用什么泡脚缓解足跟痛,脚后跟疼怎么缓解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脚后跟疼怎么缓解的问题，于是小编就整理了3个相关介绍脚后跟疼怎么缓解的解答，让我们一起看看吧。

• 1、足跟痛是怎么引起的？足跟痛怎么办呢？
• 2、用什么泡脚缓解足跟痛？
• 3、得了足跟痛吃什么药好？能治好吗？

足跟痛是怎么引起的？足跟痛怎么办呢？

经常走路、爬山、长时间站立、或者由于本身足部疾病，穿不适合的鞋子，或是年长肾虚，都容易引起足跟痛。每天早晨起床足跟痛涨不敢着地，在地上活动一会儿后才有好转。

走路时间稍长一些也疼，有时太痛了几乎都不能走路。抹药膏，贴膏药，并不见效，去医院看，无非还是外用药治疗，也有医生说需要动手术来治疗或注射激素才能暂时的缓解疼痛，而且还会复发……这些情况，我们都可以通过点涌泉穴、掐太溪，补肝肾，强筋骨而得到缓解。此外涌泉穴在人体养生、防治、治病、保健等各个方面有着重要作用。涌泉穴按摩可以培补元气，振奋人体的正气，调整脏腑的功能，提高抗病的能力，起到强身保健的作用。太溪，为肾经原穴，肾之源，出于太溪”，太溪为足少阴经原穴，肾阴肾阳皆可补之，五脏之疾皆可治之。

【穴位定位】

太溪，属足少阴肾经腧穴，内踝尖与跟腱后缘之间的中点处。

【使用方法】

掐太溪：拇指指尖立起，用力掐按，使酸胀感向足跟部放散，可以缓解足跟疼痛。

点涌泉：疼痛时，用拇指指尖用力点按涌泉1分钟，稍放松后再次点按，反复5-8次，直至酸胀感向全足放散，而足跟痛缓解。

很多疾病都可以引起足跟痛，比如腰椎间盘突出症、髌下脂肪垫损害、跟腱炎、内外踝处慢性软组织损伤、竖脊肌损伤、腰方肌损伤，臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌损伤等。可以以抗炎镇痛药物治疗为主。

用什么泡脚缓解足跟痛？

用姜片加藏红花、当归一起泡脚可以很好的缓解足跟痛。与此同时，想要让疾病远离自己，我的建议是从日常的生活入手，饮食应当要节制，多吃五谷杂粮，少吃生冷辛辣的食物。同时要保持良好的运动习惯，每天运动一下。再有就是保持良好的心态。

得了足跟痛吃什么药好？能治好吗？

足跟痛吃吃活血化瘀药物好，是可以治好的，足跟痛主要是由于长时间行走，剧烈运动，寒冷刺激，年龄和体重增加，跟腱炎，筋膜炎等导致，需要经过系统性治疗，也可服用非甾体抗炎药物，同时避免下地行走。

到此，以上就是小编对于脚后跟疼怎么缓解的问题就介绍到这了，希望介绍关于脚后跟疼怎么缓解的3点解答对大家有用。