宝宝辅食南瓜跟什么配着吃好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于南瓜宝宝辅食怎么做的问题，于是小编就整理了3个相关介绍南瓜宝宝辅食怎么做的解答，让我们一起看看吧。

宝宝辅食南瓜跟什么配着吃好？

宝宝辅食南瓜和小米粥以及鸡肉泥搭配，吃了以后对身体健康有帮助。

南瓜是日常生活中比较常见的食材，营养价值比较高，含有大量的维生素B1、维生素A以及碳水化合物，而且铁、钙、锌等微量元素也比较丰富，在添加辅食的时候给宝宝适量的吃一些南瓜，可以补充身体所需的营养，对增加身体抵抗力有帮助。

在吃南瓜的时候还可以适量的给宝宝吃一些小米粥以及鸡肉泥，可以使食物的营养更加丰富，对身体健康有帮助。在给宝宝添加辅食的时候要采取循序渐进

宝宝辅食：南瓜粥怎么做？

1、米洗净后浸泡20分钟，让米粒吸收水分后开火。



2、南瓜切小丁。



3、粥煮沸后放入南瓜丁。



4、再次煮沸后改小火。



5、煮20分钟。



6、煮至南瓜粥粘稠，米粒软烂后关火，焖20分钟。



宝宝辅食南瓜块蒸多久？

宝宝辅食南瓜块蒸30分钟。婴儿的辅食一般都要非常的软，所以一般需要中小火蒸制30-40分钟即可。南瓜属于淀粉含量比较高，水分含量较少的食物，需要彻底加热蒸熟，加热不彻底会加重消化负担，南瓜的营养丰富，含有糖类物质、胡萝卜素、维生素Ａ、氨基酸、果胶、活性蛋白和微量元素，食用后对身体有诸多补益作用。

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一般来说，将南瓜切块，放入蒸锅中，加入适量的水，大火蒸15-20分钟即可，可以根据自己宝宝的口感来调整蒸的时间，比如宝宝喜欢吃稍微硬一点的口感，可以蒸20-25分钟，喜欢吃更加软烂的口感，可以稍微减少蒸的时间。

用电饭锅蒸需30分钟:用电饭煲蒸南瓜,一般情况下,将其蒸熟需要30分钟左右。

用高压锅蒸需5分钟:因为高压锅的压力比蒸锅这些大很多,蒸东西的时候就很省时,一般需要5分钟左右就可将南瓜蒸熟。

到此，以上就是小编对于南瓜宝宝辅食怎么做的问题就介绍到这了，希望介绍关于南瓜宝宝辅食怎么做的3点解答对大家有用。