保护鼻子有哪些窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鼻子怎么保养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍鼻子怎么保养的解答，让我们一起看看吧。

保护鼻子有哪些窍门？

▲「清氛生活家AuroAir」专注你的生活与健康!传承专业态度，用心严选全球健康护理产品。清氛轻生活，好物保健康!鼻子不通气就是鼻塞，通常是由感冒、鼻粘膜肥厚、鼻炎、空气干燥、身体缺水等原因形成的，虽不是什么大病，但却特别难受，尤其是孩子，无法清楚表达出病情，常常睡觉都需要张口呼吸，那鼻子不通气该怎么办，用什么方法比较好呢?

鼻子是很脆弱的。中医学认为，很多邪气都是通过口鼻进入人体而致病，鼻子作为第一道防线，经常受到寒凉之气、燥热之气等的影响，继而分泌物增多、炎症、嗅觉功能下降等等。在日常生活中，怎么保护鼻子呢?

不宜乱挖

挖鼻孔时，易伤害鼻黏膜，引起鼻出血。如果手不是很干净，还会导致外界细菌、病毒进入鼻腔，甚至进入气管和肺部。鼻毛有阻止灰尘和病菌侵入的作用。同时鼻毛也可以减慢呼吸时气体的速度，让吸入的气体的温度和湿度得到调节。因此，应摒弃挖鼻孔、拔鼻毛等不良习惯。

空气清新

相对于在室外的时间，我们更多地时间是在室内生活、工作，所以，室内的空气要保持较好的清洁度和湿度。比如，地面的整洁干净是空气清新的重要条件，要注意把地面的灰尘打扫干净;室内装修是空气污染的一大杀手，这就需要在选材时要关注这方面的情况。保持室内的湿度也是非常重要的，加湿器、或者湿毛巾、一盆水都会起到好的调节和改善作用。如果外出时，可以通过戴口罩的方式保护一下。另外，每周到富含氧的公园、郊外走一走，也不失为一个很好的调节方法。

推擦鼻梁：

左手中指指腹放在左侧鼻梁，右手中指指腹放在右侧鼻梁，两中指沿着鼻子两侧做上下的推擦，从鼻尖到鼻根，往返约20次，到鼻子微微发热发红为度。 然后改用一手中指和拇指相对，其他三个手指头翘起，用拇指和中指从鼻根部揉按到鼻翼，再到迎香穴。迎香在鼻翼外缘中点旁开0.5寸，鼻唇沟中。用中指和拇指指尖同时按压双侧迎香，一边按一边揉，达到酸胀感为止。常用于治疗嗅觉减退、面神经麻痹等。

关注呼吸

端正地坐在椅子上，腰部不要依靠靠背，双脚平实的踏在地上而不要悬空，双手自然下垂或放于大腿上。就这样，持续地关注呼吸，只是注意到吸气，空气从鼻孔到气管、支气管，再到肺部，吸气的结束，略停一会儿，给体内外气体较为充足的交换时间，然后，轻轻地呼气，气体逐渐从体内呼出，如此反复，每天坚持做一两次，每次时间长短不限，2分钟、5分钟都可以。

除此之外，还应该:

1.在这个干燥季节，每天用棉签沾点香油、薄荷油、橄榄油等油剂涂擦一下鼻腔，使鼻腔粘膜保持湿润，预防鼻子出血。2.每天多喝水，少喝饮料，不要等口渴了再喝，建议每天喝水量在1500-1700毫升。3.每天多吃蔬菜、水果，多吃清淡容易消化的食物;少吃或不吃辛辣刺激性、烧烤、熏制、油腻、生火(如羊肉等)食物。4.每天用海盐水冲洗鼻腔。▲ 本文由「清氛生活家AuroAir」出品，文章部分图片来源网络，如有侵权请联系删除。 如果您有不同意见或者建议，欢迎评论咨询。

鼻子干燥，用什么湿润鼻子效果好，有保湿作用？

谢邀。

三甲医院药师，为您解答。

鼻腔干燥

鼻腔干燥，可以用生理性海水，具体临床的器具叫生理性海水鼻腔护理喷雾器(商品名：诺斯清或“必通”)，主要用于鼻腔干燥及鼻腔的正常护理。生理性盐水比较符合鼻腔的生理环境，可以作为日常护理使用。

一般这种器具需要在耳鼻喉科门诊才能取到，医院药房是没有的。

鼻外表皮干燥

可以使用一些含有甘油的护肤品或者保湿剂。甘油具有保湿的功效，超市里就可以买到，大约4块钱150ML，可以去试试，效果很明显。

希望我的回答，能对你有帮助。

三甲医院药师，辛苦码字。

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鼻子干燥起皮 如何轻松补水保湿

1、补充水分和维生素

　　干燥的季节，体内的水分非常容易流失，皮肤就会变得干燥粗糙，想要让皮肤保持水润细滑，就别忘记要多喝水，同时，还要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，美眉们在睡前的半个小时内可以喝上一杯蜂蜜水，平时要尽量少吃辛辣刺激的食物，避免刺激皮肤更加干燥粗糙。

2、使用温水洗脸

　　鼻部皮肤干燥起皮，要使用温水来洗脸 ，过热的水温会洗掉鼻子表面的保护层，从而令鼻部皮肤变得更加干燥，而过冷的水温也是会刺激到鼻部皮肤，导致鼻部的毛孔变大，黑头加重，因此，清洁皮肤一定要用温水哦!

3、定期为鼻部皮肤去角质

　　避免鼻部皮肤粗糙干燥起皮，美眉们可以定期为鼻部皮肤去除角质，角质层比较薄弱的敏感皮肤可以适当地延长去角质的周期，这样可以帮助去除老化的角质，以方便皮肤对护肤品更好地吸收。为鼻部皮肤去角质最好要使用温和的去角质产品，避免刺激到鼻部皮肤干燥粗糙。

4、为鼻部皮肤做保湿工作

　　避免鼻部皮肤粗糙干燥起皮，你需要及时为鼻部皮肤做好保湿工作，每日清洁皮肤之后，将适量的保湿霜涂抹在鼻子上，并且轻柔按摩，促进鼻部皮肤对保湿霜的吸收，来让鼻部皮肤避免粗糙干燥。

5、为鼻部做额外的补水护理

　　除了日常的面部皮肤保养之外，鼻部皮肤容易干燥起皮的美眉们，还需要额外加强对鼻部皮肤的护理，可以用矿物质水或者是保湿水浸透化妆棉，然后敷在鼻子上十五分钟的时间，而后再稍微用温水清洁即可。经常用化妆棉浸透保湿霜来敷鼻部皮肤，可有效避免鼻部皮肤起皮干裂。

6、不要撕扯皮屑

　　请温柔对待你的鼻子，敏感的鼻部皮肤，美眉们平时千万不要去挤黑头，那样会令鼻部的毛孔撑大，并且分泌更多的油脂，导致鼻部皮肤缺水，更容易起皮，而起皮后千万不要去撕扯，可以用去角质的产品来按摩去除皮屑，撕扯鼻部皮肤会破坏鼻部表皮的皮肤，反而让鼻子更容易起皮干裂，还会严重受损伤，所以，美眉们千万要管住自己的手哦!

　　

到此，以上就是小编对于鼻子怎么保养的问题就介绍到这了，希望介绍关于鼻子怎么保养的2点解答对大家有用。