菜名:木须肉
原材料:
瘦肉切片,黄瓜,黑木耳,黄花,鸡蛋,姜,黄酒,酱油,胡椒粉,少许蒜。
系统方法:
1.黑木耳、黄花泡发备用;
2.肉片中放入适量酱油、少许蛋清(一般半个蛋清)、淀粉,拌匀;锅里放适量油,把准备好的肉片放进去滑一下(略生),然后盛在碗里备用;
3.将剩余的蛋黄与其他鸡蛋和盐混合;锅里放适量油,把准备好的鸡蛋在锅里煎熟,用锅铲分成几块(小一点,但不要太碎),盛在碗里备用;
4.锅内放适量油,先放入姜片、米酒、酱油、花椒、大蒜翻炒,炒出黄花至五成熟;放入黑木耳,翻炒,放入黄瓜,翻炒,放入炒好的肉片和鸡蛋,用小火翻炒至熟。注意:这道菜,首先要注意肉片和黄瓜不要炒的太硬,黄花不要太硬,但也不要太软。
背景知识:
北方的家常菜。广泛流传于北方地区。猪肉、鸡蛋、木耳、黄花菜为主料,油炸而成。它的颜色是绿色、黄色、红色、白色和黑色。其品质软嫩滑爽口,香气浓郁,咸鲜可口。
营养素:
胆固醇224毫克,碳水化合物2克,蛋白质58克,脂肪139克,热量1630卡。你为什么不试试?@.@,在家里,我总是这样:超级好吃!《多彩芦笋》-配料:芦笋,熟火腿,蘑菇。调料:葱花、姜末、盐。做法:1。芦笋洗净,切去根部;将火腿切成薄片;香菇洗净;将洋葱分别切碎备用。2.芦笋和香菇用开水焯一下,捞出沥干;将芦笋切成段。3.将油倒入炒锅,加热至五成热。爆香葱姜末,加入芦笋、火腿、香菇,翻炒,最后加盐调味翻炒。4.也可以加点清汤,收汁后出锅。还有一道荤菜!《香菇滑鸡》-主料:鸡肉一只辅料:水发香菇10个,小洋葱5根,蒜5道。1、砂锅大火加油,七成热时放入葱蒜。2.葱蒜炒半分钟入味后,加入鸡块翻炒至鸡肉变白。3.加入香菇、一勺料酒和2勺酱油,翻炒均匀。4.最后将清水和适量精盐浇在鸡肉上,盖上锅盖,小火慢炖至水干,即可食用。再来一份汤!《茶香牛肉汤》-主料:牛肉辅料:四季豆、铁观音茶、柠檬(两片)、橘子(桔皮数片)、八角(二三片)、枸杞少许、黑胡椒碎、桂皮、香叶、花椒。做法:1。泡茶备用,只留少许茶叶和两片柠檬。
茄子适合蔬菜和肉类,可以红烧、油炸、炖煮、腌制、晒干或做成茄盒。常吃茄子有健脾、降血压、预防动脉硬化的功效。如玉的辣茄子是素菜。烹饪方法很简单,但是要把茄子切成花刀,这样烹饪时容易吸收辣味。茄子的切法是:先将茄子切成长段,再切成8道花刀,以茄子连续相连为宜。
材料:茄子(2个)、青椒(1个)、红椒(1个)、大蒜(6瓣)
酱料:料酒(1/2汤匙)、白糖(1/3汤匙)、浓缩鸡汁(1汤匙)、酱油(1汤匙)、香醋(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)
调料:油(5汤匙)、郫县豆瓣酱(2汤匙)、香油(1/3汤匙)
1:将茄子洗净,切成7厘米长的段,在茄子旁边放一根竹筷,每段用8刀切开,直到刀碰到筷子为止。
2:将青红椒去蒂去籽,洗净,切成滚刀片;把大蒜压平,脱掉衣服。
3:取一个空碗,加入料酒1/2汤匙、白糖1/3汤匙、浓缩鸡汁1汤匙、生抽1汤匙、香醋1/2汤匙、生粉1/2汤匙、水3汤匙,拌匀成酱。
4:烧热5汤匙油,爆香蒜和青红椒,倒入茄子翻炒至茄子皮变色,加入1碗清水,大火盖煮,改小火煮15分钟至茄子变软。
5:将酱汁倒入锅中,加入2汤匙郫县豆瓣酱和1/3汤匙香油,搅拌均匀。
6:再煮2分钟。等茄子汤稠了,就可以出锅了。
厨房小贴士
1.用刀切开茄子。如果不小心切到了茄子,可以在茄子旁边放一根竹筷。切到刀尖碰到筷子就停下来,这样切出来的茄子就不容易断了。
2.茄子段放入锅中后,大火翻炒几分钟。待茄子皮变色,茄身略变软时,倒入清水中煨至熟。
3.由于茄子段只在底部相连,炒菜要用铲子从锅底轻轻向上铲,以免用力过猛折断茄子段,影响成品菜的外观。
4.茄子段煮至软滑熟透后,倒入酱料调味,很容易入味。如果茄子没有煮熟就调味,茄子就不容易闻了。
5.经常吃茄子有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化、坏血病等症状,但寒性茄子、脾胃虚寒者不宜多吃。10道超级简单的菜
