冷冻鸡胸肉怎么做才好吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鸡胸肉美食天下的问题，于是小编就整理了2个相关介绍鸡胸肉美食天下的解答，让我们一起看看吧。

鸡脯肉和鸡胸肉的区别

1，鸡脯肉和鸡胸肉是一样的，鸡胸肉属于鸡身上最大的两块肉，主要位置就是在胸部里侧额肉，肉质比较细嫩，滋补身体的功效非常好，但是所含的脂肪含量却与虾、螃蟹差不多，所以不必担心饮用之后会长肉了。鸡胸肉中所含的蛋白质含量很高，并且很容易被人体吸收，从而增强身体的素质。

冷冻鸡胸肉怎么做才好吃

鸡胸肉，大多买来吃的估计都想减肥的吧？反正我一般不会复杂了做，白斩鸡的做法就很好，蘸料配的好吃关键。如果想吃入味的，切丝炒个韭菜苔也很好😋，不需要太费劲就很好吃，低脂减肥时可以吃，韭菜苔粗纤维配着不错

第一种家庭版

首先把冻鸡胸解冻（用清水寖泡）

鸡胸肉横切开，不要切断，放姜片，加盐，胡椒粉，料酒，生抽，抓匀腌制15分钟。鸡蛋打散，鸡胸肉先蘸满面粉，再蘸满鸡蛋液，蘸满面包糠，放油锅中火炸，先不用翻面。一面炸金黄再翻面，取出来晾一会，再大火复炸一下，取出控油即可完成。

第二种 德克士大鸡排腌制方法

1、酱汁调味料：蒜蓉40克、葱15克、姜15克、酱油膏一大勺、五香粉1/8茶匙、小苏打粉1茶匙、水60ml、椒盐粉1茶匙。

2、腌制方法

1）、将鸡胸肉洗净后去皮，再横切成上下两片。

2）、将所有的酱汁调味料放入果汁机搅打30秒后去渣，留汁。

3）、将鸡胸肉放入酱汁中，腌制30分钟。

4）、将鸡胸肉取出，二面均匀沾上地瓜粉，轻轻抖掉多余的粉。

第三种肯德基的鸡排

肯德基的鸡排腌制需要以下几步

工具/配料：酱油、米酒=（比例4:1）、五香粉、糖 （比例1:2）、白胡椒盐、糖、五香粉 （比例5:2:1）、蒜蓉、 白胡椒粉 、 黑麻油 、调味粉、 辣椒粉。

方法/步骤：

1. 鸡腿肉切成一口大小，用腌料均匀涂抹后置入冰箱腌上个一整天 。

2.放油锅中炸至金黄即可。

鸡胸肉是平常百姓家里最常见肉类。鸡胸肉脂肪含量较少而蛋白质的含量较多，是许多减肥爱好者必备的肉类。

《抓炒鸡片》 原料:鸡胸肉400克、菠萝小西红柿青椒各20克，葱姜丝各5克，白糖20白醋10番茄酱6克，生粉6克

盐少许。

制作:鸡胸肉切片，挂脆皮糊《面粉100克、玉米淀粉50克、蛋黄一个泡打粉5克色拉油少许》下油锅中中炸至金黄色外皮酥脆，捞出备用。锅中倒油下葱姜丝，加《番茄酱、白醋、白糖加水和生粉、盐少许》调成汁爆开。下炸好的鸡胸，菠萝、小西红柿、青椒。翻炒出锅即可。

《鸡肉可乐饼》: 原料: 鸡胸肉500克，洋葱50克，土豆200克，精盐5克，鸡蛋2枚，淡奶油10克，面包糠200克，黑黑椒碎5克。

制作过程: 鸡胸肉剁成蓉，土豆蒸熟用手抓成泥，洋葱切成末。锅中放油烧热下入切好的洋葱炒香放鸡蓉、淡奶油、黑胡椒碎、盐翻炒至熟倒入盆里，再放入土豆泥搅匀 ，然后做成饼，沾上鸡蛋液和面包糠下入油锅中炸至金黄色。捞出装盘，淋上番茄沙司大功告成。大家做一下试试吧！

