保肝养肝茶 保肝护肝的茶哪种最好

保肝养肝茶 保肝护肝的茶哪种最好

喝什么茶养肝护肝排毒

1.菊花茶：菊花味甘苦，微寒；具有疏风清热、解毒消炎、清肝明目、养肝护肝等功效。对肝阳上亢、肝火旺、眼疾等疾病有很好的辅助作用，是养肝护肝的佳品。

2.枸杞茶：含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、芦荟素及多种游离氨基酸、维生素和微量元素，可入肝、肾、肺。具有滋补肝肾、益精明目、润血润燥等功效。经常适量饮酒还能促进血液循环，促进细胞再生，降低血液胆固醇含量，防止动脉硬化，对肝脏保养也极为有益。

3.普洱茶：是茶多酚含量最多的一种茶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降血脂、预防动脉硬化等作用。有利于减少肝脏脂肪堆积，减轻肝脏负担，预防肝硬化的发生。

4.茵陈茶：具有清湿热、保肝降酶、清肝胆、解黄之的功效。也是养肝护肝的佳品，特别适合转氨酶和胆红素升高，有肝火迹象的人食用。

5.金银花茶：具有清热解毒、疏通经络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、增强防御功能的作用。

1.饮食适度。对于肝脏的保养，可以吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。前提是控制食量。如果摄入的热量过高，无法消耗，也会得肝病。

2.早上开始。早上是肝气最活跃的时候。这时候可以散散步，活动活动，调动气机，把肝功能调整到最佳状态。如果睡懒觉，肝功能也会受到影响，会没有力气。

3.定期活动。当你觉得累的时候，伸伸懒腰，活动活动筋骨，这样可以活血化淤。偶尔下班骑车，看似简单的活动，都是养肝的好方法。

4.按摩穴位。你可以每天轻点胆经，它位于你身体的外部。双手握拳，轻轻拍打左右大腿外侧50次。冲胆经可以加速胆汁分泌，提高人体的吸收能力，同时可以调节情绪，缓解紧张情绪。

来源：人民网-经常喝绿茶会伤肝吗？你应该喝这些茶来滋养和保护你的肝脏。

来源：人民网-养肝就是养命！养肝护肝四点很重要。1.桑叶枸杞茶。

桑叶具有清肝明目、保肝护肝的功效。枸杞具有益气养阴、强身健体的功效。喝桑叶枸杞茶有养肝润肺、滋阴明目的功效。将枸杞子、桑叶、绿茶全部放入杯中，先用冷水洗净，再用开水冲泡，五分钟后即可饮用。

2.三七花茶

三花有降血压、降血脂、保肝明目的功效。经常喝三七花茶不仅可以保肝护肝，还可以缓解耳鸣、高血压等疾病。将适量桑叶、三七花洗净，用开水冲泡。茶凉了之后，就可以喝了。

扩展信息：

1.过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝损伤。此外，酒精中毒容易导致肝中毒和肝炎，而长期过量饮酒容易导致肝硬化。

2.熬夜容易导致肝病。睡眠时，人体会进入自我修复模式。经常熬夜不仅会导致睡眠不足，还会使身体抵抗力下降，影响肝脏夜间的自我修复。

3.吃得太多会

三花清肝茶由菊花、金银花、茉莉花按一定比例制成。菊花、金银花、茉莉花都是花茶，具有清热解毒、养肝护肝的作用。三种花放入盛有开水的杯子中，五分钟即可饮用。三花清肝茶对经常加班、熬夜、视力模糊的人特别有用。是养肝护肝解毒的常用茶。

玫瑰菊花茶：一种保肝解毒的茶

玫瑰菊花茶之所以是养肝护肝解毒茶，是因为玫瑰和菊花都有很好的清热疏肝的功效。菊花是一种性寒味苦的花，具有清肝明目、清热解毒、消炎的功效。玫瑰是一种具有美容养颜、滋补保肝作用的花卉。所以这款玫瑰花菊花茶具有清热解毒、清肝明目、美容养颜的功效。口干眼辣的人适合喝玫瑰菊花茶。

一种养肝护肝排毒茶——枸杞茶

枸杞茶是一种养肝护肝解毒的茶。相信已经得到了很多人的认可。枸杞是我们女性朋友最常用的中草药。枸杞茶是一种具有清肝明目、强筋壮骨、滋阴补肾功效的茶。特别适合年老体弱、病后虚弱的人。他们还可以喝枸杞茶，缓解长时间电脑带来的眼睛疲劳和涩感。

荷叶茶，一种养肝护肝解毒的茶

荷叶茶，作为一种养肝护肝解毒的茶，在中国古代就有记载。在古代，我们中医常用荷叶泡水来达到清热解毒的功效。莲子茶养肝护肝排毒的功效，在李时珍的《本草纲目》中也可以找到。喝荷叶茶的时候，还可以加点蜂蜜，合成荷叶茶的苦味。

以上是一些养肝护肝解毒的茶。春季养生的朋友可以根据自己的实际身体状况选择合适的茶叶。喝什么茶养肝护肝？其实茶对养肝护肝的作用不大。很多人因为工作原因喝酒熬夜是常事。这样肝脏长时间得不到休息，肝脏就会不堪重负，从而容易引发肝脏问题。我有一个朋友，经常导致肝脏不好，食欲不振，不愿意吃饭，肝区隐隐作痛，肝区增大。如不及时治疗，可转化为肝癌。我朋友做了很好的预防，所以没有演变成肝癌。后来我就不想和这个朋友聊天了。他说他每天都在吃养肝片，很多人都在吃。我以为效果不错。真没想到这么好的护肝效果。

。所以也强烈推荐你试试这个养肝片，确实效果很好。绿茶、红茶、菊花茶、普洱茶、枸杞茶、金银花茶、茵陈茶、鸡骨草茶及绞股蓝茶都具有非常好的养肝、护肝作用，适当使用对肝脏的健康、及肝组织的修复都是极为有利的。

拓展资料：

1、绿茶：绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。

2、茵陈茶：具有清湿热，保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效，特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的乙肝患者使用。

3、菊花茶：菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、以及对身体排毒有一定的疗效。

4、枸杞：不仅具有很好的保护肝脏的作用，而且还可以提升肝脏对毒素的耐受性，提升肝脏抵抗毒素的能力，助于肝脏有效排除毒素，是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物枸杞。

山药的补肾效果特别好，经常吃可补精益肾，还能够健胃消食，

是可以多吃的一些补肾食物。

天天清护肝茶的用法

天天清护肝茶用法 天天清护肝茶养肝护肝效果不大，我以前肝不好时，也一直喝天天清护肝茶，喝了好长时间都没多大效果，倒是后来有个朋友给我推荐了个另一个养肝茶，说这个对养肝护肝效果特别好。我也试了下，喝了一个月左右的时候就有挺明显的效果的，后来有坚持喝了二个多月，真的效果很好，肝不舒服的症状就消失了，到现在肝都很好，后来有好多人都来向我取经，你也可以试试。现在的茶疗效果真不错的。这是那个茶的网址www.xxmsxx.com/1.html，很多人问，我就收藏了。希望也可以帮到你~~~~/你好 不用撕开 直接把纸袋放入开水中泡一会即可饮用不用撕开的。。。只要泡在热水里面就好了！就像一般的茶包一样