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夏天简单营养美食做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏天简单营养美食做法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍夏天简单营养美食做法的解答，让我们一起看看吧。

1.将食材放一小勺盐加水浸泡5分钟清洗干净，切丝备用；

2.锅中加水放一小勺盐滴两滴植物油（保持颜色不变）烧开放入甘蓝丝焯水5秒迅速捞出放入提前准备好的冰水中，再捞出控干水分；

3.浇入调好的调味料拌匀这样一道简单又美味的凉拌紫甘蓝就做好了。开吃吧😋

当然适合解暑的美食还有很多种让我们慢探究！希望我的回答能帮到你。关注《铭人ART食堂》跟我一起来享食吧！谢谢🌹

今天做一道特别适合夏天吃的美食“拌冷面”，清淡爽口，还非常解暑哦~cr

1.洋葱、黄瓜、紫甘蓝、生菜、胡萝卜切丝，豆芽焯水

2.准备酱汁：2勺辣椒酱、1勺蒜蓉、1勺糖稀、2勺酱油、2勺醋、2勺烧酒、适量的香油和芝麻搅拌均匀

3.将荞麦面煮熟后捞出，用凉水冲一下

4.将青菜摆在四周，中间放入荞麦面，然后浇上酱汁，放入几个小柿子和半个鸡蛋

5.拍完皂片，搅拌均匀开吃吧！

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到此，以上就是小编对于夏天简单营养美食做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏天简单营养美食做法的1点解答对大家有用。

本文由 @Jack 于2024-04-26发布在网络编辑之家，如有疑问，请联系我们。

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