失眠多梦该挂什么科？谢谢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于晚上多梦怎么回事的问题，于是小编就整理了5个相关介绍晚上多梦怎么回事的解答，让我们一起看看吧。

失眠多梦该挂什么科？谢谢

失眠多梦，可以挂神经内科门诊或者是神经心理科门诊就诊。但是需要明确患者失眠多梦的病因，若只是单纯的失眠多梦，考虑是失眠症。可以口服药物治疗，有助睡眠，抗焦虑抑郁治疗。

为什么每天晚上都好难入睡

●首先入睡困难是失眠的一种。在经济快速发展的时代，来自工作中的压力，家庭压力及社会因素等等，充斥着每一位热情生活的人们，起早贪黑的工作游戏等等改变了自身生物钟规律，所以失眠在当今是一种常见疾病。

●失眠在中医内科中称之为“不寐”，病机为阳盛阴衰，阴阳失交。治疗方面运用中药补虚泄实调节阴阳外，自身调节心态克服过度兴奋，焦虑，恐惧及愤怒等不良情绪，建立规律的作息时间，养成良好的睡眠习惯，清淡饮食，忌食辛辣及浓茶等会对睡眠质量问题有较好的帮助，希望能够帮到您。

●另外偷偷告诉你一个小偏方，每天晚上用花生叶子泡水（鲜叶或者干叶子都可以)喝会有效的改善轻度失眠。

有时我白天没有做什么有意义的事，对于既定的任务一味的拖延，晚上躺在床上，心里真的只感觉到阵阵的空虚，仿佛熬夜是延长自己的生命的一种手段。

因此我建议题主白天可以多多锻炼，或者和朋友联系，不要总是宅在家。另外，睡前尽量不要看手机，这会阻碍激素分泌，影响入睡

我每天晚上大多数十一点多睡觉，眼一眯就着了，因为白天干活晚上码字好累好充实，有时正码字就打盹了，手机一下掉地上了！

有人无法入睡，是因为生活不够充实，有的人是遇到烦心事了，人活着不容易，总会遇到不顺心的事！

我现在好想睡觉，眼睛睁不开了…

为什么每天晚上都好难入睡？引起每晚难以入睡的原因有很多，首先要长时间玩手机及心里有事没有得到解决都可以引起夜晚难以入睡，所以首先要调整好心态，入睡前避免去过于思考；再有就是避免睡前吃太多，从而影响也要正常入睡。

其次，夜晚难以入睡多是由于心神不宁等因素所引起夜晚长时间的难以入睡，对于这种情况所引起来的夜晚难以入睡者，可以选择使用酸枣仁煮水代茶饮进行调理，能够起到很好的养心安神的作用。

当然了，对于夜晚难以入睡者如果要对证调理，首先必须要看其体质（如胖瘦，辨别阴阳）等，才能够更好的进行调理。

以上便是我针对夜晚难以入睡的回答，希望对提问者有所帮助，如果对我的回答有不同的观点，欢迎留言交流，如果感觉我的回答还可以，请帮我点个关注，或点赞、转发，谢谢。

晚上很难入睡有几个原因，第一呢是生物钟的紊乱，这是西医讲的话，按中医来说叫做阴阳失调，也就是白天的人和太阳一样的，要早上升起，要在中午达到顶峰，到下午呢就进入衰落，到了晚上的太阳西下，进入地下人类的阴液，也要起来发挥作用，将人的大脑处于震惊状态，然后进入深睡眠，这样周而复始形成一个循环，人才能休息的好，所谓的阴阳循环平衡被打破，那就是阴阳失调，那这个时候可能是由于熬夜引起的，可能是心理上的一个习惯，比如说现在手机电子产品特别多就就会就会在大脑形成一个异常的兴奋点，干扰了以前的那种习惯性的周期特点，当人的异常兴奋点建立以后，即使恢复到正常的作息状态也很难完全消除这个病态的兴奋点，所以一时难以适应正常状态，就是习惯了那个失眠的状态。第2个原因呢，主要是心理的原因，有的人受过剧烈的精神刺激或情感的打击，所以就会导致出线心理的波动不容易入睡，第3个原因是神经衰弱，神经衰弱是指人的大脑神经没有能力进行一定范围程度的调节，也就是说自自我修复能力比普通人要差。我们知道人类进入睡眠状态是必须的，因为在睡眠状态下它是可以修复我们平时所受到的伤害，特别是精神上心理上的伤害，做梦就是修复伤害的一种形式，所以当神经衰弱的时候，对于这种自我能力修复能力就会很差。第3个原因呢就是身体的原因，比如说有心脏病的人因为心慌胸闷而失眠，脾胃不好的人因为腹胀腹痛而失眠，肝脏不好的人因为肝区疼痛不适而出现失眠，因此等等，这叫做继发性失眠。我们要分清楚以上各种原因而区别对待由神经本身引起的，我们要给予神经足够的休息和营养供给。身体疾病引起的失眠，我们要从身体疾病着手来消除这种恶性刺激，达到安眠的作用。

晚上梦太多怎么办

晚上梦太多的应对策略：如果你发现自己晚上经常做梦，而且梦境过于频繁和生动，可能会影响你的睡眠质量和精神状态。以下是一些建议，帮助你应对晚上梦多的问题：

1. 保持规律的睡眠时间：每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，帮助调整你的生物钟，使你的身体更容易进入深度睡眠状态。

2. 创造舒适的睡眠环境：确保你的卧室安静、黑暗、凉爽和舒适。使用舒适的床垫、枕头和被子，创造一个有利于良好睡眠的环境。

3. 放松身心：在睡觉前尝试进行深呼吸、冥想、瑜伽或其他放松身心的活动。避免在睡前过度使用电子设备，因为它们可能会刺激你的大脑，导致更多的梦境。

4. 避免刺激性物质：避免在睡前饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶和可乐。此外，酒精和其他刺激性物质也可能影响你的睡眠质量。

5. 规律运动：白天进行适度的身体活动，如散步、慢跑、游泳或瑜伽等运动，有助于消耗能量，使你在晚上更容易进入深度睡眠状态。

6. 寻求专业帮助：如果你尝试了以上方法，但仍然无法改善睡眠质量，可能需要寻求专业帮助。医生或睡眠专家可以评估你的情况，并提供更具体的建议和治疗方案。

总之，晚上梦多可能是由于多种原因引起的。通过保持规律的睡眠时间、创造舒适的睡眠环境、放松身心、避免刺激性物质、规律运动以及寻求专业帮助等方法，你可以帮助改善睡眠质量，减少晚上做梦的问题。

梦多吃什么药

您好 梦多考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，肾虚等引起的，容易引起无力，头晕，头痛，没精神，犯困等不适症状的，可以服用安神补脑液或脑心舒口服液治疗的，保持心情舒畅，避免劳累情绪激动，避免熬夜等，如果药物效果不好，最好到医院神经内科检查看看。

晚上失眠，就算睡着了也特别梦多，这是病吗

你好，影响睡眠质量的因素有很多，一般有身体不适，睡眠环境不良，心里压力大等等，可以针对性的进行处理，同时适当的坚持适度运动，临睡前坐坐全身肌肉放松的练习，听听促进睡眠的音乐也是可以改善睡眠的，希望可以帮到你。

到此，以上就是小编对于晚上多梦怎么回事的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚上多梦怎么回事的5点解答对大家有用。