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脚扭伤了肿了怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脚扭伤怎么消肿的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脚扭伤怎么消肿的解答，让我们一起看看吧。

脚如果通过扭伤有肿了的现象，可以选择使用药酒轻轻的进行揉动。这样每天坚持按摩一会儿能够达到不错的消肿效果，而且还可以选择使用热水浸泡，一定要注意，不能再进行剧烈运动，要注意休息一段时间的，这样才能尽快的恢复到正常的现象。

打球扭到脚通常一周左右能消肿止痛。扭伤脚之后，应该马上停止活动，并用冰袋等冰凉的东西来敷在脚部肿大的位置。同时可以使用一些镇痛的喷雾，睡觉时尽量腿抬高，能够有助于脚部的消肿。

到此，以上就是小编对于脚扭伤怎么消肿的问题就介绍到这了，希望介绍关于脚扭伤怎么消肿的2点解答对大家有用。

本文由 @Jack 于2024-04-22发布在网络编辑之家，如有疑问，请联系我们。

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