宝宝缺微量元素怎么补

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝缺锌怎么补的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝缺锌怎么补的解答，让我们一起看看吧。

孩子缺锌怎么办？

1.抽静脉血检查血清锌水平（注：儿童轻度缺锌时血清锌值可正常）。

2.结合儿童临床表现，常见表现如生长发育迟缓、营养不良、免疫功能低下、皮炎、反复腹泻及呼吸道感染等。

3.结合儿童补锌后反应（补锌后症状好转）。

1.锌摄入不足：儿童饮食习惯不良（挑食等）或长期素食者。

2.锌吸收少或消耗增多：儿童慢性腹泻、肠吸收不良综合征、胰腺纤维囊性变、肠病性肢端性皮炎等致肠锌吸收不良；慢性肾病、创伤使锌从尿液中的排泄量增加；烧伤、营养不良恢复期、外科术后、急性感染性疾病时锌消耗量增加。

3.锌需求增加；婴儿期生长发育迅速，不及时添加含锌丰富的食物，就存在缺锌的风险；早产儿及低出生体重儿，体内锌储存不足及生长快，易存在锌缺乏；儿童营养不良恢复期锌需求增加。

4.应用药物导致锌缺乏：儿童长期应用利尿剂、类固醇等药物，可发生锌缺乏。儿童长期接受肠外营养或腹膜透析，可发生锌缺乏。过多服用钙剂、铁剂也可出现锌缺乏。

1.明确锌缺乏儿童，口服锌每天1mg/kg，口服1-2月。

2.有缺锌高危因素的儿童，可小剂量口服锌每天5-10mg。

3.儿童反复腹泻时可常规补锌，6月以下婴儿每天10mg，6月-5岁每天20mg，口服10-14天。

4.多吃含锌多的食物：海产品、瘦肉、核桃、花生、菠菜、黄豆、菇、排骨、鱼等。

补锌会不会过量？

补锌遵医嘱，长期补锌并且每天大于23mg，可出现锌中毒、铁、铜缺乏，所以需定期复查。

宝宝缺锌怎么办？这是很多家长所关心的问题，就这个问题我谈一下我的建议。

宝宝缺锌的主要表现 不愿吃饭，爱挑食，个子比同龄孩子矮小，头发稀松细黄，时不时的出现口腔溃疡，皮肤粗燥没有光泽，发育迟缓，大脑反应迟钝，抵抗力下降等。有的孩子因为长期腹泻而出现锌元素吸收障碍等等症状。

由于缺锌而不愿吃饭，又因不愿吃饭而造成缺锌，久而久之形成恶性循环，造成缺锌，如果不及时调整饮食或补锌，不但会影响孩子的生长发育，大脑的智力开发，而且还会严重影响到第二性征的发育和性成熟的正常进行。

孩子缺锌首先要注意调整饮食，多给孩子吃一些含有锌元素的食物，严重缺锌要及时补锌。

一 食补 1⃣️ 红肉（猪瘦肉，牛瘦肉及动物肝脏，可以把红肉打成泥，混在食物里吃，一次不要吃得太多，防止胃肠吸收不好而出现拉肚子）。

2⃣️ 海产品 （牡蛎，海虹，鲫鱼，虾皮，紫菜，鱼粉等孩子不能吃就做汤，把肉捣碎做成丸子给孩子吃）。

3⃣️ 坚果类（芝麻，花生，核桃，开心果等，可将坚果炸碎，泡软混在食物里吃，5岁以下的孩子不能吃囫囵的坚果，以防被卡住）。

二 药补 以上是预防或轻微缺锌的饮食补锌方法，饮食补锌比较慢，对于严重缺锌的孩子除了在饮食上补充锌元素外，还要及时用锌剂来补。如蛋白锌，锌钙特，葡萄糖酸锌等，这些锌剂比较好吸收，没有副作用，一般的孩子都能接受，可以在饭前按说明服用，每日每公斤体重0.5—1mg，一般补充一个月为一个疗程。

以上是我对缺锌儿童补锌的建议，希望对你们家孩子有所帮助。

孩子缺锌那就补呗！

但是，前提你得知道宝宝到底是不是缺锌，因为锌属于微量元素，占人体比重非常小。锌补过量了，就会影响人体对铜和铁的吸收，孩子就容易贫血。并且补锌过量，宝宝会有恶心、呕吐、腹泻等表现。所以在补锌之前要学会判断宝宝是否真正缺锌，这一点非常重要。

