有宫寒的人都是不孕的，不孕的人也不完全是宫寒引起的。

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二、为什么会有宫寒？

网上流传着吃冷食或腹部不注意保暖容易导致宫寒的说法。这到底是真是假？

答案是：真的，但不要看太多。

一方面，过食寒凉食物会损伤人体的阳气，阳虚会使其受寒；另一方面，寒食也可作为寒邪，可入口伤脾肾。另外，如果不注意保暖，腹部会直接受凉，导致寒邪直达腹部器官，引起各种症状。

是不是说一定不能吃凉的食物，腹部一定要裹紧？

一切都要掌握，只要在合适的范围内，就不会导致疾病。相反，一旦超过，即使是有益的东西也会变成伤害。

我们鼓励运动，但过度运动会导致猝死；我们鼓励每天多喝水，但喝水过多也会导致中毒；砒霜毒性很大，但掌握好剂量也能救人一命。

天气热的时候吃少量凉的或者穿露脐装都不会引起疾病，但是如果每天吃几个冰淇淋，冬天也要吃，很快就会引起各种不适。对于女性来说，尤其是月经期间，要注意生活和饮食的细节。

有人会认为我来月经的时候吃了一个冰淇淋，但是没有腹痛，所以经期不能吃凉的东西是没有根据的。

这种想法应该改变。诚然，对冷食的耐受力与人的体质有关，在月经期间吃一个冰淇淋可能并不总是会出现腹痛的情况，但如果长时间出现这种情况，就很有可能会出问题。稍微注意一点，就能规避风险，何乐而不为呢？

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三.宫寒患者的日常保健

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3.饮食疗法。比如当归羊肉姜汤就是大家熟知的温中补虚、散寒止痛的汤剂。

4.适当运动。俗话说“运动生阳”，体质偏寒的人尤其需要注意通过运动来提高体质。