吃美食变胖

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃美食变胖的问题，于是小编就整理了1个相关介绍吃美食变胖的解答，让我们一起看看吧。

沙县小吃的扁肉热量

每100克拌面扁肉热量是550大卡左右。

1、拌面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。

2、拌面易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

3、拌面含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克拌面煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，拌面能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。

4、硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用，所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。

扁肉的热量确实不低，每碗的热量是550卡。扁肉属于零点类食品，它和炒饭的热量相当，都是550卡。这两个是零点类食品中热量最高的。

自己家里做的扁肉的热量大概也就是这样，估计要低一些的。

扁肉的热量确实不低，每碗的热量是550卡。

扁肉属于零点类食品，它和炒饭的热量相当，都是550卡。

这两个是零点类食品中热量最高的。

自己家里做的扁肉的热量大概也就是这样，估计要低一些的。

到此，以上就是小编对于吃美食变胖的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃美食变胖的1点解答对大家有用。