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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于睡醒头晕怎么办的问题,于是小编就整理了4个相关介绍睡醒头晕怎么办的解答,让我们一起看看吧。
睡觉起来头晕考虑和几个方面的原因有关,常见的是颈椎病变,因为睡眠的时候颈椎会长期处于一个体位,可能会对横突孔有影响,进而引起走形于横突孔中的椎动脉造成压迫,这种头晕通常持续的时间比较长,大部分会持续到中午。还有一个常见的原因是低血糖,大部分人睡觉醒来之后就处于空腹,血糖会偏低,因此会出现头晕的症状,通常在进食之后也会有所好转。
可能是由于贫血导致的,吃一点枸杞红枣阿胶等补血的食物比较好。 平日里应多注意休息,多喝水 食用水果蔬菜等富含维生素的食物,少吃辛辣刺激性的食物。饮食最好以清淡爽口为主。还可以吃一些高蛋白的食物,也可以用通过一些中草药来进行调理。
早上起来头晕,一般是贫血,体质衰弱,气血不足,或者是脑供血不足引起的。低血压,颈椎病,高脂血症,脑血管痉挛,都可能引起头晕的。需要做相关检查的。需要测测血压,要做血脂,颈椎,脑血瘤等相关检查。必要时也要做脑ct的检查的。
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首先要区分几个概念:头昏和眩晕。头昏是指头部昏昏沉沉,提不起精神,甚则觉得头重脚轻,反应迟钝等。眩晕是头晕更厉害,伴有定向力的改变,感觉天旋地转,甚则剧烈呕吐,不敢睁眼,像晕车晕船那种感觉。
如果晨起头昏,要考虑几个东西:
1.前一晚的睡眠质量如何?有没有难以入睡?做梦较多?甚至坐噩梦?
2.睡姿如何?枕头会不会太高?睡觉有没有翻来覆去?
3.是否夜间感冒了?空调是不是开的太冷?有没有鼻塞、流涕、打喷嚏?
4.血压如何?有没有高血压?
从中医的角度看,头昏和肝脾关系密切,肝风、肝阳上亢,脾虚痰阻,都有可能会导致头昏。
到此,以上就是小编对于睡醒头晕怎么办的问题就介绍到这了,希望介绍关于睡醒头晕怎么办的4点解答对大家有用。
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