怎么判断自己身体有没有湿气？有湿气该怎么祛湿气

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么看湿气重的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么看湿气重的解答，让我们一起看看吧。

怎么判断自己身体有没有湿气？有湿气该怎么祛湿气？

题目：湿气重会有生命危险？张仲景只用四物妙手回春，众人感激涕零。

湿气危害

俗话说：“湿气不除百病生”，中医上认为，人体的许多疾病都是由于身体上的湿气过重所引起的。只要生活习惯不健康，脾虚弱，环境潮湿等等原因，基本上都会引发湿气的问题。儿童身体本就孱弱，一旦沾染湿气，不及时祛除，可能会有生命危险。

张仲景偶遇儿童病症

东汉末年，战乱频发，老百姓生活苦不堪言，一年夏天，张仲景到桐柏山区采药返还途中，路过山脚下一个村子，听见村子里传来阵阵哭声，一打听才知道，有一户人家老两口老来得子，只有一个儿子，不知得了什么病，一直不见好，找来的医生也只为了挣钱，胡乱开药，结果病况愈发的严重，病的不省人事。村里的其他人看见都无奈的摇着头：“好一个后生，就这么让庸医给害了。”

张仲景妙手回春，让人感激涕零

张仲景听后，豪不犹豫地走进屋内给小孩把脉，村里人先是一愣，随后都鬼使神差般安静的望着。不一会张仲景起身对老人说：“老人家，你儿子得的是湿病，本身并无大碍，但因为乱吃补药，所以导致病上加病，奄奄一息，可以先吃点凉药通便利尿将补药排出，随后再吃我配的药方，坚持服用，即可痊愈。”张仲景随即说起了药方，但老两口已经穷困潦倒，无钱抓药。张仲景一思索，正好用上山采来的药制作配方。后来，经过七八天的精心治疗，病人终于有了意识，渐渐好转。张仲景也准备要离开，临走时还留下了一笔钱财留着给孩子抓药。老两口跪在张仲景面前，不愿起来，一直望着张仲景远去，直到消失在了眼前才肯起身。

湿气看不见摸不着，怎么才能知道自己是不是湿气过重？

湿气看不见摸不着，怎么才能知道自己是不是湿气过重？

健康苦行僧，开讲了！

湿气过重的人群，一般脾胃都不是很好，消化，吸收，排毒等身体功能都会受损，病情一长，体内就会积攒了很多废物，所以比较容易发胖，并且呈现局部性的肥胖，也就是身体看上去不胖但脂肪多集中在腹部，这也算是湿气过重的一种辨别方法。

吃的食物如果不能及时转化为人体所用的营养物质，就会有“水湿”，水湿积聚过多就会变成“痰”，大部分朋友只知道自身受到了湿邪的入侵，却不知道自己的身体代谢功能出现了很大的问题，这类人群大部分是脾出现了问题，下面和大家简单谈谈，湿气过重的症状吧！

湿气过重还有哪些症状吗？

1：皮肤不好，也有可能挂着肿眼泡

女性湿气过重就会受到很多美容的困扰，皮肤油腻，粗糙并且容易生痤疮等皮肤病，看上去油光满面，并且有时候会挂着浮肿的眼泡，脾运化失调，脾气不升，就非常容易造成浮肿

2：大便不成形

排便后总是排不干净，并且黏在马桶上冲不干净，这说明湿气过重，影响了消化系统

3：身体没有精神总是昏昏沉沉的

经常头昏，没有精神，总觉得身体不得劲，没有舒畅的感觉，打不起精神来，打一个简单的比喻，好像穿了一件被打湿的衣服

4：舌苔较厚，并且有齿痕舌

舌头为心之苗，又为脾之外候，湿气较重的话，舌苔会比较厚重，并且伴有齿痕这是非常容易看出来的症状，如果身体存在这些问题，就该小心了

湿气过重应该怎么办？

1：刮痧刮去湿气，不过刮完痧后注意保暖

2：不暴饮暴食，七分饱为好

3：可以吃一些，山药，薏米，生姜等食物

4：少食肥甘厚味的食物，饮食清淡为好

5：多进行运动，阳气锻炼祛湿，不过需要选择晴朗的天气

持续健康知识分享，希望对您有帮助

现代人生活节奏快，导致我们产生了各种不好的生活习惯，吃垃圾食品，晚睡，熬夜，运动量少，饮食不规律，吃肉吃的太多，都会导致体内湿邪过多，从而导致身体中的湿气过多。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻爱吃肉、缺乏运动的人，而且他们又会因为湿气过重而感觉身体沉重四肢无力，但是人们并不知道，这样的生活方式会形成了一种恶性循环，越是不爱运动的人，体内淤积的湿气就会越多，时间长了，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的重症。那这么严重，我们怎么知道自己是不是湿气过重呢？身体会发出什么信号吗？下面我们来一起看下，身体对我们发出的信号。

1.如果你晚上睡的很早，早上起来还是很困，没精神，头昏昏的，你身体里肯定有湿气。

2.早上洗完脸，不到中午脸上就出油，或者刚洗完一天头，头发也出油，这个症状也是体内有湿气的表现。

3.看看自己舌苔的颜色，舌苔厚腻，舌头边缘有齿痕，都是湿气重的表现。

4.在你上厕所的时候，低头看看自己的大便，如果不是成形的，那你身体里肯定有湿气的。

5.如果早上起床的时候，看见枕头上都是口水的印记，那么你也是湿气重一族，要引起重视了。

6.耳内湿气重，表现就是湿耳屎，正常的就会是干的片状的。

以上就是湿气重的表现，大家每个都看一看，看自己有没有这个症状，生活中，我们要尽量的要有空余的时间就要去运动，坚持锻炼对身体有好处。在饮食上，我们要规律的进行饮食，多吃蔬菜和水果，早睡早起，对我们的身体好一点吧！

到此，以上就是小编对于怎么看湿气重的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么看湿气重的2点解答对大家有用。