心火重该怎么办，吃哪些食物可以降心火

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么去心火的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么去心火的解答，让我们一起看看吧。

心火重该怎么办，吃哪些食物可以降心火？

心火比较旺盛的人可以适当的服用一些清火的中草药，也可以配合服用一些祛湿气的药物也可以帮助去掉心火。日常生活中也要保持愉快的心情，适当的做一些舒缓的运动，可以调理身体去火气。饮食方面可以多吃苦瓜，冬瓜，芹菜，绿豆等食物，也可以喝一些莲子粥，也具有清火的作用。

去心火需要静心吗？该怎么治疗？

心火多发生在老年人身上，不是说老年人体质特殊而是这个年龄阶段本就是比较自由的群体。

总有人说爱管闲事的老头子，老太太，对不对，老年人总是爱拿自己的过往经验提醒年轻人，心理习惯让人总是将无名火往外扔。

题主说的静心是有必要的，静心可以考虑多看书，多散步，主要的还是要耐得住寂寞，一个自给自足能够将独处玩成一门艺术的人一定不会有莫名的火气。

另外在平时的生活中一定要保证充足的睡眠，在日常的饮食中要多摄入糖分，以红糖为最佳，饮食可以清淡，不能吃辣，还有最重要的一条建议是多喝水，千万不能小看喝水，好处我就不介绍了，这已经是老生常谈了，能不能把握就看各位了。

穿心莲能治什么病？

穿心莲又名苦胆草，是非常常见也是广为人知的中草药，主要用作去火消炎、清热止痛只用。

我们经常会在市场或者饭店听到或吃饭过穿心莲，但是其实我们经常吃的并不是真正的穿心莲，而是一种名为花蔓草的植物，真正的穿心莲只要口服一片叶子就能苦死人~

花蔓草也是一种对人体有益的植物，它富含维生素C、叶酸以及叶黄素，也是有抗菌消炎的功效。并且因为是绿色无污染的植物，吃的人也是特别多。

作为药材的穿心莲，很多感冒发烧的患者应该喝过它做的药材，非常之苦但是效果也是出其的好，原因就在于穿心莲可以治疗很多疾病。

穿心莲味道巨苦但却可以治疗百日咳、肺结核、胆囊炎、高血压高血脂、咽喉肿痛、胃肠炎等因为炎症和火太的病症。

穿心莲巨苦，主要和穿心莲含有的植物元素有关系，也正是这个元素会导致一些人过敏，所以容易过敏的体质最好就不要吃穿心莲了。

穿心莲是寒性材质，体寒或者吃多了，会导致肠胃收缩严重，消化出现问题。并且寒性的食物孕妇和儿童也应该少吃，浅尝几口就好。

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常到药店买药的人或许对穿心莲片这个药不陌生，它就是一种常用于治感冒发烧的中成药，说到穿心莲片核心部分，那就是穿心莲这味中药了。穿心莲片不同于别的中成药那般复杂，直接就是穿心莲在起作用，只要了解了穿心莲，基本上就对穿心莲片了如指掌了，这对我们用药有很大帮助，有助于我们认知而更好地去使用中药。

一些人对穿心莲是有误解的，光听这名字似乎跟心有关，实际上穿心莲入肺胃以及大小肠等等，就不入心经。早在《岭南采药录》中就有穿心莲的记载，这为现代医学的研究提供了很大的帮助，制成了很多中成药，比如穿心莲片，穿心莲胶囊等等。

穿心莲属于爵床科的植物，这类植物多作为绿色种植的类型，在我们南方的池边和山间多见，当前栽培的品种也很多。

穿心莲一般在夏季末，或者是秋季初期这样就可以采收了，不能太晚，否则茎叶就不新鲜了，秋季中期往后的日子就是它们生命逝去的时期，叶子就会下垂，像柳树一样。只需要去穿心莲的地上部分进行晒干切段即可入药。

穿心莲很苦，苦到可以和黄连一较高下，可是这样的特点让它的药效更好。但是太苦了的话也让人难以服用，有的人甚至是闻味道都想吐，更别提咽下肚了，考虑到这个问题，现在穿心莲多以片剂或丸剂的方式给人服用。

穿心莲的功效包括泻火解毒，清热燥湿以及凉血消肿，显然就是一味清热药，一切都是基于苦寒之性来起到作用的。

穿心莲的归经中就有肺胃，结合泻火和清热之功，就可以推断出它长于泻肺胃之热，对于肺的问题，肺热咳嗽和肺痈的情况适合用穿心莲，还适用于温病初起，风热表证等等，感冒发烧就属于风热表证的病症之一了。

到此，以上就是小编对于怎么去心火的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么去心火的3点解答对大家有用。