大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于素 美食的问题,于是小编就整理了1个相关介绍素 美食的解答,让我们一起看看吧。
少油少盐的素菜基本上可以断定是很健康的餐食了,能想到的几点仅供参考:
1.轻食:煮个蛋、玉米、红薯、小黄瓜、小西红柿类、各种蔬菜、水果、坚果,配上沙拉汁(沙拉酱又分很多种,不过多的解释)
2.蔬菜汤类:豆腐、胡萝卜、菠菜、蛋花、西红柿、丝瓜等等.(易消化、好吸收)
3.蒸菜类:蒸蛋羹、蒸豆腐、金针菇、娃娃菜等.蒸菜也是比较符合少油少盐的要求.
4.涮清汤火锅:你所有喜欢的食材都可以涮,自己调个清淡的酱汁.
5.清汤面食:打上个荷包蛋,配上几颗青菜.
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到此,以上就是小编对于素 美食的问题就介绍到这了,希望介绍关于素 美食的1点解答对大家有用。