婴儿缺钙怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于婴儿缺钙怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍婴儿缺钙怎么办的解答，让我们一起看看吧。

婴儿缺钙怎么办？

一般来说，足量的喂养，出生后两周后，每日常规补充400IU的维生素D，宝宝是不会出现缺钙的情况的，所以不需要额外补钙。

常见的缺钙误区

误区1 睡眠不好是缺钙？

很多宝宝其实是因为环境、温度，饥饿或者腹部不适等问题引起的睡眠不好、睡不踏实的问题，并不是缺钙。

误区2 爱出汗是缺钙？

很多宝宝出汗多，是因为植物神经发育不完善，控制出汗的能力较弱。另外，小宝宝全身汗腺发育不全，主要考头部来散热，所以经常能看到宝宝满头大汗的样子，是正常的生理现象，并不是缺钙。

误区3 枕秃、头发问题是缺钙？

随着宝宝自主活动的增多，宝宝躺着时会来回的摩擦，导致出现枕秃。还有的宝宝发质细软、偏黄、或者头发少等问题，有一部分是天生的，大部分宝宝在三岁左右，毛囊发育完善后会改善，与缺钙无关。

误区4 骨密度低是缺钙？

首先骨密度以及微量元素的检查是不建议做的，也没必要做，因其不具备临床诊断效力，也就是说检查结果并不准确，骨密度显示低，说明宝宝骨骼在生长，并不能说明宝宝缺钙。所以日常合理的喂养才是最重要的。

误区5 佝偻病是缺钙

佝偻病的全称是维生素D缺乏性佝偻病，一般正常喂养的宝宝不会存在缺钙的问题，如果存在缺钙的问题，多是因为维生素D摄入不足，引起的钙不能很好的吸收，才会出现缺钙，所以缺钙的本质是缺乏维生素D，如果家长怀疑宝宝缺钙，建议做25--羟维生素D 的检查，如有佝偻病倾向，还应进行左腕部X线的检查，明确宝宝维生素D的缺乏程度，进行相应的补充，单纯的补钙不能被吸收，还会导致钙沉积，引起宝宝便秘。

婴幼儿概念的划分是这样：产后28天内为新生儿时期，孩子出生后到孩子3岁这个时间段为婴儿期，孩子满3岁上幼儿园就被称为幼儿时期。

一般来讲新生儿是不缺钙的，婴儿2岁以内通常也不会缺，但是到孩子3岁时正处于婴幼儿临界时间段，就开始比较容易缺钙了。

人体中钙主要储存在骨骼和牙齿当中，还有不到1％的比重存在血液等软组织当中。当血钙偏低的话，那么骨骼和牙齿中的钙就跑出来首先维持血液的钙磷平衡。

那么如果持续地缺钙的话，就会出现低钙血症（尤其以晚上居多）。主要表现为孩子抽搐，比如说手脚痉挛，不由自主地手舞足蹈这样子，如果比较严重地话还会出现嘴角和面部肌肉的抽搐。

我们身体的钙主要来哪里呢？来自食物。常见的食物包括：牛奶（包括酸奶、奶酪），黄豆（豆腐）、海藻（海带和紫菜），芝麻酱、河虾或虾皮、以及各种绿叶蔬菜等等。

但是光有钙还是不行，因为钙通常不好吸收，所以还要把脂溶性的维生素D给一起补上，维生素D帮助促进钙的吸收。由于母乳当中维生素D几乎可以忽略不计，所以新生儿出生数天后就要补维生素D（足月儿每天400iu，早产儿和双胞胎每天800iu）。

0～6个月的孩子每天需要300～400毫克的钙；到孩子7个月～2岁时每天需要大约600毫克的钙；孩子3～9岁时每天则需要800毫克的钙。

所以2岁之内的孩子基本上是不缺钙的，因为不管母乳还是奶粉，只要孩子每天的奶量充足，那么就完全足够孩子补钙的。牛奶每天300～600ml，母乳每天800～900ml基本就够了。如果在辅食上再适量增加豆类、海藻类以及芝麻酱虾皮等食材，那么孩子是不会缺钙的。

孩子3岁时，除了每天满足500ml的牛奶，加上400单位的维生素D，再加上合理的膳食搭配，那么孩子就能把钙补得很充足。比如说：一小勺芝麻酱大约5克，含钙量为50mg；一两虾皮含钙量大约49毫克，2两小油菜的含钙量也差不多有100mg。