1、平时不吃肉类的宝宝，或者吃饭经常挑食偏食，以及食欲下降的宝宝就容易缺锌；

2、平时出汗特别多、经常腹泻的宝宝，这类宝宝也容易缺锌。因为锌元素主要通过大便和出汗的方式丢失。

3、免疫力比较差，经常生病发烧上呼吸道感染的孩子，皮肤受损伤口愈合特别慢的孩子，容易缺锌。

4、正处于猛长期或者青春发育的孩子由于对锌的需求量比较大，这种孩子也需要适量补锌。

5、锌元素主要通过人体小肠被吸收，然后胃和大肠也能吸收一部分。所以如果宝宝胃肠道吸收不好，比如宝宝有胃肠道炎症，那么宝宝对锌的吸收不好，就容易缺锌。

6、宝宝轻微缺锌，通过抽血化验血清锌水平是检查不出来的，通过微量元素检查更加没有意义。所以判断宝宝缺锌，主要还是要看宝宝平时有没有以上这些表现。

1、宝宝饮食营养均衡，家长首先以身作则，一日三餐尽可能荤素搭配，什么食物都吃一些。

2、锌含量较高的食物是：生蚝（学名叫牡蛎）、扇贝、牛羊肉、猪肝、南瓜子、口蘑等等。妈妈平时饮食上给宝宝做一些，就能够补锌。

3、宝宝严重缺锌可通过抽血化验能检查出来，轻微缺锌则检查不出来。如果宝宝严重缺锌，需要在医生建议下补充锌剂。轻微缺锌，则通过食补更加安全，以免补锌过量。

希望以上我的回答能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。

锌元素是人体非常重要的微量元素之一，需求量不大，但是非常重要，尤其是对宝宝来说，我们先来说下锌元素的作用：

锌元素的作用

锌元素和孩子的智力发育有关，缺锌会造成孩子智力发育迟缓，造成不可逆转的伤害；

锌元素参与很多酶的构成，也是很多酶的催化剂，骨细胞的分裂增值也需要锌的参与；

缺锌会一起孩子食欲不振，突然间改变饮食习惯，厌食挑食，甚至出现异食的状况；

缺锌的孩子抵抗力下降，免疫系统功能会降低，抵御疾病的能力下降，出现反复感冒；

容易出现缺锌的宝宝

以下几类宝宝容易出现缺锌的症状：

如何补锌

首先就是食补，前面提到了富含锌元素的一些食物，宝爸宝妈们可以适当的做一些适合孩子们吃的食物，比如猪肝粥、皮蛋瘦肉粥等等；

如果孩子缺锌比较严重，或者挑食厌食比较严重，很难食补，就需要使用一些专业的补锌的营养补充剂了，现在市面上补锌的产品很多，如今补锌制剂已经进入到了第三代，也就是生物锌，相对于一代的无机锌、二代的有机锌，生物锌无论是在吸收率、对肠胃的刺激上都有了明显的改善，更适合宝宝们使用，常见的生物锌有蛋白锌、酵母锌等等。

谢谢您的邀请，一般我们的初乳锌含量是最高的，但是随后会逐渐的下降，一般孩子在4~6个月龄以后，咱们母乳当中的锌就无法满足孩子的需要了，必须从辅食当中获取足够的锌，如果我们在制作辅食的时候没有添加强化锌的食物，最容易造成4～6月龄后婴儿锌缺乏。长期、反复患腹泻、呼吸道感染，使锌丢失增加而吸收减少，也是造成锌缺乏的重要因素。

下面给大家说说，孩子缺锌怎么补才好？

1、给孩子补锌可口服葡萄糖酸锌，硫酸欣或者是醋酸锌，一个疗程三个月，用量由医生决定。三个月后复查血锌，不可以过量，长期用，以防止锌中毒。

2、补锌要注意膳食平衡，多食用含锌量高的食物，比如牡蛎、贝类、海鱼。这些动物性的食物除了脂肪和蛋白质以外，锌的含量也比植物性植物要高一些，在植物性的食物里也有含锌量比较高的，比如小麦胚芽，海带紫菜含量是最多的，豆类、花生、坚果也含有一定的锌，水果里边也含有锌微量。

3、植物性食物中的锌吸收率为10%到20%甚至更低，动物性食物中的锌吸收率为35%到45%。小儿若吃全谷、坚果、肉类和海味儿就能获得足够的锌。

单纯补锌会削弱其它营养素的吸收，因为它们的吸收途径是一样的，只有全面均衡的营养，才能促使锌的吸收和利用，有效的纠正宝宝的注意力不集中和偏食的毛病。

宝宝缺微量元素怎么补？

1.钙

其实严格来说，钙不算微量元素，应称为常量元素，因为它的含量占人体总重量的万分之一以上。钙是构成骨骼的基石，因此处于成长发育期的孩子一定要摄入足够的钙，以增强骨骼，促进长高。

富含钙的食物：牛奶、蛋类、豆类、豆制品、花生、芝麻酱、虾皮、海带、山楂、榛子仁、瓜子、马铃薯、绿叶蔬菜等。同时注意补充维生素D，以促进钙的吸收。

2.铁

铁是合成血红蛋白的原料，缺铁易导致贫血、感觉疲倦、乏力、易怒及注意力不集中等状况。

富含铁的食物：鱼类、肉类、动物肝脏、黑芝麻、冬菜、黑木耳、豆腐等。

3.锌

锌有助于机体抵抗感染和修复机体组织，还有助于提高智力，儿童缺锌可能会引起大脑发育不良和异食癖、多动症等。

富含锌的食物：瘦肉、肝脏、山羊肉、牛肉、鱼类、生蚝、扇贝、泥蚶、鱿鱼、墨鱼、口蘑、香菇、香杏片、口蘑、黄豆、白木耳、白菜、松子、山核桃等。

4.硒

硒能增强免疫功能，是良好的抗氧化剂，能清除体内产生的各种自由基，能保护体内的去氧核糖核酸免遭有害物侵袭，帮助细胞修复。

富含硒的食物：大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等，还可多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食物促进硒的吸收。

5.碘

碘是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素，儿童缺碘可能会导致生长迟缓和智力低下。

富含碘的食物：一般食盐中会加碘，含碘多的食物包括海带、紫菜、鳝鱼、黄豆、红豆、绿豆、虾米、红枣、花生米、豆芽、豆腐干、百叶、菜油、鸭蛋等。

到此，以上就是小编对于宝宝缺锌怎么补的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝缺锌怎么补的2点解答对大家有用。