怎么让皮肤变好呢（让自己皮肤变好的21个小习惯）

1、保持好大方向

多运动，多喝水，少吃甜品，晚上早点睡，平常出门注意防晒，正确的护肤方式。做好这些，其实就已经很不错了。

2、控糖

想要皮肤好就少不了控糖，经常吃甜品还对皮肤一点影响都没有的朋友只在少数。

3、注意防晒

防晒霜和物理防晒两个方式相结合。重视物理防晒，物理防晒，防晒外套，帽子，墨镜，太阳伞。外出要涂抹防晒霜抵挡紫外线。

4、注意卸妆

出门回来注意卸妆，只涂抹了防晒霜也要记得卸妆，用比较温和的卸妆乳。卸妆要卸干净，不要有残留。晚上不要带妆睡觉，对皮肤的负担很大。

5、每天洗脸的时候，顺道清理耳朵和颈部。不要忽略颈部清洗和颈部保养。

6、正常护肤顺序。洁面，护肤，护肤水，乳液，精华液或者面霜。

7、记得用护手霜和身体乳

在自己的办公室准备一支护手霜，洗完手后顺便擦一擦护手霜。每次洗完澡后勤擦身体乳，皮肤状态也会透亮一些。

8、早上起来一杯温开水，或者柠檬水，在冰箱里多备一些柠檬，蜂蜜。

9、多喝白开水，少喝饮料

想要少喝饮料还有一个方法——多喝白开水。多喝水是很多习惯的基础款之一，很多朋友也知道，就是没有做到。每天起床就喝一杯温开水，每天上班坐了五十分钟左右就起身就接一杯温开水，每天下午上班前喝一杯温开水，慢慢养成一个习惯。

10、不要熬夜

其实像皮肤变好、身体健康、保持年轻这一类的话题，都离不开规律的作息，而且熬夜的确很伤身体，皮肤发黄，黑眼圈，容易掉头发这些都有可能，希望你不要把该休息的时间用在游戏、短视频上面。

11、每天保证充足的睡眠

八个小时的睡眠时间，每天休息好了，才会有好的状态。比起其他的护肤品和保养品效果更大。

12、坚持运动。

运动永远是一剂良方，平常记得告诉自己多运动，适当运动。生活中每天走5000步左右，吃完饭后和家人散散步，下班后的时间做做瑜伽，周末的时间和朋友打打羽毛球。

13、少吃夜宵

睡前三小时不进食，夜宵对胃的负担还挺重的，而且夜宵总是会和烧烤，辣条，火锅，方便面食，花甲粉，酸辣粉这些搭上关系，都是比较辛辣的食品。

14、不要用手抠痘痘

有时候吃完一顿火锅，一顿烧烤，早上起来看到自己冒了2个痘痘，就想上手扣掉。这是一个很不好的习惯，之前有记得慢慢改，记在备忘录里，手抬起来想扣掉痘痘的时候，就要赶快放下。

没有这个习惯的朋友可以忽略，有这个习惯的朋友注意改善。

15、不要经常用手摸脸

手上容易有很多细菌，再去摸脸的话，就是把它们带到了你的脸上。

16、一周敷2-4次面膜，可以改善你的皮肤状态

选择补水面膜，敷面膜时间不要太长，十五分钟刚刚好，使用贴片式面膜的时候，可以用面膜纸再擦拭一下颈部。

17、整理好化妆工具。

每次化完妆记得把你的化妆工具收拾好，放到收纳盒里面去，不要露天放着。用了一段时间后记得清洗干净。

18、在一定年龄之后就要有抗老抗皱意识，平常选的护肤品就可以往这个方向去选。

19、定期整理自己的房间，给自己一个干净的居住环境，有垃圾及时扔掉。

20、定期换床单，被套。勤换床单，被套，及时清洗。有太阳的时候也记得晒晒。

21、心态保持好。攀比太多，烦恼太多，都会让你的状态不好。积极乐观，保持好心情。

以上就是让自己皮肤变好的一些微习惯，看到之后不光要收藏起来，还要注意学习起来，行动起来，从多个角度去改善自己的皮肤状态。

培养小习惯，并不是让你一蹴而就的，而是一步步让你慢慢积累的。

好的皮肤状态是养出来的，好的生活习惯是慢慢养成的。多养成一些好的习惯，注重生活里的细节，相信也能拥有自己想要的皮肤状态。

容颜易老，气质需要经年修炼才能显现出来，好的皮肤状态却是可以通过一定的后天努力养成的。从小细节里慢慢养成，就会大有不同。