三阳交的准确位置图 足三里的准确位置图

三阴交在什么位置？有什么作用？

三阴交穴位置

病人坐直或仰卧。三交穴位于小腿内侧，足内侧踝尖上方3寸，胫骨内侧缘后方(足内侧踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨缘凹陷处)。

【生理解剖学】三阴交穴在胫骨后缘与比目鱼肌之间，深层有趾长屈肌；有大隐静脉、胫后动静脉；小腿内侧有皮神经，深后方有胫神经。

阴三交往的准确位置图

三交穴的功能

三交穴的作用非常重要。是人体最重要、最常用的穴位之一，如腹胀、腹泻、月经不调、带下、阴僵、不孕、滞产、遗精、阳痿、遗尿、疝气、失眠、下肢瘫痪、脚气等。

身体疼痛、脚掌肿胀、肥胖消瘦(增肥减肥)、生理紊乱、手脚冰凉、冷感、更年期障碍、妇科病。此外，对胃酸、食欲不振也有效果。三交穴是人足太阴脾经上的重要穴位之一。

【人体穴位配伍】三阴交穴配合足三里穴用于治疗肠鸣性腹泻；中极穴治疗月经不调：用子宫治疗尹霆；大敦穴治疗疝气：内关穴和神门穴治疗失眠。

【针灸】直刺1-1.5寸。

【治疗】寒可灸补，热可泻针通气或水针治疗。

脾胃虚弱、消化不良、腹胀闷响、腹泻、月经不调、崩漏、带下、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不绝、遗精、阳痿、阴茎疼痛、水肿、尿痛、遗尿、膝脚关节痛、脚气、失眠、湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、高血压等。

此穴主要用于治疗遗精、阳痿、阴茎疼痛、排尿困难、睾丸收缩等。是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。所以，经常用手指按摩这个穴位，可以增强男性的性功能。

三交穴位图

女人经常擦贞操，永远不老。

1.维护子宫和卵巢任脉、督脉、冲脉的经脉都发源于子宫(子宫和卵巢)。其中，任脉掌管全身血液，督脉掌管全身之气，冲脉掌管所有经脉。每天晚上5:00-7:00，肾经当季，用力按揉每条腿的三阴交穴。三阴交穴按摩时间每次15分钟左右，可以保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血通畅，面色就会红润、白皙、红润，睡眠就会安稳，皮肤肌肉也不会塌陷、松弛。

2.收紧面部肌肉，让脸不下垂。看看张可颐和赵雅芝。他们的脸紧绷而不松弛，因为饮食有规律，脾脏没有受伤。看看关之琳，大美人。她经常在家里开派对，无节制地吃喝，伤脾，脸色松弛，老态突然出现。经常伤脾，脸部和全身肌肉会放松得更快。40岁以后想抵抗地球引力，可以保持脸部和胸部不下垂。除了规律饮食外，晚上九点左右，三焦经当季，要经常按压左右腿的三阴交穴20分钟健脾，因为三阴交穴是脾经的大补穴。

3.调经祛斑祛皱祛痘三阴交穴是脾、肝、肾三条经脉交汇的穴位。其中，脾生气血，主血。肝藏血，肾精气血。女人只要气血充足，那些统称为月经不调的疾病，如月经早、月经晚、月经不调、无月经等，就会消失。女性脸上长斑、长痘、长皱纹，其实都和月经不调有关。只要每天晚上9:00-11:00，在三交经当令的时候，你可以按摩双腿的三阴交穴

4.改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏，或者因为饮食结构或者生活习惯不合理，导致性冷淡。不仅失去很多生活乐趣，还会影响夫妻感情，容易导致家庭不稳定。三交穴是大补穴，能补益气血，增强女性性欲，让女性逃离性冷淡，重温浪漫生活。每天晚上5:00-7:00，肾经当季，按揉三阴交穴，可以提高性欲。坚持一个月，你会得到想要的结果。

5.调节皮肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎三阴交穴是脾经的大补穴。脾最大的功能之一就是把人体的水、湿、浊、毒运出去。每天中午11: 00，脾经当令，按摩左右腿三阴交穴20分钟，可将体内湿气、污染空气、毒素排出体外。皮肤过敏的原因，湿疹，荨麻疹，皮炎等。就是湿气，污染的空气，体内的毒素在作祟。只要你揉揉三阴交合，把这些讨厌的调皮男生赶出去，一个半月之内，你的皮肤就会变得光滑、干净、无瑕。