关于冻的鸡胸肉，怎么做才好吃，刚好最近我也在超市买过冻的鸡胸肉做来吃，感觉还不错下面我来分享一点经验给大家，希望能帮助到更多有需要帮助的人。

辣炒腐乳鸡胸肉

冰冻的鸡胸肉要用盐水泡半小时，这样可以把肉里面的血水逼出来，而且更健康。

半小时后我们取出鸡胸肉，冲洗干净，切丁，把所有辣椒也切小块，姜和蒜切末

用生粉，酱油，盐，料酒腌制鸡胸肉。10分钟左右，

热锅冷油，放入鸡胸肉，煎炸制外表变金黄，捞出备用

留底油，放入姜末、蒜末，腐乳泥（用一小块腐乳压制成泥）炒出香味

放入辣椒、翻炒至断生

把鸡胸肉倒入锅里，爆炒一分钟，加入适量的开水，闷煮5分钟，具体闷煮多长时间根据分量来决定，我这里给出来的就是一块鸡胸肉的量，值得注意的是，一定要开水哦，冷水下锅的话，会降低温度，导致时间延长，鸡胸肉就不好吃了。

最后用生粉加水调个芡汁，五分钟后倒入芡汁，收汁装盘。

这样炒出来的鸡胸肉，鲜嫩多汁，也非常的开胃下饭，完全吃不出是冰冻过的鸡胸肉。

鸡胸肉肉质细嫩，是我们日常生活中很常见的食材，它的营养也是很丰富的，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、盐酸等多种对人体有益的营养成分，热量和脂肪含量比较低

鸡胸肉的做法有很多，可以煎、炸、炒、煮、凉拌等多种烹饪方式，但制作起来都很简单，不算困难，动手制作一次就可以熟练掌握

首先将扁豆将扁豆筋摘掉清洗干净，葱切葱花，鸡胸肉解冻后，切小片，切好后放入碗中，碗中倒入一些料酒和酱油，放入食盐和五香粉以及淀粉，用手抓匀后腌制十多分钟，让其入味

锅中倒水，水中倒入一点油，放一小撮食盐，将水烧开后放入扁豆，将其煮熟后捞出沥干水分备用

另起一锅，锅中倒油，将油烧热后放入葱花炝锅煸炒出香味，炒出香味后放入鸡胸肉，大火翻炒片刻，将鸡胸肉炒至有些发黄断生后，放入扁豆，放入食盐和白砂糖以及鸡精调味，翻炒均匀即可盛出摆盘

好吃的扁豆炒鸡胸肉就做好了

鸡胸肉切条，切好后放入碗中，倒入料酒，放入食盐和黑胡椒粉，用手抓匀后腌制二十分钟，取一碗，碗中放入一些面粉，打入一颗鸡蛋，倒入少许清水，将其搅拌成粘稠的面糊。再取一碗，碗中倒入番茄酱和米醋以及少许清水，放入食盐、味精、白砂糖，搅拌均匀备用

鸡胸肉腌制好后放入面糊中，让其均匀的挂上一层面糊，锅中倒入宽油，将油烧至六七成热时，放入鸡肉条，将其炸至定型后捞出，等油温有些升高后，再次放入鸡肉条复炸，将鸡肉条炸熟，炸至颜色金黄后捞出

锅留底油，倒入我们事先调制好的酱汁，大火将其炒开，炒至浓稠后，放入炸好的鸡肉条，快速翻炒几下，让其挂匀酱汁后，关火，放入一些熟白芝麻，翻炒均匀后即可盛出摆盘

酸甜可口的糖醋鸡胸肉就做好了，大家可以尝试制作一下

到此，以上就是小编对于鸡胸肉美食天下的问题就介绍到这了，希望介绍关于鸡胸肉美食天下的2点解答对大家有用。