什么水果最贵 世界最贵的水果排行榜前十名

什么水果最有价值？

十大最有营养的水果

第一批——个苹果

排名第一的是苹果，因为苹果富含纤维，可以为人体补充足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人每周有一天节食，这一天被称为“苹果日”。实验证明，糖尿病患者应吃酸苹果；心血管病人和肥胖者宜吃甜苹果；治疗便秘时，可以吃熟苹果；睡前吃新鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾功能；如果你想治疗咳嗽和声音嘶哑，你应该吃生苹果榨出的果汁。加热后吃苹果泥是儿童和老人消化不良的良方。

第二名是杏——

胡萝卜素含量很高，可以帮助人体很好的摄取维生素A。钾、镁、钙比较多。近年来研究发现，杏富含抗癌物质——维生素B17，经常食用可提高人体免疫功能，抑制细胞癌变。南太平洋岛国斐济是当今世界上唯一没有癌症患者的国家，这与当地居民爱吃杏子有关。杏具有润肺安神、生津止渴的功效，适用于久咳、虚喘、口渴、津液不足、食欲不振。但它性温，吃多了容易导致膈热、痈肿、疔疮、牙损的烦恼，所以上火的人要小心。

第三名是3354根香蕉。

第三位是香蕉，它的钾含量很高。钾可以抑制人体内的钠。多吃香蕉可以降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究表明，每天吃两根香蕉可以有效降低10%的血压。这对人的心脏和肌肉功能有好处。香蕉富含可溶性纤维，即果胶，可以帮助消化，调节肠胃功能。香蕉对那些失眠或情绪紧张的人也很有效，因为香蕉中所含的蛋白质含有氨基酸，具有安神的作用。所以睡前吃香蕉可以起到一些镇静的作用。

第四名——黑莓

黑莓色泽宜人，营养丰富，适合鲜食或加工成饮料、果汁、果酱、糖水罐头等。果实酸甜，芳香，含糖量6 ~ 10.67%。含有17种人体必需的氨基酸和维生素，其中维生素C的含量是苹果的5倍，葡萄的6倍。可消暑、生津、止渴、化痰、醒酒。同样重量的黑莓，纤维含量是其他水果的3倍以上，对心脏健康很有帮助。特别是黑莓果实中含有丰富的SOD、氨基酸等抗衰老物质，经常食用有延年益寿、保持苗条容颜的神奇功效。这是它风靡全球的主要原因，在国外被称为“生命之果”。

第五名——蓝莓

蓝莓，水果？B style=' color:black背景色：#ff9999 '？B style=' color:black背景色3360 # ff 9999’含量高，花色苷和SOD含量比其他植物高很多倍。因此，蓝莓被联合国粮农组织确定为人类五大保健食品之一，具有抗衰老的功效。蓝莓果实中特有的食用花青素和花色苷，可以提高大脑记忆力和智力，减少胆固醇堆积，改善心血管功能，预防心脏病，预防尿路感染，增强胶原蛋白，调节血糖，改善夜视，治疗腹泻。

第六名是——瓜

六、冬瓜，维生素A、C含量高，是补充维生素的理想食物。

第七名樱桃街——号

第七是樱桃，可以帮助人们保护心脏健康。不仅如此，樱桃还有美容功效，还具有食疗保健作用，如脾虚泄泻、补中益气、祛风除湿、肾虚腰腿痛、运动无效等。

第八名是——蓝莓。

第八是蓝莓，它可以阻止大肠杆菌——引起尿道炎的最常见因素3354粘附在膀胱壁的细胞上，从而防止细菌引起尿道炎，有助于减少尿路感染的机会。

第九名

第九是柚子，它的维生素C含量很高，而且经医学研究证明，佛罗里达柚子(也叫葡萄柚)含有大量的抗氧化元素，柚子的热量极低，每个只有60卡路里左右。柚子含有丰富的维生素C，最新研究表明，它还含有最受欢迎的抗氧化成分——番茄红素和胡萝卜素，而红肉和粉肉的成分高于白肉。此外，柠檬烯和萜品烯这两种植物化学成分也被证实？B style=' color:black这是什么样的背景色？B style=' color:black背景色：#ff9999 '致癌作用。柚子低脂高纤维，富含维生素C，是抗癌、预防心血管疾病、帮助消化的好水果。

10号——紫葡萄

第十是紫葡萄，其黄酮类等物质能对心脏提供三重保护。美国最近的一项研究证明，每天饮用224-280克紫葡萄汁可以抑制血液中的血小板聚集，从而预防心脏病。与橙汁、葡萄柚汁相比，葡萄汁对心脏病的预防效果最好，紫葡萄汁优于白葡萄汁，甚至优于阿司匹林。目前，小剂量阿司匹林是预防和治疗心脏病的常用药物。每种水果都有自己的价值。最有营养的猕猴桃榴莲！水果之王木瓜，水果之王

库尔勒香梨，水果王子，我觉得苹果！

有很多维度c。

不，有一种说法

一天一个苹果让你不生病。还有营养丰富的西瓜！水果之王

一个西瓜相当于半个伟哥！一天一个苹果让你不生病。地球上好像没有猕猴桃榴莲！水果之王晕。其实我觉得自己最喜欢的才是最有价值的。

你不喜欢吃什么，就当药吃吧.有什么意义？看，楼主应该是女的.呵呵

女性必备美容食品

一个西红柿：水果和蔬菜中，西红柿的维生素C含量最高，所以每天至少吃一个西红柿就能满足一天的维生素C需要量。

因为大 部分人多喜欢吃!老百姓能常常吃的起的水果最营养有：梨和苹果，香蕉等木瓜

什么水果最有价值?

