柚子的功效与作用:柚子能降血糖吗?

柚子的功效与作用，柚子是一种我们生活当中非常常见的水果，有很多人都很喜欢吃柚子，那么吃柚子有哪些好处呢？吃柚子有没有需要注意的问题呢？下面让我们一起来看看吧！

柚子的功效与作用

柚子属芸香科植物，果大皮厚肉多，味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量营养元素。具有降低血糖、助消化等功效。

1、降低血糖：柚子可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，鲜柚肉含有类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。

2、助消化：柚子有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，可用于食少、口淡、消化不良等症，还可以除痰止渴、理气散结。

柚子能降血糖吗?

柚子不会降血糖。如果有血糖高的情况，需要注意正确饮食以及坚持运动，也可以根据医生指导按时服用药物。

柚子中含丰富维生素、微量元素及纤维素，能健胃润肺、润肠通便、加快新陈代谢速度。虽然柚子不能降血糖，但在众多水果中，它的生长指数较低，血糖高的患者可以少量进食，注意应在两餐之间食用，不宜进食前后食用，否则容易升高餐后血糖。进食少量柚子后，患者还需做适当的轻体力劳动，将多余的糖分消耗掉。

柚子吃多了会上火吗

柚子吃多了一般不会上火。

柚子是一种比较有营养的食物，同时也是一种凉性的水果，适当的吃点柚子能够补充身体缺乏的营养成分，比如维生素、蛋白质、微量元素，同时还可以起到清热解毒、消火的功效，因此适当的吃点柚子基本上不会出现上火症状，反而还可以帮助去火。如果有咳嗽、咳痰症状产生，也可以适当吃点柚子，能够起到止咳平喘、清热化痰的功效。

总结

柚子的功效与作用，柚子当中含有的碳水化合物进入体内，产生大量能量，进而会以脂肪的形式储存下来，造成超重与肥胖发生风险的增加。