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青春期女生便秘怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女生便秘怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍女生便秘怎么办的解答，让我们一起看看吧。

便秘原因可能是饮食不规律或平时运动少吃，也可能是跟家属遗传有关系，便秘需要多吃香蕉，苹果，火龙果，橙子，猕猴桃，红薯可以润肠通便缓解便秘，也需要养成每天排大便习惯，不能吃上火食物，刺激性食物，必要时用开塞露通便比较好的。

便秘的话建议你可以吃点益生菌来促进肠道蠕动，还可以吃点火龙果香蕉之类的水果促进排便。用药你可以使用开塞露进行缓解。便秘的话还是清淡饮食，多吃水果蔬菜补充维生素，多喝水。注意休息，保持适度的运动，促进身体的新陈代谢，有利于恢复。

到此，以上就是小编对于女生便秘怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于女生便秘怎么办的2点解答对大家有用。

本文由 @Jack 于2024-04-30发布在网络编辑之家，如有疑问，请联系我们。

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