十大最有营养水果

第一位——苹果

排名第一的是苹果，因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。很多美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。实验证明，糖尿病患者宜吃酸苹果；而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡觉前宜吃鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能；如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁；将苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。

第二位——杏

胡萝卜素含量很高，能够很好地帮助人体摄取维生素A。还有较多的钾、镁、钙。近年研究发现，杏中含有丰富的抗癌物质——维生素B17，经常食用，能提高人体免疫功能，从而起到抑制细胞癌变的作用。南太平洋岛国斐济是现今世界上唯一没有癌症病人的国家，这与当地居民喜爱吃杏不无关系。杏有润肺定湍、生津止渴的功效，适用于久咳虚喘、口渴津少、食欲欠佳诸症。但其性温热，多食易致膈热烦心，生痈疖，损齿，故内热者应慎食。

第三位——香蕉

排名第三的是香蕉，钾元素的含量很高，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。这对人的心脏和肌肉功能很有好处。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

第四位——黑莓

黑莓，色泽宜人，营养丰富，适于鲜食或加工成饮料、果汁、果酱、糖水罐头等。果实酸甜可口，有香味，含糖6～10.67%，含有人体必需的17种氨基酸和维生素，其中维生素C的含量是苹果的5倍、葡萄的6倍，食之消暑生津、止渴除痰、醒酒提神。同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助。特别重要的是：黑莓果实含有极为丰富的抗衰老物质SOD、一氨基酸等抗衰老物质，常食有延年益寿、轻身驻颜的神奇功效，这是它风靡全球的主要原因，在国外被称为“生命之果”。

第五位——蓝莓

蓝莓，果?B style='color:black;background-color:#ff9999'>的谔烊簧?B style='color:black;background-color:#ff9999'>的含量很高，花色素苷、SOD的含量超过其他植物许多倍，蓝莓因此被联合国粮农组织(FAO)确定为人类五大健康食品之一，具有抗人体衰老的功效。蓝莓果实中特有的食用花青素、花红素具有改善大脑记忆和智能，减少人体胆固醇积累，改善心血管机能，防止心脏病，防止尿路感染，增强胶原质，调节血糖，改善夜视和治疗腹泻等功效。

第六位——甜瓜

第六是甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物。

第七位——樱桃

第七是樱桃，能帮助人保护心脏健康，不仅如此，樱桃还具有美容功效，更兼有食疗保健的作用，如脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。

第八位——越橘

第八是越橘，阻止E.coli——最常见引起尿道炎的因素——从黏附在膀胱壁的细胞上，因而阻止细菌引起尿道炎，能帮助减少尿路感染的几率。

第九位——葡萄柚

第九是葡萄柚，维生素C的含量很高，而且经医学研究证明，佛罗里达葡萄柚(也叫西柚)含有大量的抗氧化元素，而且葡萄柚所含热量极低，每个只有大约60卡。葡萄柚除了含有丰富的维生素C，最新的研究显示，它也含有最热门的抗氧化成分——蕃茄红素和β胡萝卜素，而红肉与粉红果肉的成分又比白肉高。此外，柠檬素(limonene)和帖烯类(terpeenes)两种植物性化学成分，也被证?B style='color:black;background-color:#ff9999'>的芤种拼萍に?B style='color:black;background-color:#ff9999'>的致癌作用。葡萄柚低脂高纤，加上丰富的维生素C，是抗癌、预防心血管疾病与助消化的好水果。

第十位——紫葡萄

第十是紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用。最近美国一项研究证明，一天喝224克—280克紫葡萄汁对血液中的血小板凝集有抑制作用，从而可预防心脏病。在与橙汁及柚子汁的对比试验中发现葡萄汁对心脏病的预防作用最好，而且紫葡萄汁优于白葡萄汁，后者甚至比阿司匹林效果更好。目前低剂量的阿司匹林是预防治疗心脏病的常用药物。每种水果都有它自身的价值最营养猕猴桃榴莲！水果之王木瓜，水果之王

库尔勒香梨，水果王子我觉的苹果吧!!!

有大量维C

不是有句俗话是

每天一个苹果不得病嘛有营养``西瓜!水果之王

一个西瓜相当于半颗伟哥!每天一个苹果不得病嘛地球上好象还没有吧猕猴桃榴莲！ 水果之王晕了其实偶觉得最爱吃的就最有价值

你不爱吃的，，当药吃下去．．．有什么意义呐看楼主应该是个女性吧..呵呵

女人必备的美容食品

一个西红柿： 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。偶感觉还是梨和苹果!

因为大 部分人多喜欢吃!老百姓能常常吃的起的水果最营养有：梨和苹果，香蕉等木瓜