养颜美容汤(中药养颜美容汤)

有人说女生常喝4种内调养颜汤，美容抗衰、暖宫驱寒，你认为是哪4种呢？

龙眼银耳羹

因此，一碗好的龙眼银耳羹

不仅能补脾养胃、润肺生津，长期食用还起润肤、美容的效果

材料

银耳，龙眼肉，黄冰糖

做法

1.把龙眼去皮去核

2.银耳泡发洗净撕成小块，龙眼肉洗去杂质

3.把炖锅中放上水，加入银耳和龙眼肉

4.按开甜品键即可，如果是砂锅就大火烧开，小火慢炖

5.炖锅大约还有20分钟到时间的时候加入黄冰糖

6.炖到自己喜欢的浓度即可关火，盛出即可食用

搭配红枣，桂圆干和枸杞子饮用，越喝越暖，可预防感冒，驱寒祛湿，温补暖胃，还能美容养颜。

材料

姜椒红糖20克，桂圆干8克，红枣4枚，枸杞子4克

做法

1.准备好所需材料。

2.红枣，桂圆干和枸杞子用开水烫洗一下。

3.用剪刀将红枣剪成小块，弃核。

4.红枣，桂圆干和枸杞子放入杯中。

5.加入姜椒红糖1包。

6.倒入滚烫的开水，加盖焖5分钟。

7.揭盖搅拌均匀，趁热饮用，越喝越暖和

夏天人体容易湿热加重，吹空调太多或者喝过多冰饮易让寒邪入侵，引起身体不适，养生君建议大家可以泡一杯红糖姜茶，帮助疏散外寒、清化内湿。

红糖性温，有效的促进血液循环，还能起到温阳补虚的效果；生姜驱寒，我国民间谚语说：“四季吃生姜，百病一扫光”“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”“晨吃三片姜，赛过人参汤”……这些谚语都是代代相传的养生经验。三者搭配，作用更加显著。

红糖姜茶制作方法：取生姜一块，切成细丝放入锅中，加入适量清水，待水开后加入红糖。

四红汤用的材料红豆、红糖、红枣、红皮花生米都是补血益气的，红豆既能清心火，也能补心血。

红糖含有维生素和微量元素，有补血益气、暖脾健胃、美容养颜等功效。

红枣和红皮花生米也是补气养血的好食材，常吃能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。

主料：红豆200克|纯正红糖100克|红枣100克|红皮花生米100克|清水适量

做法：

1.把红豆提前浸泡两小时。

2.把花生米提前浸泡半小时

2.把红豆和花生米洗干净，放入锅中，倒入清水，选择煲汤键，时间两个小时。

3.把红枣洗净，用去核器或者吸管把枣核去掉，两个都没有的话，就用刀把红枣对半切开，把枣核抠掉。红枣核燥热，所以煲汤或者煮粥时，我都会把枣核去掉，这样就不会上火了。

4.时间剩半小时的时候，放入红枣继续煮。

5.煮好后再放入红糖拌匀，即可出锅享用。

小贴士：

平时比较忙的上班族，可以晚上把红豆、红枣、花生米洗干净，放入电饭锅或者电压力锅中，倒入清水，放入红糖，选择煲汤或者煮粥键，预约好时间，早上就可以美美的享用了。一餐吃不完可以冷却后装入保鲜碗中，放入冰箱冷藏，三天内吃完就可以了。要注意的是经期不适合食用此汤，避免月经过多。

如何自己做美容养颜汤？

人参美容汤：准备材料：生姜，甘草，陈皮，远志，人参，白术，茯苓，五味子，白芍，黄芪，桂心，当归，熟地黄，大枣等各适量。做法：将上述材料用水煎煮，去渣取汁。吃法：每日3次，饭前服用。功效：能有效丰胸，减少毛发的脱落，调理气色。气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素黑木耳红枣瘦肉汤：准备材料：黑木耳50克，大红枣30枚，瘦猪肉200克做法：洗净猪肉，放入红枣和黑木耳，用小火炖煮。功效：能淡化色斑，补血补气，给身体排毒，从而达到美容养颜的功效。淮山银耳鸡脚汤：准备材料：雪耳一朵，新鲜鸡脚8只，瘦肉200克，淮山300克，胡萝卜半个。做法：

1、鸡脚剁去指甲再剁成两段，瘦肉切片，加入姜片和几滴白酒，煮开后沥去血渍；

2、把雪耳泡软，撕成小块，淮山和胡萝卜切片；

3、全部材料放进汤锅，

臣护驾，有哪些美容养颜的汤呢？

臣护驾有一款虫草花煲乌鸡汤，广受女性朋友青眯。虫草花含有丰富的蛋白质，增强人体抗病能力有一定的作用。配合乌鸡不仅香味扑鼻，营养价值也不可估量。

美容养颜炖品？

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一、番茄梅梨汤

【杨梅、雪梨、番茄、红薯、蜂蜜】

1、起锅烧水，水开之后把红薯去皮清洗，切成适宜大小下锅煮15分钟

2、把雪梨去皮切成小块，下锅煮5分钟

3、把番茄用热水烫过后去皮切块在锅中煮5分钟

4、在锅中加入杨梅，然后再煮5分钟

5、最后根据个人口味加入适量的蜂蜜调味，即可饮用

功效：杨梅能够入胃经，雪梨中有丰富的维生素B，番茄中有大量的胡萝卜素和维生素C，这些物质能加快人体新陈代谢，从而起到美白养颜的效果。

美容养颜精力汤的做法，美容养颜精力汤怎么做？

用料车厘子蓝莓小番茄黑提胡萝卜甜菜根生姜九层塔好水（过滤过的水）精力汤的做法所有的蔬果洗干净，确保是洗干净的，因为会连皮一起扔进蔬果机进行“压榨”所有食材扔进蔬果机，加入适量的水（根据自己的喜好进行浓度调节），我用Brita滤水器过滤了自来水按下开关，2分钟以后就好啦！