体寒的人喝什么茶好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么治体寒的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么治体寒的解答，让我们一起看看吧。

体寒有火该怎么办

体寒有火，这是一个比较复杂的情况。主要有两种典型情况，一是四肢冰凉，二是上热下寒。

“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。

中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”这个八纲辨证。虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。

寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。

身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。

典型症状

轻度体寒症状

1、怕冷，手脚冰凉

2、容易感冒且感冒恢复期长

3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感

4、面色暗淡，无血色

5、易疲劳，关节部位易酸痛

6、睡眠质量差，睡眠浅

符合以上3项即可视为轻度体寒。

中度体寒症状

1、口腔内易发炎，易长口疮

2、容易便秘，经常觉得肚子涨

3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少

4、皮肤干燥易干裂

5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差

6、爱吃水果、冰激凌等冷食

符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。

重度体寒症状

1、尿频尿液不易排出

2、下半身水肿严重

3、睡一夜手脚都仍冰冷

4、起床时手脚发麻

5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神

6、经常感到胃胀气

符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。

好多都是这种体质，寒热夹杂，上热下寒，此时如果贸然服用清热去火的药物，只会导致寒气更重，那么怎么才能对症治疗呢？首先先补肾阳，把肾气补足，下面火烧的旺了，上面的寒气自然就慢慢被肾火给蒸发掉，最后水火相济，上面的虚火被引火归元，上焦也不会上火了，下焦也就不会再腰酸腿疼，手脚小腹冰凉，痛经好了，月经也正常了。

体寒的人喝什么茶好呢

材料：15克玫瑰花，9克西洋参，枸杞子15克。做法：将玫瑰花、西洋参、枸杞子三者全部放入杯子中，用沸水冲开，趁热饮用。功效：这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。

材料：茉莉花茶叶3克。做法：用90℃的开水冲泡茉莉花茶，随即盖上杯盖，冲泡3分钟后饮用即可。功效：茉莉花茶有着“春天的气味”之称，适宜在春天饮用。常喝茉莉花茶能理气温中，益气力，生津止渴，清肝明目。

材料：3克桂花，5克绿茶。做法：桂花与绿茶一起冲泡饮用。功效：桂花茶味辛性温，具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒人群。除此之外，常因桂花茶还能排毒养颜，止咳化痰，润肺祛湿的功效。

材料：红茶叶一茶匙。做法：用沸腾的水，越热越好的开水，冲泡即可。功效：红茶是经发酵后的茶，性温。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸。常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用。

材料：熟普洱7克。做法：为了保证口感，需定点吊水，缓慢注入开水。功效：熟普洱茶也是经发酵后的茶，富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C，饮用后可以在肠胃内形成保护膜，茶味温和，润滑细腻，温胃暖胃，通便利尿。

体寒的人喝什么茶好呢？

的效果。

在饮用红茶需要注意以下几点：

放置时间过长，红茶中包含的营养含量就会降低，暖胃效果就会大打折扣。

红茶不要等到喝完再续水，最好在1/3左右添热水。控制温度又保证了红茶香醇的口感。

饭后半小时饮用红茶可以有助于消化。

推荐几款有名的红茶：祁门红茶、正山小种、滇红、九曲红梅、川红等。

到此，以上就是小编对于怎么治体寒的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么治体寒的2点解答对大家有用。