第一,炖排骨
在锅里烧水。水烧开后,把切好的排骨放进去。马上关火,捞出排骨。水再次烧开后,加入葱、姜、酱油、醋、料酒、糖、盐。
1.少放点醋,多放点酱油,看颜色就行。根据口味放糖和盐。
2.然后转小火,盖上锅盖,慢炖。经常在中间转动,防止烧焦。当水差不多干了的时候,就
好了。放葱起锅。1、打四个到五个鸡蛋,放入葱末和适量盐搅拌,待用。
2、热锅,放中等油量,等油热以后下鸡蛋,有点熟以后铲产锅底,不要让鸡蛋粘住,再加少量油,反复这样两次,等底下的蛋熟了以后,翻过来,翻面的时候最好准备一个盘子~先把盘子扣在锅上 然后翻个,稍微热一下就好了,起锅。
三、红烧茄子肉丝
1、三根细茄子,洗净,削皮,剖称两半切成一厘米宽度的小块,待炒。
2、加中等偏大量的油, 7、8成热的时候下锅翻炒,待到茄子有点软的时候起锅。再在锅中放少量油,切好葱姜蒜末暴之,然后放大约二两左右的肉丝,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以后放茄子,立刻放酱油,少量的水,糖, 鸡精,盐,闷之。
3、三分钟后即可食用。
四、鸡蛋炒西红柿
1、两个西红柿切块,两个鸡蛋捣碎。两勺色拉油,看得见为止,油热放鸡蛋,加少量盐,稍微熟即可,越嫩越好,然后铲出鸡蛋,关炉子,如果锅里还有油就不用加油了,或者从蛋碗里倒一些出来。
2、开旺炉子,搅拌西红柿,放中等量盐(宁淡勿咸),放中等量水,煮两分钟以后放鸡蛋。等水开之后放一勺糖,搅拌一下就可以起锅了,这时可以放味精,起锅之时可以放些大蒜叶。 大功告成。(总耗时:2:42)
五、可乐鸡翅
1、买好的鸡翅稍微洗洗,放入炖锅里;切姜片,少许,放入锅中;
2、加可乐,将鸡翅淹没;加酱油,大约是可乐的1/3左右,看颜色红黑就行了。盖锅盖, 大火煮;
3、煮开后,换小火炖。炖的过程中,可以看一下颜色是不是发红,如果太淡会甜,太深则咸。炖的差不多了,用筷子戳鸡翅,感觉软了就好了。
六、蘑菇香菇红烧豆腐
新鲜香菇和新鲜蘑菇切片,一大块手工豆腐不用切块,中等偏上的油量,等油稍热,下蘑菇和香菇,锅里放一勺盐,搅拌一下。然后是豆腐,豆腐上也放一小勺盐,翻炒至稍热微熟(1分钟左右)放酱油,接着立刻放一大勺白糖(整个菜不能放水)放大蒜叶即可起锅(没有也可,大蒜末也可。)整个过程(总耗时4:43)
七、牛肉芹菜
材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。调味料:盐,白糖,味精,淀粉,姜,蒜,胡椒粉。
1、将芹菜切成薄片。牛肉横切成2厘米长的薄片,放入碗内,(加小苏打)、酱油胡椒粉、水淀粉,绍酒、姜末和清水,浸10分钟后,加入花生油,再腌1小时。
2、炒锅上火,花生油烧至六成热,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白时,倒入漏勺沥油。锅内留少许油复上火,放入葱姜片爆炒, 放入芹菜块,一分钟左右放入牛肉同炒,放入盐,糖加水中小火5-10分钟左右,加味精,淀粉勾兑起锅。
八、皮蛋豆腐
内脂豆腐一大块用开水烫过放凉,皮蛋切小块(密技:用棉线切割又快又不沾)放在豆腐上,撒葱花,淋酱油,点香油即成。
九、洋芋头鸡蛋汤
洋芋头一个切丝,鸡蛋两个捣碎,锅内烧开一大碗开水,倒入洋芋头丝和盐,煮至水开丝烂,倒入鸡蛋,稍微搅伴,加味精和麻油,起锅。
十、咖喱鸡翅
鸡翅可根据个人喜好选用翅中或翅尖,刀斩开,开水炒三五分钟即可备用;
土豆、葱头、鲜香菇、青椒(也可选尖椒)切片备用;热锅凉油入咖喱粉适量(个人喜好),出咖喱香后稍沉一会儿顺序入葱头、香菇、土豆、鸡翅、青椒……,放水放调料(自选,俺只放盐)咕嘟到土豆熟了,入水淀粉,起锅。(现在超市里有包装现成的咖喱卤,辣,微辣,甜味的都有,做时都不用放淀粉)鸭血粉丝
鸭血粉丝制作其实很简单,将粉丝盛在小竹篓中,放入煮沸的鸭血汤中烫熟后,将粉丝和鸭血汤倒入碗中,再放入鸭肠、鸭肝等内脏,加盐,洒上葱花,香菜,一碗香喷喷的鸭血粉丝就好了。