所以宝妈在引导宝宝吃饭的问题上，多增加一点含钙高的辅食，每天保持一定的奶量，这样宝宝就不会缺钙了。

您好，我是一名主管药师，这个问题我可以帮你解答。

其实婴儿缺钙还是不缺钙，不是一次两次的骨密度测定就可以确定的。正常的母乳喂养，再加上充足的维生素D补充，后者适当适量的日照，基本上就能满足婴儿的钙需求。

钙补的越多越好吗？

再者，钙不是补的越多越好。有研究表明，每天补充200毫克的钙时，钙的吸收率为45%。如果每天补充的钙大于2000毫克时，钙的吸收率只有15%了。

钙的吸收是受维生素D的调控的，没有适量的维生素D，钙的吸收就会很低。

佝偻病就是缺钙？

婴儿如果缺钙，会导致生长板软骨细胞分化 异常、生长板和类骨质矿化障碍 ，造成营养性佝偻病，影响孩子的生长发育。但是佝偻病的病因首先是维生素D缺乏，其次才是钙摄入量低。

如何补钙？

0-6个月的婴儿每天需摄入钙200mg，7-12个月的婴儿是每天250mg，1岁以上是每天600mg。注意，这里说的钙量包括所有途径获得的钙，包括辅食，奶粉，母乳和钙剂。

特殊儿童补钙

按体重计算，每天每公斤70-120mg，磷每天每公斤35-75mg，同时补充维生素D。

佝偻病儿童在强调维生素Ｄ补充的同时，每日应给予大于500ｍｇ钙（含饮食钙源）以满足对佝偻病的治疗需求。

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以上仅供参考，不作为用药或诊断依据，具体请到正规医院咨询！

参考：中国儿童钙营养专家共识（２０１９年版）

怎样给宝宝补钙呢？

补钙这个真的是很重要，小宝宝从出生15天起，是需要遵医嘱，补充鱼肝油或者钙粉的。记得我小孩一周岁左右的时候，因为没有及时补钙，主要是我时常忘记给他吃鱼肝油，肋骨有点轻微外翻。让我很是后悔，觉得很对不起宝宝。

所以不要认为是母乳喂养，就放松给宝宝补充鱼肝油或者钙粉。如果是奶粉喂养的话，就更需要及时给宝宝补充包括各种微量元素。

但也不可以盲目补充，以免造成过量，可以每半年去医院做一次微量元素的检测。再按医生给的建议补充。

钙是人体含量最多的矿物质，约99%存在于骨骼和牙齿中，约1%分布在全身细胞以及细胞外液和血液中。钙建造并强化骨骼及牙齿，维持心脏、神经、肌肉的正常功能，参与凝血过程和炎症反应，维持酸碱平衡，调节激素水平。

0-6月龄宝宝如何满足钙需要量：母乳喂养的宝宝，每天如果能保证700ml左右的母乳量，配合补充维生素D，就能满足这个阶段的钙需要量；配方奶喂养的宝宝，每天若能保证700ml以上的配方奶量，配合补充维生素D，就能满足本阶段的钙需要量。

7-12月龄宝宝如何满足钙需要量：奶类依旧是这个阶段的主要营养来源，每天若能保证600ml的母乳（或者配方奶），配合补充维生素D，并且及时合理辅食添加，就能满足本阶段的钙需要量。

1-3岁宝宝如何满足钙需要量：每天若能保证2杯250ml鲜奶或者2杯175ml酸奶（或者1杯250ml鲜奶+1杯175ml酸奶），必要时候配合补充维生素D，并且搭配均衡丰富饮食，就能满足本阶段的钙需要量。

4-8岁孩子如何满足钙需要量：每天仍需保证2杯250ml鲜奶或者2杯175ml酸奶（或者1杯250ml鲜奶+1杯175ml酸奶），加上均衡健康饮食和充足有氧运动，就能满足本阶段的钙需要量。

简单说，如果可以通过食物获取足够的钙，就不需要额外补充钙剂；孩子摄入足够奶量，辅食添加之后均衡膳食，并且根据需要补充维生素D，通常并不会发生缺钙；如果因为某些疾病或者选择特殊膳食和生活方式，仅靠日常食物无法满足钙的需求量时，请在医生和营养师指导下补充钙剂；另外，需要注意，过高的钙摄入会影响其他元素吸收，千万不要自行额外补充；选钙剂看钙成分的含量而不是钙化合物成分的含量，市售常见的儿童钙剂有乳钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙，其中乳钙和葡萄糖酸钙的钙成分含量较低，并不适合用于补钙，碳酸钙的钙成分含量较高，吸收需要胃酸参与因此最好随餐服用，但因为是固体片剂给孩子服用起来也并不方便。

到此，以上就是小编对于婴儿缺钙怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于婴儿缺钙怎么办的2点解答对大家有用。