6.保持血压稳定三阴交穴是一个智能调节点。当你的血压过高或过低时，每天中午11:00-13:00，心经当季，按揉双腿的三阴交穴20分钟，坚持两三个月，使你的血压调整到正常值。

此外，三阴交穴还可治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、白带过多、子宫脱垂、全身浮肿、眼袋浮肿、小便不利、脚气、失眠等症状。保养小贴士：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，睡眠充足。每天按揉每条腿上的三阴交穴至少10分钟或用经络锤敲打。

三阴交探析

三交穴又称程明穴、太阴穴、下三里穴。

(1)三阴交穴。阴、足、三阴经也。交，遇也。此穴名意为足三阴经中的气血物质在此穴交汇。此穴的物质包括脾经提供的湿热之气，肝经提供的湿气，肾经提供的寒气。三阴经脉的气血在此交汇，故名。

(2)太阴。也是。阴，阴之属也。此穴的物质由足三阴经气血相交而成，位于足部，整体呈现出较强的阴寒特点，故命名为太阴。

接下来的三英里。再低点，再低点。第三，穴位的气血场范围也是。“李霞明”是指此穴气血场范围大，如三里，故名。

(4)足少阴厥阴太阴之会。李三银角

(5)足太阴络。络，联络也。本穴物质为足三阴经交会而成，气血物质又由本穴重新分配到足三阴经，本穴有联络足三阴经气血的作用，故为足太阴络。

附注：(1)足太阴、少阴、厥阴经交会穴，足太阴络。(2)孕妇禁针。

三阴交穴意义：足三阴经气血在此交会。

气血特征：气血物质为天部之气，富含水湿，性温热。

运行规律：穴内天部之气的运行分为三支，干燥偏热的气态物在天之上部循脾经上炎，湿热的风气循肝经向上横行，滞重的湿冷之气循肾经下走筑宾穴。

功能作用：将足三阴经气血重组后再行分流。

1.对输尿管蠕动的调整作用电针狗的三阴交穴、照海穴、膀胱俞穴、肾俞穴等，当达到一定刺激量时，可使输尿管蠕动显著增加，引起输尿管蠕动增加的机理，一是针刺直接增强输尿管的蠕动，另一方面可能是增加尿量。

2.在静脉肾盂造影中，同时针刺双侧三阴交穴、昆仑穴、关元穴，对于显示尿路细小结石，腹膜后肿块，先天性畸形及早期炎症改变，均有独特的效果，可减轻患者痛苦，真实的显示病理改变，提高早期诊断率。

3.据报道用针刺三阴交穴、气海穴、肾俞穴，治疗痛经125例，均取得良好效果。

4.三阴交穴首见于《黄帝明堂经》，部位在“内踝上八寸”，其中“三阴”指足太阴-三阴交，在宋本《千金》中作足太阴交。

5.六朝后，三阴交部位，除《千金》《圣惠》等书引文中作“八寸”外，所有文献均作“三寸”。

6.六朝前，“足太阴”位置“内踝后白肉际陷骨宛中”《医心》。

7.六朝后，足太阴部位移至“内踝上三寸”--十二经脉穴中唯一过于手足腕踝关节。

8.混淆源头：《灵枢卫气》足太阴之本“在中封前上四寸之中”，后世医家多理解为内踝上三寸，从而引起“足太阴”穴部位改变。

9.六朝时，足太阴穴与三阴交穴并未混淆。

10.六朝后，三阴交（足太阴交）与足太阴相混；至《千金翼》中“足太阴穴在内踝上一夫，一名三阴交。”至此彻底混淆。

11.宋以后，为了避免混淆，像“足太阴”这样的腧穴名不再使用，而将内踝上三寸处成为“三阴交穴”，但其主治症仍沿用“内踝上八寸”之“三阴交穴”主治症，并非“足太阴”主症。

12.自唐代，“三阴交穴”之“三阴”已被理解成太阴，少阴，厥阴之三阴，从而被视为三阴经交会穴，一直沿袭至今。

与三阴交相关经络穴位

足厥阴肝经高清版人体穴位图

三阳交在人体哪个穴位

人体有三阳交穴位？该是三阴交吧，足部三条阳经不相交于一个点的。

如是三阴交，则在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。

取穴法： 内踝尖上直上3吋，约4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。